「ナッツ味噌」の検索結果

6件中 1 - 6件表示中

幸せわたしのごはん 主婦ランチ は パパッと味見ランチ😊 ◾️牛蒡ち大根の皮、人参、 糸コンニャクのチャプチェ風 キンピラ ◾️生野菜のニンニク味噌と ナッツ味噌の添えサラダ ◾️玄米ご飯 ◾️根菜味噌仕立てミルクスープ ◾️椎茸の海老マヨ焼き& ピーマンチーズのレモン焼き ◾️納豆 ◾️スピルリナ胡麻豆腐 手作り 夫と😬同じメニューですが 夜はサラダ中心だけで終わります😊 昼になるべく味を見るため ガッツリ派です。

いいね数:12コメント数:22年

わたしのごはん 発酵食品 味噌使って 根菜サラダの付けダレにしてます。 ナッツ類を入れたり、ニンニク味や 生姜などの香味野菜を入れて味噌だれを作ります。 おにぎりに塗って焼きおにぎりにするのもおススメ 野菜は、紅芯大根や普通の大根 人参など今が旬のオレンジ野菜 サラダにドレッシングを使うのではなく発酵食品に摂取が少ないなと思う時は、お味噌やビネガーを使った 手作りドレッシングはおススメです😬 おやつがわりにポリポリ食べれます。

いいね数:9コメント数:02年

2020.8.31 月曜日 今日の晩御飯 #さんまの開き #茄子の鶏味噌炒め #ゴーヤの梅おかか和え #アボカド明太マヨ和え #ミニ木葉丼 #わかめと大根と豆腐の味噌汁 #オレンジ🍊 5月の血液検査結果😳 おウチ時間で激太り🐖 こりゃいかん! と 6月から糖質制限と 運動を頑張ってきました。 どっちもゆるゆるやけどね😝 3ヶ月で 3.9kgの減量に成功 👏👏👏 といっても 誰にも気づかれない誤差の範囲😂 たぶん、ですが おやつを食べなくなったのが 一番大きいような気がします。 以前はお腹が空いてなくても 3時がきたらコーヒーとおやつ🍪 今はどうしてもお腹が空いたら ナッツ類、 ヨーグルト、 市販の低糖質のお菓子 などを食べるようにしています。 長く続けるためにも 我慢しすぎないのが大切な気がします😊 さ!今日もジム行って来ます✊🏻

いいね数:28コメント数:810ヶ月

作り置きで サッサっとお昼ご飯🎵 作り置きの *新玉ねぎと茹で豚のポン酢和え *ナッツ田作り *ハーブソーセージ *茹でブロッコリー *水菜 *刻みネギ を使って簡単に ◎玄米ご飯とキムチ納豆 ◎新玉ねぎと茹で豚のポン酢和え ◎めかぶと水菜のお味噌汁 ◎ナッツ田作り ◎ハーブソーセージと ブロッコリーのソテー ◎ホッケ ◎かりんとう饅頭 ☆作り置きを温め直して お皿に盛っただけの 簡単お昼ご飯 こんな和食が一番好きです💕 今日もお疲れ様でした😊

いいね数:10コメント数:02年