カリフラワーのシチューです!
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さつま芋とリンゴをメイプルシロップとレモン汁で優しい味に煮ます♪
お惣菜なのですが、冷やしてヨーグルトをかけて食べても美味しいので、デザートにもなります!!
さつま芋は食物繊維がたっぷりなので、腸も喜んでくれますね!
カリフラワーのシチューです!
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柿とルッコラのゴマ和えです!
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サンマの竜田揚げです!!
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秋鮭を使った野菜もご馳走のサーモンマリネです!
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サツマイモとリンゴの甘煮です!
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サツマイモと人参の炊込みご飯です! 人参がモミジの紅葉のように、秋色ご飯にしてくれます♪
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