「246」の検索結果

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レッチャ!グランプリ2020に、《15分de天津飯》がノミネートされました✨  おはようございます🌞 今日は珍しく、2つ目のpostです😅  昨日、4月に応募していた、レッチャ!事務局から嬉しい連絡がありました😆 『レッチャ!グランプリノミネート発表』とのことで、国内外の9,310件のレシピから166件に絞られた中に、私のレシピも入っているとの事でした。  ◉15分de天津飯 👉https://re-cha.jp/nominate2020/post-246.php  有名なブロガーさんや、料理研究家がいっぱいいる中のノミネート。 料理初心者がいいのか?と思いつつ、嬉し過ぎて、驚き‼️  簡単な餡掛けのレシピで、火をかける前に、調味料や片栗粉など、全部混ぜて置けるんです。 超簡単手抜き料理なんですよ。  また、ここからさらにググッと絞られて大賞が決まるようで、只今〈ノミネートレシピ応援キャンペーン〉がTwitterで行われています。 よかったら、応援してくださると📣嬉しいです😆😂😊  コレを機にTwitterはじめようかなぁ💦  詳細はこちら💁‍♀️💁‍♂️ 👉https://re-cha.jp/gp2020/ ※レッチャ!(@rechar_sbfoods)にてコンテストの詳細が確認できます。  どうぞどうぞ、よろしくお願いいたします😆  #レッチャ #レッチャグランプリ2020 #レッチャグランプリ2020ノミネート #レシピコンテスト #エスビー食品 #gonta #eatpick #eatpickアンバサダー #eatpickレシピ #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #器好きな人と繋がりたい #応援よろしくお願いいたします    EATPICKのブログ(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/articles/view/21179  Instagramやってます📸 👉https://www.instagram.com/gonta3939/  アメブロはじめました‼︎ 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/

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こんばんは(o^^o) いつもありがとうございます。 246号を通ったら、伊勢原市の大山連峰、 真っ白に雪山になっていました。 ここ2日、特に昨晩は寒かった。 でも昼間は暖かく、 夕方もコートやジャンパーを着たら クリスマスイルミネーションを観に行くには ロマンチックな陽気♡ 日が暮れたら、手袋等の防寒は必須アイテムになります。 何十年も前から近隣に悩まされて、 清川村や宮ヶ瀬ダム付近ドライブしてました。真っ暗な夜は思い切り泣いて歌って、明るい昼間は、景色に癒されながら泣いて…。 何年間も何も書いていない日も。 人には癖や行動するときのパターンがあるので、毎日、毎回見てると偶然では無い事がわかります。 一方的だから、止めるか待ったけど… 胃が痛すぎる日が続く…。 この方等にお家賃を払ってもらってるわけでもないし、自分で払って借りているのに、やはり変だと思います。 ② 努力して破られ無い、落とされ無い、壊され無い用に緩衝材を使い各箇所配置しています。 どうして自分でお家賃を払って居るのに、こんな事ばかりに時間や神経を費やさなければいけ無いのか、一方的なんだから、一方的に止めたら良い、そう思います。   借りている場所以外に別の車もラインから出て良く止めるので、車の出入りに迷惑です。 相変わらずどころか、毎日酷さが増すばかり… 全盛期に比べたら、マシになっていますが、全盛期が酷いなんて説明では語れない程なので。 この程度に感じます。有り得ない生活の毎日なので、この程度でも迷惑で当たり前ですよね。 昨夜、昼間、朝方も…止めてください。 もう、こう毎日酷すぎるのは、嫌がらせです。 毎日では無くても、バンバンドンドン物が落ちたり倒れたり壊れたり…は、嫌がらせです。 バンバンやり過ぎで、カラスが鳴きました、鳴かない音でやり続け、又カラスの波長があった様で鳴いていました。 毎日必要無い音までバンバン出し続けるだけでもこちらは迷惑なのに、小さいわざとな音も。毎日夜中でも朝方でも酷い音を立てている。 何度も投稿させたがったり、投稿すれば酷さが増したり、皆さんに迷惑がかかり、何度も投稿音を響かせて不通にしたがっている。   皆さんに迷惑で投稿出来ない時間も多い。生活的に、その音を出す必要は無い音をわざと出している。

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「半熟卵とツナのポテトサラダ」 半熟卵も同時に調理できる逸品! お好みできゅうりやハーブなどを合わせて。 「1食分あたりの栄養素」 カロリー - 246 kcal⠀⁠⠀ 糖質 - 13.5 g⁠⠀ タンパク質 - 7.6 g⠀⁠⠀ 脂質 - 17.3 g⠀ 「管理栄養士の栄養アドバイス」 半熟卵とツナのポテトサラダに使われているツナの栄養素について。ツナは今回、マグロの油漬けを使用しました。 ツナにはタンパク質やDHA・EPAが豊富に含まれています。DHA・EPAとは、魚油に主に含まれている不飽和脂肪酸の一種です。 DHA・EPAが豊富な魚といえば、アジやイワシ・サバなどの青魚ですが、マグロも同じく青魚の一種です。 DHA・EPAは血中のコレステロール値を下げ生活習慣病の予防に役立つほか、花粉症や食物アレルギーなどの程度を和らげてくれる働きがあったり、日焼けのダメージを軽減してくれる働きもあります。 厚生労働省によると、DHAとEPAを1日当たり合わせて1,000mg以上摂ることを推奨されているのですが、魚をあまり食べない方は不足しがちな栄養素です。 魚を調理することにハードルを感じる方は、まずはツナ缶や鯖缶などの缶詰を使ったお料理でDHAやEPAを摂取してみてはいかがでしょうか。 ツナが漬かっている油の中にもDHA・EPAが溶け込んでいるので、油は捨てずに使い切るのがポイントです。 BONIQではほとんどのレシピで、 「1食分あたりの栄養素」と、 「管理栄養士の栄養アドバイス」を公開しています。 ぜひご参考ください^^ ▼レシピと栄養素&栄養アドバイス https://boniq.jp/recipe/?p=903 ▼レシピサイト https://boniq.jp/recipe/ ほか、レシピサイトへは、 「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ♪

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低糖質の低温調理レシピ 🍽【ししゃものコンフィ🐟】 https://boniq.jp/recipe/?p=1868 👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️ 👉「ボニーク ししゃも」で検索もOKです♡ ・⠀ ・⠀ お手軽ししゃもが、おしゃれに大変身✨ 栄養そのまま。お食事にも、おつまみにも。 ・ ・⠀ ✅1食分あたりの栄養素⠀ カロリー - 246 kcal 糖質 - 0.8 g タンパク質 - 19.2 g 脂質 - 17.3 g ・⠀ ・⠀ ✅BONIQ管理栄養士の栄養アドバイス⠀ 頭から尻尾の先まで骨ごと食べることができるししゃもは、栄養面でも優れた食材です。 ・ タンパク質は約20%、脂質は約8%含んでいます。 白身魚の中では脂質が多めですが、不飽和脂肪酸が多く、EPAやDHAが摂取できます。EPAやDHAは血中の脂質バランスを整える働きがあり、血栓ができるのを防ぐため動脈硬化の予防に役立ちます。 他にもEPAにはアレルギーを和らげる働き、DHAには神経伝達をスムーズにして記憶力を高める働きが期待されています。 ・ 骨ごと食べられることから、丈夫な骨や歯をつくるのに欠かせないカルシウムが豊富です。 一日に摂取したいカルシウムの推奨量(30~49歳)は、男女ともにで650mgです。ししゃも100gあたり330mg含まれているため、約半分の量を摂取することができます。 カルシウムと一緒に骨をつくるマグネシウムも含まれているため、発育中のお子様や骨粗鬆症を気にしているご年配の方にもおすすめしたい一品です。 ・ ・ BONIQではほとんどのレシピでレシピ毎に「1食あたりの栄養素」と「管理栄養士の栄養アドバイス」を掲載しています。 ぜひ調理や献立の参考にお役立てください😊

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割引・バーゲン🍀😌🍀大好き 食パン🍞118円 焼きそば128円 合計246円‼️ 2日分の 昼食です…😃✌️ #オホーツク #北見 #札幌 #小樽 #ハンドメイド #貝殻 #紅葉 #実 #昭和 #田舎 #原風景 #人生のお宝 #家キャンプ #ラーメン #丼 #焼肉   #飛行機 #ブルーインパルス #湖 #海 #川 #山 #森 #空 #幸せ #ふくろう #シェル #黒曜石

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