「新鮮卵」の検索結果

20件中 1 - 20件表示中

帰ったら喜んで走って来た空🐶💕 あめちゃん🐶めっちゃ可愛いかった😍 初めて会ったリミ友❣️ 初めて会った気がしなくて話に夢中になった〜♪( ´▽`) 伊丹の帰り道はSAで食べたり飲んだりお買い物したりと楽しかった🎶 泊まった宝塚ホテルはやっぱり宝塚〜って感じで雰囲気も良かったよ👍 お土産にいただいた黒豆納豆とピリ辛納豆、新鮮卵🥚めっちゃ嬉しかった😊💕ありがとう感謝です❣️

いいね数:63コメント数:422年以上

今日のお篭りノルマ達成‼️ 1枚目 昨日焼いたシュー生地にカスタードと生クリーム+イチゴでイチゴシュークリーム💓💓💓 小さいのつまんでみたけど、めちゃくちゃ美味しくできたー\(^o^)/   2枚目 お昼に卵買いに行った近所のスーパーにてお昼ご飯にかった海鮮丼 これで350円です めちゃくちゃ新鮮で、美味しいのー❤️❤️❤️ たまに買います 3枚目 午前中に寄せ寄せした多肉ちゃんたち 南向きには置く場所がないので玄関前になりました(玄関は北向き) 南向きの庭には再来月あたりにウッドデッキつけるので、そこに移動予定です リメイク缶プランター4缶とティーカップのプランターに寄せ寄せしました   まだまだやりたい多肉ちゃん すごく素敵な多肉DIYの本買ったので、色々作りたーい‼️

いいね数:51コメント数:71年以上

農産物直売所で初めて👀見たヤングコーン🌽を どう調理しようか🤔考えて〜 そうだ💡 新鮮ブロッコリー🥦と一緒にショルダーベーコン🥓を入れニンニクスライスで炒め物に 最後にポーチドエッグをのせれば 立派ならご馳走になりました〜🤣🤞🏻🎶🎵✨ 卵🥚も直売所の新鮮生みたて🐓 キンパも美味しかったので夕食分まで また追加購入してきちゃった〜(๑>◡<๑)🤞🏻💕 それはそれは美味しかったです😆👏🏻👏🏻👏🏻✨

いいね数:31コメント数:63ヶ月

お昼ご飯は太巻き😋 きゅうりが大きく入ってるのがここのポイント。お野菜は別のところで買ってるので今日は練り物とあわび茸枝豆新鮮卵を購入。普段の3倍する卵だけどたまにはいいよねとかいました。卵かけご飯にしようねと話してたけどその前に少しだけ晩ご飯に使います😅もちろん卵かけご飯にしてもいいけどね。帰り道にスーパーへ寄りお肉類を買い足して隣にカインズがあるので寄り道。そしたら旦那さんが枕良いなぁと言い出した。何個も買い足してるのに💦いや私の布団だけ昔のまんまだし😢買ったらいけないのでなくて順番的に私の布団買うのが筋でありませんかと異議申し立てしたら買ってくれました😭嬉しい😆布団干せる😂 実は敷布破れがあって昔のだから重いの。 軽いし寝心地良いよ😭

いいね数:31コメント数:611ヶ月

家にこもっているとストレスになりそうで公園なら大丈夫だと思って密を避けたい場所へ出かけました。青空に鯉のぼりが泳いで気分爽快 ♪ しかし、鯉のぼりと麦畑の麦の穂がパタパタざわざわ強風に吹かれて揺れてます。イングリッシュガーデンは、四季を通していろんな花があります。春だからカラフルなチューリップやパンジーにいろんな花がいっぱいで癒されました。丁度、全国陶器市をやっていて全国の陶器を👀見る事も出来てラッキーでした。割れたコップの断層も見て精密で繊細でこれを作った職人さんの技は、すごいです。農家市場の新鮮野菜をふんだんに使ったガーデンカフェ「ルーベル」でランチしたかったけど人が多くてテーブル席が満席であきらめました。アイス🍨も人気だけど肌寒くて食べると冷えそうでやめました。農家市場で桃薰ジャムと鴨の卵を買って帰りました。5月からは、ローズフェアを開催されるので薔薇🌹の花を見に行くぞー。

いいね数:52コメント数:25ヶ月

今日の夜ご飯は久しぶりに牛丼です(^∇^) つゆだくが好きなのでもりもり作っています! それと娘がすじとりを手伝ってくれたスナップえんどうとベーコンと卵を炒めてマヨネーズをあえてサラダに♪ 今日はなんとベーコンと調味料以外タダです(o^∀^o) 旦那さんの実家に家でできたラディッシュとたまねぎを持って行ったら牛肉とお米、卵を頂きました! スナップえんどうは母のお友達からの頂きものです♪母のお友達の旦那さんは農家さんです。 家でできた野菜を妹夫婦や実家にお裾分けしていると、妹の旦那さんのお兄さんが漁師さんなので釣れたてのマグロを冷凍して送ってくれるので、そのお裾分けが返ってきます(^∇^) ぶつぶつ交換に近いですかね! 旦那さんの親戚にも畑をしている人がいるので、お野菜も頂く事がありとっても助かります! 野菜がお肉や魚に変わるのはとってもありがたいです! そして新鮮な野菜や果物は本当に甘くて美味しいです!今日も命に感謝!

いいね数:9コメント数:02年以上

5/30(木) のお弁当 今日は丸弁に詰めました。 これが一番好きな形で、詰めやすい❤️ 副菜のミックスビーンズのあられが私の好物です。 水煮の豆ではなくて、蒸し豆使っています。 そのまま食べても、水煮より断然美味しいんです‼️ あられにしちゃうと、いくらでも食べれちゃいます〜😆 🌟#こっそり雑穀 ご飯 🌟レモンペッパーチキン 🌟スナップえんどうベーコン巻き 🌟卵焼き 🌟人参甘煮 🌟ミックスビーンズあられ 🌟赤いウィンナー 🌟#新鮮卵のこんがりプリン

いいね数:9コメント数:02年以上

食べず嫌いは損をする…? 一度食べてはまってしまった パクチー醤油 パクチーって独特の味で苦手な食べ物とずーっと思ってました。 この何年か前までは… 実際にタイへ行って食べたパクチーが新鮮でそれはそれは美味しくて… 旅でテンションも上がっていたのかも知れないですが…(^^;; ものは試しで日本で見つけたこのパクチー醤油をいただいたところ… 美味ーーー‼️ 餃子のたれ、卵かけご飯にもお勧めです。

いいね数:7コメント数:02年以上

新鮮野菜🥬de和御膳プレート♬あおさのたまご焼き付き🥚  おはようございます🌞 今日は仕事がOFF‼︎ でもいつもより早起きです😅 recipe開発中で、かつ今日締め切りの記事が2個あって…😓 バタバタです。 朝ごはんを作りつつ、作業に真っ最中💧 計画通り、作業できる人間になりたーーーい‼️  さてpicは、昨日ごはん🍚 らでぃっしゅぼーやさん×SnapDishさんの企画で頂いた「くらぶち草の会」さんのかぶと春菊を使って、色々作ってみました♪  ◉かぶら蒸し ◉春菊のサラダ🥗 ◉ひじきの五目煮 ◉あおさ入りたまご焼き  ◉かぶら蒸し かぶをすり下ろし、卵白と潰したはんぺんを加え、中に銀杏、百合根、えび🦞を入れて仕上げてます。 出汁つゆを作って、かけて出来上がり‼️ うふふ、久しぶりの餡掛けで、ほっこりしました😆  いつもなら、かぶ料理というとそぼろ餡掛けなのですが、すり下ろしてみると、別の味わい‼️ 料亭風にしてみたけど、まだまだ見劣りしますね😓 勉強の日々です😅  ◉春菊のサラダ🥗 春菊に 胡麻油大さじ3、 塩🧂少々、 鶏ガラスープの素小さじ1 を加えて和えただけ! 春菊が柔らかくて美味しいので、素材がいいと違いますね♬  ◉あおさのたまご焼き🥚 【材料】 卵…4個 砂糖…大さじ4 醤油…小さじ1 酒…小さじ1 顆粒だし…小さじ1/2 水…大さじ4 あおさ…大さじ1  新品の銅製のたまご焼き器を使って作りました♪ トロ火なのに、熱伝導がよく、薄くしっかり焼けているのに、たまご焼き自体がホワホワ😍💕 凄いです😆 扱いが、ちょっと雑にできず難しいですが、美味しいたまご焼きが、目指せそうです😅  メタルギャラリーさんは、今では珍しくなった金継ぎをしてくれるお店です。 母と一緒に行った際、金継ぎに興味津々だった母。 我が家には、古いものは多いけど、金継ぎするほど高価なお皿等は全くないのですが、こういった『ものを大切にする心』を大切にしたいですね!

いいね数:8コメント数:010ヶ月

モニター中のクイジナート充電式ハンドブレンダー 本体にウィスク(泡立て器)を取り付けて 卵白をメレンゲにして、 スペシャルTKG=卵掛けご飯完成❗️ 鮭節しょうゆを掛けて頂きました。 コードレスって、本当に手軽で便利ですね。 クイジナートの充電式ハンドブレンダーを使う時に、 DAISOの滑り止めシートを敷くと滑らずに便利です。

いいね数:14コメント数:09ヶ月

🍴低糖質の低温調理レシピ 【63℃ 生活習慣病を予防◎まぐろの柵で自家製ツナ🐟】 https://boniq.jp/recipe/?p=4597 👉プロフィール欄のリンクからレシピサイトへ飛べます。 👉「ボニーク ツナ」で検索もOK🔍 ・⠀ ・⠀ ツナ缶は、サラダの他にサンドイッチやおにぎり、パスタにも使えて、ご家庭にストックされている方もいらっしゃるかと思いますが、缶臭さやオイルを切っても残ってしまうギトギト感、さらにはお湯で洗い流すとパサパサになってしまうので、私はツナ缶に多少の抵抗感がありました。 ・ かといって、新鮮なマグロの刺身にわざわざ火を入れてまで自家製ツナを作る・・・❓ マグロはマグロの刺身で食べたい❗️と思っていましたが、今回BONIQでツナを作ってみてその柔らかさとしっとりさに衝撃を受けました🥺 ・ 凄く美味しいです。こんなツナ、食べたことありません❗️ 新鮮な刺身をわざわざツナにする価値があります‼️ ・ フリーザーバッグに残ったオイルも市販のツナ缶と違って、気にせずに使えます。 今回の写真ではアボカド、ゆで卵、オリーブ、パルメザンチーズをふって、自家製ツナのニース風サラダに仕上げています。 もうツナ缶に頼ることはないでしょう🤲😉 ・ ・⠀ ✅1食分あたりの栄養素⠀ カロリー - 172 kcal 糖質 - 1.2 g タンパク質 - 15.9 g 脂質 - 10.9 g ・⠀ ・⠀ ✅BONIQ管理栄養士の栄養アドバイス⠀ マグロには、魚の脂に含まれている特有成分DHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)といった脂肪酸が豊富に含まれています。 ・ どちらの脂肪酸も人体では作り出すことができない栄養素です。 DHAは「魚を食べると頭が良くなる」と言われる所以になった栄養素です。脳にまで届き、脳の発育や機能を維持する働きがあります。 EPAは血液を固まりにくくさせ、心臓病の原因となる血栓ができにくくする働きがあります。 ・ ただし、DHAとEPAは油であることから、ツナを作った時のオイルに一部が溶けだす恐れがあります。 せっかくの栄養素を無駄にするのはもったいないですよね。DHA・EPAの健康効果を期待する場合、自家製ツナやツナ缶を食べる時には煮込んだ油も一緒に食べるようにしましょう。 ・ ・ 詳しいレシピ工程や作る際のポイントは、レシピサイトにてご確認ください⬇️😊 ・ ・ 🍴低糖質の低温調理レシピ 【63℃ 生活習慣病を予防◎まぐろの柵で自家製ツナ🐟】 https://boniq.jp/recipe/?p=4597 👉プロフィール欄のリンクからレシピサイトへ飛べます。 👉「ボニーク ツナ」で検索もOK🔍 ・⠀ ・⠀ BONIQではほとんどのレシピでレシピ毎に「1食あたりの栄養素」と「管理栄養士の栄養アドバイス」を掲載しています。 ・ ぜひ調理や献立の参考にお役立てください🙌

いいね数:19コメント数:06ヶ月

低温調理で作る「半熟煮卵🥚漬け込み時間 比較実験🔍」のレシピ動画。     黄身までねっとり、究極の美味しさ❤️    BONIQを使えば何度作ってもムラなく理想の状態の半熟卵に◎ 作り置きしてそのまま漬けておけるのも👍     シンプルな卵料理ほど奥が深いもの。 究極の美味しさをしみじみ感じることができますよ❗️     そして今回、3パターンの漬け込み時間でそれぞれの味わいを比較❗️  あなたのお好みはどれ❓😍     🍴【半熟煮卵🥚漬け込み時間 比較実験🔍】レシピ動画 https://youtu.be/FRj7eq70fLo 👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️ 👉「ボニーク 半熟煮卵」で検索もOK🔍     ✅材料⁠ ・卵(M寸)  4~5個   <漬け込み液> ・だし  50ml ・しょうゆ  50ml ・みりん  50ml ・砂糖  大さじ1     ✅1個あたりの栄養素 カロリー - 86 kcal 糖質 - 2.3 g タンパク質 - 6.4 g 脂質 - 5.7 g     ✅レシピ 1)BONIQをセット。食材全体が湯せんに浸かるよう十分な水量を用意し、90℃ 10分に設定する。   2)小鍋にだし、みりんを火にかけ、沸いたらしょうゆ、砂糖を加えて火を止め、冷ましておく。   3)ゆで卵をむきやすくするため、卵の下部(尖っていない丸い方)にピンで穴を開ける。 BONIQが設定温度に達したら卵を直接湯せんに入れ、低温調理をする。 卵が沈む時に底に当たって割れてしまわないよう、お玉やトングなどでそっと入れる。 数多く作る場合は、卵をザルに入れ一気に湯せんに浸ける。(初めと最後に入れた卵で火の入り具合が変わるのを避けるため。)   4)BONIQの終了タイマーが鳴ったらすぐに卵を引き上げ、氷水に落とす。   5)スプーンで卵の殻をまんべんなくたたき、ヒビを入れる。 白身を傷つけないよう、卵の殻を剥く。剥きにくい場合は、卵を流水に当てると剥きやすい。 ポリ袋に2)の漬け込み液を入れ、卵を漬ける。 漬け込み液が卵にムラなく行きわたるよう袋の中の空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫に入れる。 6)半日~1日~2日、お好みのところで卵を引き上げて、出来上がり。     ✅漬け込み時間比較 🕒半日(12時間):黄身がとろっとしていて上品な味わい。 🕒1日(24時間):黄身がちょうど良い感じにねっとりとろとろ、完璧な味わい。 🕒2日(48時間):黄身までねっとり、しっかり味が入っているが濃すぎない。     ✅作る際のポイント 設定温度と時間について、「冷蔵庫から出したての冷えた卵」「M寸」の場合、「90℃ では10分」が目安になります。常温に戻したものだと黄身まで固くなってしまうのでご注意ください。 今回の卵はM寸を使用しましたが、M寸といっても58~64gと差があるので、火の入り具合にやや差が出てきます。 またある程度の数を作る場合は、一つずつ卵を湯せんに入れていると、初めと最後に湯せんに入れた卵で火の入り具合が違ってきてしまいます。 それを避けるためには、卵をザルに入れ一気に湯煎に浸けてください。   ゆで卵は急冷することで、余熱で火が入るのを防ぎ、殻が剥けやすくなります。新鮮過ぎる卵を使用すると、卵白と薄皮が貼り付いて殻が剥けにくいのでご注意ください。   卵を漬け込む際はポリ袋で漬け込むとムラができにくく、少量の漬け込み液で綺麗に美味しく仕上がります。フリーザーバッグなど厚手の袋だと袋の中の空気を抜くのが難しく、ゆで卵が割れたり仕上がりにムラが出来たりする可能性があります。 タッパーなどの容器を使う場合は、漬け込み中に時々卵の上下を返す必要があります。   煮卵の漬け込み液のレシピは、だし汁を使わないもっと濃いものもいろいろ試してみましたが、卵に早く味がつく半面、時間が経つにつれてどんどん濃くなりすぎてしまいました。ですのでここではスピーディーに味が付くものよりも、黄身までねっとり味わい深く1~2日経ってもちょうど良い感じに仕上がるレシピにしています。      ✅BONIQ管理栄養士による栄養アドバイス 卵は高タンパク・低カロリーな食材ですが、卵黄と卵白で含まれている栄養素には大きな違いがあります。 卵黄はタンパク質だけでなく脂質も多く、それだけで食べると高カロリー。また、鉄分やカルシウムも多く含み、ビタミン類も豊富なのが卵黄です。   一方、卵白は脂質が少なくほぼタンパク質と水分で形成されています。 こう考えると卵黄の方が栄養的に優れていると思われがちですが、丸ごと1個食べることでカロリーや栄養のバランスが良くなります。 今回の低温調理では卵を半熟卵にしてから味付けしています。 「煮卵」という名前ですが「卵を漬け込む」調理方法にしているのは、半熟にした卵を調味液で煮ながら味をしみこませようとすると、せっかくの半熟卵が固ゆでになり味も染み込みにくくなってしまうからです。   実は、卵は調理の仕方によって消化にかかる時間も変化します。よく焼いた卵焼きや目玉焼き・固ゆで卵の場合は消化に約3時間の時間が必要です。しかし、半熟卵についてはその半分の時間で消化ができます。 運動する前や消化機能が衰えているときには半熟卵を食べるのがおすすめです。

いいね数:6コメント数:03ヶ月

筋トレ飯献立💪✨2日目公開🆕 🎁会員限定e-book付き📕(登録は簡単&無料❗️詳しくは下部にて↓) ・ ・ 1日3食 手軽に極上おいしいごはんを楽しみながら、しっかり筋肉作り💪✨ 🆕「1週間 筋トレ飯 献立」第3弾公開‼️✨ ・ ・ ✅1週間筋トレ飯献立 Vo.4(火) https://boniq.jp/recipe/?p=25454 👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️ 👉「ボニーク レシピ」で検索もOK🔍 ・ ・ 2日目の火曜日も前日の月曜日に続いて、1日で卵、肉、魚とタンパク質をバランスよく摂取◎ ・ 朝は胃腸にやさしく、発酵食品を積極的に。 簡単に作れて、上品な出汁が効いた、本格的な卵豆腐をメインに発酵スペシャルキムチ納豆、青菜となめこのみそ汁、雑穀ごはんでボリューム満点の一食🍴 ・ 卵は「完全栄養食」と呼ばれているほど栄養価が高い食品。 タンパク質だけでなくビタミン、ミネラルといった様々な栄養素がバランスよく含まれているのが特徴です。 ・ 卵に含まれている栄養素「コリン」は、脂質代謝を促して体脂肪の分解を助け、コレステロール値を減らす働きがあります◎ ・ ・ 昼食も作り置きを活用して、簡単準備👌 低温調理で安定美味な牛もものコールドビーフサラダをメインに、ゆで卵、フルーツ&ヨーグルト、バケットで。 大満足の4品で午後の活力につながります◎ ・ ・ 夕食は和食でホッと落ち着いて😌 いわしの梅煮をメインに、低温調理ゴーヤのおひたし、青菜となめのこみそ汁+豆腐、雑穀ごはんで心も体も癒される夜の献立、4品。 ・ 低温調理で作るいわしの梅煮は、新鮮ないわしの香りと旨みが最大限に引き出された一品。料亭料理のような上品な一品を家庭で作ることができます。 ・ いわしには魚油特有のDHA・EPAが豊富に含まれています。DHAは細胞の老化防止や認知症の予防に役立ち、EPAは血管を健康に保つ働きがあります。 ・ ただし、下手に煮付けると煮汁にDHA・EPAも流れ出してしまい、せっかくの健康成分が減ってしまうのが悩みでした。 ・ BONIQで煮物をすると、煮汁が最低限で済むので煮汁に溶けだした分の成分も、白飯などに付けて食べ切ることができます。 ・ 素材のおいしさを最大限に生かすうえ、栄養成分も丸ごと摂取することができるのも低温調理の凄さですね👍 ・ ・ / 🎁会員限定e-bookプレゼント📕 \ BONIQ レシピサイトで公開している献立を見やすく1冊にまとめたブックレット(PDFファイル)をプレゼントいたします。 献立の確認や調理のお供に役立ちますので、ぜひご活用ください。 e-bookはレシピサイトの各献立ページで入手いただけます。 ・ ・ 高タンパク、低カロリー、低糖質、低脂質のメニューを探すことはできても、なかなかそれらを組み合わせて最適な献立を考えるのは難しいですよね🤔 ・ 毎日のおうちごはん、ついつい慣れたものばかりになってしまいがち。 それでは栄養バランスが崩れ、過不足になる栄養が出てきたり、筋肉作りやパフォーマンスを最大化できなかったり。。 ・ せっかくならおいしくいただくのはもちろん、栄養バランスまで考えて、しっかりトレーニング効果を最大化させて、筋肉を育てる食事を摂りたいですね。 ・ そこで❗️ BONIQの低温調理で作る「1週間筋トレ飯献立」なら。 内容に沿って準備するだけでOK!難しいことを考える必要はありません。 ・ オリンピック選手の食事コントロールを行う管理栄養士がトレーニングライフを送るBONIQユーザーさんのために開発した献立なので、間違いありませんね。 ・ もちろん、BONIQだからセットしたらあとはほったらかしでOK❗️ 同時調理や作り置きをフル活用して、簡単に実践することができます。 ・ 始めからすべてを必ず実践しないといけないわけではありません。 まずは1食から、まずは献立を見てみてるだけ、でもちろんOK。 ・ きっと日々のトレーニングライフに役立つヒントが見つかります◎ ・ 今までトライしたことがなかったメニューがあれば、挑戦するチャンスですね👊 ・ きっと新しいおいしさに出会えて、日々のおうちごはんがもっと楽しくなるはず。 そして、トレーニングを頑張る活力につながるはず‼️ ・ ・ せっかくのBONIQ、ガッツリ使い倒してトレ効果を最大限発揮させつつ、ガッツリおいしいごはんをサクッと楽しみましょう😁 ・ ・ / 「1週間筋 トレ飯 献立」はこんな方におすすめ☝️ \ ・アスリートとして、食習慣を高めパフォーマンスに繋げたい方 ・ガッツリ筋トレを行い、バルクアップを図りたい方 ・手軽な筋トレを行い、筋肉をつけたい方 ・食事に悩みがある筋トレ初心者の方 ・筋肉量はしっかり残して、ダイエットや減量をしたい方 ・おうちごはんを手軽に、栄養バランスの良い食事に変えたい方 ・家族のために、体づくりにも役立つヘルシー食を作りたい方

いいね数:5コメント数:04ヶ月