「健康的?」の検索結果

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最近ハマっている『パワーサラダ』について。 野菜+フルーツ+タンパク質を 自由に組み合わせた アメリカ由来のサラダです。 私が今回組み合わせているのは 枝豆、ブロッコリースプラウト、アボカド グレープフルーツ、人参、ツナ、トマト、帆立。 写真だと分かりづらいのですが ボウルの底には枝豆が敷き詰められているので かなり満腹感が得られるサラダなんです◎ そのためダイエット中の方にもおすすめ♡ お好みの食材を組み合わせて 自分だけのパワーサラダを作ってみて下さいね♪

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まさかまさか… ここまで太るとは!! 6月から子どもの幼稚園が再開し 平日は末っ子(8ヶ月)とゆったり過ごしている時に ふと、あれ?何かお腹にお肉が??? 毎日必死すぎて全然気づかなかったんですが いわゆる私もコロナ太りというものに…。泣 筋肉量を増やす→基礎代謝アップして 痩せやすく健康的な身体づくりをすべく 1週間ほど前からサプリを飲み始めました! とりあえず-1.5キロ減量成功◎ まだまだ頑張ります!!

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こんばんわ。  今日はお仕事でした。 頑張ったから酒がうまい。 っていつもうまいけどー。笑 休みの日は最低限の家事と つくおきで終わってしまうので たまにはインテリアも変えたいなぁ。 DIYもしたいなぁ(◦ˉ ˘ ˉ◦) この間、仕事の昼休みの時に たまたまテレビ観てて。 絶対美味しいコレーって思っていてさー。 ほんとに美味しかった。 簡単だしお安い。 このポテサラ、コロッケにも 出来るみたいなので 今度作ってみようっと。 業務田スー子さん、個人的に めっちゃ好き😂 観てて元気もらえるわ~💪 今日次女は外で走り回ってたらしい。 健康的で良し。笑 今日も1日お疲れ様でした。

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健康麻雀大会開催!! こんなフォトすみません(笑) 昨晩、十七歩という二人麻雀を旦那さんと開催しました😄 これはお金をかけるわけでもなく、点数を競いあうわけではなく、負ければ点数分に見合った筋トレをする‼️という健康的なゲームです(笑) スクワット、腹筋、腕立てなどなど💦夜中に及んだ健康麻雀のお陰で本日筋肉痛です(笑) 頭もすごーく使うので、糖質も燃やせたかと٩(˙▿︎˙)۶

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今日は 術後半年の 検診🏥 朝一 満員電車🚃〃に揺られて💦 行ってきました(^_^;) 術後の傷も状態良い見たいd(≧▽≦*)✨ あたし的には まだまだ 薄くなって欲しいけど...まだ半年やもんね(^_^;) もう 大きな🏥はおしまい(´˘`*)☝️ 一安心ですっ❤ 🏥かえりに ショッピング(*´罒`*)❤ 久々に爆買い?!(笑) ニコアンドで 可愛いコンセントプラグGET✨ インテリアにバッチリd(≧▽≦*) 最後は マツエク👀✨ 今日だけで 6キロ歩いてたっ(^_^;) 術前なら 絶対無理な距離💦💦 やっぱり 健康が1番ですね💕💕💕

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*小さな粒に、多くのフレッシュな栄養価。 【オーガニックローナッツ】 アーモンドやカシューナッツに含まれる、「オレイン酸」や「ビタミンE」などのミネラルは美肌やアンチエイジングにとても効果的。 またナッツは食物繊維とタンパク質量が豊富なのでダイエット中のおやつにもピッタリなアイテム。 クラッカーにクリームチーズとオーガニックローナッツを乗せて仕上げにアガベシロップをかければ🍯お洒落でヘルシーなおもてなしスイーツに早変わりします🌿

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▶︎葉物ふりかけ◀︎ 大根の葉っぱとかカブの葉っぱでよく作ります。 葉っぱを細かく切ってごま油で炒めて 塩とかつおぶしとごまでお好みの味に🎵 結構万能アイテムで これ+シャケのおにぎり これ+たまごでチャーハン これ+キムチでおつまみ これ+卵で卵巻き これ+納豆ごはん 忙しい朝も手軽に野菜を取れて 健康的な気持ちになれます(๑´ㅂ`๑)

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最高気温17℃☔️朝から寒くて 手を伸ばして掴んだ靴下🧦…⁇🙄⁇ あぁ~~~www😅 TVで〝五本指ソックス〟が健康的にも冷え性にもいぃとやっていて以前に買ったものの定番の靴下 ばかり繰り返して履いてそのうち奥の方に。 それが時を経て、もまれもまれて最前列に! (ざっくり置かれた靴下事情がバレてしまった😜) 誰かのおウチにお邪魔しないとき用ということで選んだ柄🧦 でもやっぱり可愛すぎて履いた足見て一言 「私が履いちゃダメなヤツでしょ~~~💦」って 突っ込んじゃいました😅

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おはようございます☺ 3月25日(木)  今日は何の日⁉️ 🌟電気記念日 1927年 🌟ご自愛の日 🌟サガミの味噌煮込みの日 🌟とちぎのいちごの日 🌟散歩にゴーの日 🌟みんなでニッコリみんなで健康 長寿の日 🌟笑顔表情筋の日 🌟EGSスリースマイルの日 🌟どれい及び大西洋どれい貿易 犠牲者追悼国際デー 2007年 国連総会で制定 🌟拘留中または行方不明の スタッフと連帯する国連デー1985年 🌟ドラマチックデー 1956年 プロ野球・巨人VS中日戦で 巨人の史上初となる、代打満塁 逆転サヨナラホームランを打った 事に因んで制定      何があった日⁉️ ★大塩平八郎の乱 ★アメリカの発明家トーマス・ エジソンぎ白熱電球を実用的に 改良し、日本にも輸入 1879年 ★1886年   日本初の電気事業者 東京電灯会社が開業( 現:東京電力) ★黒澤明氏の初監督作品が公開 「三四郎」 1943年 ★ハウステンボスがオープン1992年 長崎県佐世保市 ★オレンジカードが発売 1985年 ★「桃太郎の海鷲」が公開 1943年 日本初の長編アニメ ★長野自動車道が全線開通1993年 ★北九州市の門司港レトロが オープンする 1995年 ★百武彗星が地球に急接近する 1996年 ★2005年 愛・地球博こと 愛知万博・日本国際博覧会が開幕 ★横浜みなとみらい21地区 「横浜博覧会」が開催 1989年 横浜市政100周年、横浜港開口130年を記念         などなど

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私の病… 精神を患ってから、今年の11月で18年になります… きっかけは進学校での勉強のやり過ぎ…と大好きな人の死。16歳の私。当時はガリガリで36キロくらいでした。中学時代は生徒会をやったり、部活、塾、習い事etc…活発な私でした。 小さい頃から医者になるのが夢で、現役当時の偏差値は80くらいでしたね(^ω^;);););) いつしか勉強していないと不安でいっぱいになり、食べれなくなり、不眠症になってゆきました。16歳の秋、精神科に緊急入院。燃え尽きてしまってただ泣くばかり。 高校は2回復学を試みましたが身体と心がついて行けず転学して26歳でようやく卒業しました。転学してからも入院して休学時期が長かったですね(><)大学は流石に諦めました。沢山の薬を飲む日々…。今でも薬がないと眠れないです。ある先生から、好きなことをしてると治ると言われ、色んな事にチャレンジしました!好きなことは沢山あり、10年習った書道、絵を描く事、服作り、サックスを吹く、買い物特に服!ヴィヴィアン大好き!結構自分の中に好きなことがありました!卒業してからは服飾の専門学校の趣味の範囲で服作りを習い、3年くらい通いましたね。服のRe:makeにハマりました!使わない化粧品で絵を描くのも好きです。個展を開いた事がありました。アンティーク屋さんのコーナーに絵を飾って頂き人に見てもらう機会が増えましたね!今はそのお店はないんですが(><)当時付き合っていた彼のお店でした。 今はカテキョをやりながら、何とか生きています…(^ω^;);););)メンタル面、崩す事もあるので仕事も家族にも沢山迷惑を掛けてしまうんですが…(><) 沢山泣いて、泣いて、後悔して…今があります 体重はかなり増えて今は肥満体型(笑)ダイエットを健康的にとあすけんさんで始めました!モード系のお洋服が大好きなので着れるまで頑張ります!普通の人並みの人生が私の目標です! 結婚も出来ない、子供も産めないかもしれないけど… 家族の支えで何とか生きています……。当たり前の事は当たり前じゃない…。支えてくれた周りの人に、出逢えた方々に感謝しています!

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おはようございます☺ 4月22日(木)  今日は何の日⁉️ 🌟アースデー(地球の日) 1970年 🌟国際母なる地球デー 2009年 🌟ダイヤモンド原石の日 ダイヤモンドは4月の誕生石 🌟ミス日本の日 読売新聞社主催で初の 「ミス日本コンテスト」が開催 🌟カーペンターズの日 「トップ・オブ・ザ・ワールド」 などで有名なカーペンターズが 正式に活動を開始 1969年 🌟よい夫婦の日 4(よ)22(ふうふ)の語呂合わせ 🌟大人の日     🌟清掃デー 🌟バーバパパの日 バーバパパの誕生日が4月 🌟道の駅の日 1993年 🌟肩こりを労る日     何があった日⁉️ ★まんが「サザエさん」が連載開始 福岡の地元新聞 1946年 ★方丈記ぐ完成 1212年 ★日本初の近代的国語辞典と目される大槻文彦氏著「言海」ゲンカイ 全4集が完結 1891年 ★健康保険法が公布 1922年 ★APSシステムが発売開始 1990年 ★首相官邸が開館 2002年 東京・千代田永田町 ★治安維持法公布 1925年 ★スペースワールドが開園 1990年 ★公立学校が学校週5日制になる 1995年         などなど

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