「サラダにまめ」の検索結果

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        1/30(木) 朝食  フジパンあらびきウィンナークロワッサン🥐・サラダ🥗・ヨーグルト・ベビーチーズ🧀アンチョビ&オリーブ・みかん🍊・ふわラテ☕️・福々まめ🧧金平糖 美味しく頂きました😋  姉や娘から東京でマスクが品薄と聞きドラッグストアに行って来ました🚗💨ちょっと見ない間に こちらも品薄2箱購入📦送ってあげよう

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こんにちは🌼 私、今日が仕事始めでした💨💨 パートは今日は 早上がりにしてもらえたので もう帰れました( ・∇・) ソファーにごろん💨 まめちゃんが来てくれましたよ🐱💝 子供達はゲームに夢中。。。 さて、 昨日の夕ごはん。 赤いキッチンより 🌼ごはん 🌼さつま芋とチンゲンサイ・椎茸のお味噌汁 🌼鶏肉の葱マヨネーズ焼き 🌼高野豆腐とグリンピースの玉子とじ 🌼人参・玉葱・ツナのマスタードサラダ でした☺ 今日はね、 昨日のケンミンショーを見て お好み焼きがむしょうに食べたくなって😚 お好み焼き(*^O^*) ちなみに、私の住む地域は 完全に広島風お好み焼き(*´ω`*) というか、広島風とは言いません。 「肉玉そば(うどん)」 今日は、そばもうどんも入れて焼きますよ (*´ω`*) いっぱい食べられるように 運動しとこ 笑笑

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いよいよ、四国も梅雨入りするそうで 今日、明日の2日の晴れ間です 今日のメインは 💮牛肉時雨煮 💮新じゃが煮ころがし 💮ポテトサラダ 💮だし巻き玉子 💮アスパラ塩茹で 💮マイクロトマト🍅だよん (*^^*) 農家ではないんだけど… 田舎で良くある畑のあるお家 朝採り新じゃが貰いました😅 お弁当箱にもピッタリのちっちゃいサイズだったので 皮つきのまま、甘辛出汁を煮詰めて めちゃ旨っ💕 今日も、小まめに水分補給~🍀 #旦那さん弁当 #お弁当記録 #オベンタグラム

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五目煮🇯🇵 ⁡ おはようございます🌞 じーっとしていると、ゾクゾクっとする寒さですが、動くと、結構暖かくなりますね。 11月は、木々が紅葉し出すくらい🍁、ちょっと肌寒いイメージですが、今年はどうなんでしょうか⁉︎ ⁡ さてpicは、五目煮です。 先日、カネハツ(@kanehatsu)様から、プレゼントして頂いた🎁、サラダにまめと、サラダにまめアンドコーン🌽(pic4)。 我が家では、いつも常備しているので、嬉しいプレゼントでした。 カネハツ(@kanehatsu)様、ありがとうございます😭😭😭 ⁡ 早速、今回は #サラダにまめ を使って、五目煮を作りました。 色とりどりのお豆が入っているので、暗くなりがちの五目煮が、パッと鮮やかになります✨ では、作り方はこちら💁‍♀️💁💁‍♂️ ⁡ □🆁🅴🅲🅸🅿🅴□ ⁡ ◉五目煮🇯🇵 ⁡ 【材料】5人前 乾燥ひじき(水で戻す)…15g にんじん🥕(千切り)…1/2本 油揚げ(にんじんの長さの合わせた短冊切り)…1枚 ちくわ(縦半分に切ってから半月切り)…2本 サラダにまめ…1袋 油…適量 ●砂糖…大さじ2 ●みりん…大さじ2 ●醤油…大さじ2 ●酒…大さじ2 ●顆粒だし…小さじ1 ●水…200ml ⁡ 【作り方】 ①フライパンに油を入れて熱し、にんじん🥕を炒める。 ②①に戻したひじきと油揚げを入れて、さらに炒める。 ③②にちくわとサラダにまめを入れて、軽く炒める。 ④●を入れて、落とし蓋をして、煮汁がなくなるまで煮込む。 ⁡ 五目煮って、意外と簡単ですよね! 栄養価も抜群なので、是非チャレンジしてみて下さいね😆 ⁡ 🆃🅷🅰🅽🅺 🆈🅾🆄 🅵🅾🆁 🆆🅰🆃🅲🅷🅸🅽🅶 🅼🆈 🆁🅴🅲🅸🅿🅴. 🅿🅻🅴🅰🆂🅴 🆃🆁🆈 🅸🆃. ⁡ ✴︎✴︎✴︎最後に呟き…✴︎✴︎✴︎ ⁡ うふふ、今日は仕事がOFF‼️ さらに、㊗️祝日。 ちょっと遠出したい…って思ったけど、家でやりたい事も山積み💧 ううん、まずは、今、早朝(1:30)から動き始めます😅 普通の方なら、就寝前の深夜って言う時間ですがね🤣🤣🤣 早起きは三文の徳🙄🙄🙄 ⁡ ⁡ 🅿🅻🅴🅰🆂🅴 🆃🅰🅺🅴 🅰 🅻🅾🅾🅺 🅰🆃 🆃🅷🅸🆂 🅰🆂 🆆🅴🅻🅻. ⁡ ⁡ EATPICKの投稿記事(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/articles/view/36904 ⁡ Instagram📸 👉https://www.instagram.com/gonta3939 ⁡ 📲Twitter 👉https://www.twitter.com/gonta393939 ⁡ アメブロ📝 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/ ⁡ クックパッドブログ🍽 👉https://kitchen-gonta.cookpad-blog.jp ⁡

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ポテトサラダのオープンサンド🍞 ⁡ おはようございます🌞 12月も刻々と過ぎていくのですが、最近めっきり、早起き出来ずにいます。 といっても、3:30起床。 今まで、なんであんなに早起きだったんでしょうか? 1:30起床って、普通寝る時間ですよね! うふふ、やっと普通かもね😁😁😁 ⁡ 実は、今月から、第4期カネハツ公式アンバサダー として4ヶ月間、活動させて頂くことになりました。 拙いレシピが多いですが、#カネハツ食品 様の商品を色々アレンジを加えながら、ご紹介させて頂きます。 どうぞ、よろしくお願いいたします🙇‍♀️🙇🙇‍♂️ ⁡ 今月は、(pic5) 🥢サラダに!まめ&コーン 🥢サラダがあったら!ポテトサラダ 🥢栗甘露煮ちょいわれ 🥢大粒黒大豆黒豆 🥢たたきごぼう 🥢うす味ひとくち昆布巻 をお送り頂きました。 ⁡ たくさんありがとうございます😭😭😭 ⁡ その中から、ポテトサラダ(pic4)をチョイスして、お手軽ランチを、作ってみました✨ 簡単過ぎますが、レシピいきまーす💁‍♀️💁💁‍♂️ ⁡ □🆁🅴🅲🅸🅿🅴□ ⁡ ◉ポテトサラダのオープンサンド🍞(pic1と2) ⁡ 【材料】1人分 6枚切り食パン…1枚 『サラダがあったら!ポテトサラダ』…1/3〜1/2袋 とろけるチーズ🧀…適量 パセリ(刻む)…少々(無くても🆗) ⁡ 【作り方】(pic3) ①食パンの上に、『サラダがあったら!ポテトサラダ』をお好み量を塗る。 ②①に、とろけるチーズ🧀をのせる。 ③トースターなどで、こんがり焼き上げる。 ④仕上げに、パセリを添える。 ⁡ 簡単過ぎて、ごめんなさい🙏 ⁡ 今回はランチなので、半分にカットして、かぶりつきましたが、パーティーなどでは、サイの目に切って、食べやすくしてもいいですよね! 是非是非、お試しくださいね♪ ⁡ 使用した、『サラダがあったら!ポテトサラダ』(pic4)は、北海道産馬鈴薯を100%使用しており、素材の味が楽しめるシンプルな味付けがされているそうです✨ シンプルな味付けだからこそ、アレンジが無限大♾ 裏面には、このポテトサラダに、サラダにまめを加えたアレンジサラダが紹介されていています。 ⁡ うふふ、何に今度はアレンジしようかしら?…と楽しみながら、使えるって嬉しいですよね😆 もちろん、そのまま食べても、美味しいですけどね♪ ⁡ 『第4期カネハツ公式アンバサダーとして、活動中✨』 @kanehatsu ⁡ #カネハツ #カネハツ公式アンバサダー #サラダがあったらポテトサラダ ⁡ ✴︎✴︎✴︎最後に呟き…✴︎✴︎✴︎ ⁡ 昨日ふと気付いたのですが、来年に元日って、土曜日なんですね! カレンダー通りが休みなので、お正月の元旦🎍がお休みになりそうです✨ ううん、どこにも行かないから、どっちでもいいのですが…元旦って、どこかやってますかね? どこも、逆に閉まってそうですよね😅 ⁡ 🅿🅻🅴🅰🆂🅴 🆃🅰🅺🅴 🅰 🅻🅾🅾🅺 🅰🆃 🆃🅷🅸🆂 🅰🆂 🆆🅴🅻🅻. ⁡ EATPICKの投稿記事(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/articles/view/38197 ⁡ Instagram📸 👉https://www.instagram.com/gonta3939 ⁡ 📲Twitter 👉https://www.twitter.com/gonta393939 ⁡ アメブロ📝 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/ ⁡ クックパッドブログ🍽 👉https://kitchen-gonta.cookpad-blog.jp

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サラダのまめ&コーン入り✨我が家の一押しデリ風サラダ🥗 ⁡ おはようございます🌞 ただいま、だいたいAM 2:00過ぎ! 今日の起床は、AM0:00頃😅 ううん、いつもよりちょっと眠いけど🥱💤 先ほど、キャプション書き上げたので、postするよ😁😁😁 ⁡ さてpicは、デリ風サラダです。 先日、カネハツ(@kanehatsu)様から、プレゼントして頂いた🎁、サラダにまめと、サラダにまめアンドコーン🌽。 我が家では、いつも常備しているので、嬉しいプレゼントでした。 カネハツ(@kanehatsu)様、ありがとうございます😭😭😭 ⁡ ⁡ □🆁🅴🅲🅸🅿🅴□ ⁡ ◉水菜とレンコンのデリ風サラダ♬ ⁡ クックパッド(@cookpad_news) 👉https://cookpad.com/recipe/5527535 ※レシピを見直し、大幅に手順を変えました。 ⁡ EATPICK(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/recipes/view/2545 ⁡ ⁡ 【材料】4人分 ひじき…大さじ1強 レンコン…200〜300g 水菜…1/3袋 サラダにまめ&コーン…1袋(100〜120g) 〈調味料〉 ★ヨーグルト…大さじ4 ★マヨネーズ…大さじ4 ★はちみつ🍯…大さじ1強 ★粒マスタード…大さじ1弱 あれば、パプリカパウダーもしくはチリペッパー(カイエンペッパー)…お好みで ⁡ ⁡ 【作り方】 ①耐熱ボウルに、ひじきと1カップの水を入れてふんわりラップをし、600W3分加熱。その後粗熱をとる。レンコンは、1cm弱の厚みで、半月切り。水菜を3〜4cmに切り揃える。 ②水に大さじ1のお酢を入れ、レンコンを入れてアクを抜く。その後、お鍋に水を沸騰させ、レンコンを2〜3分茹で、粗熱をとる。 ③★の調味料をボウルに入れて混ぜ、レンコン、ひじき、ミックスビーンズ、水菜を入れて、よく混ぜる。 ④仕上げにパプリカパウダー、もしくはチリペッパーをかける。 〈注意点〉 ※レンコンの茹で過ぎない事! ※チリペッパーとチリパウダー🌶は別物です💦 よかったら、是非お試し下さいね ✴︎✴︎✴︎最後に呟き…✴︎✴︎✴︎ ⁡ 昨夜、色々しようと企んでましたが、見事な寝落ちをして、起きたらAM0:00を回ってました😅 やはり、私の睡魔は、PM19:00ごろにやって来るらしいので、まるでお子ちゃま🤣🤣🤣 ううん、作業は、今からこなさねば…という感じです。 まずは、キャロットケーキを仕上げねば‼️ さーて、頑張るぞ💪 ⁡ ⁡ 🅿🅻🅴🅰🆂🅴 🆃🅰🅺🅴 🅰 🅻🅾🅾🅺 🅰🆃 🆃🅷🅸🆂 🅰🆂 🆆🅴🅻🅻. ⁡ ⁡ EATPICKの投稿記事(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/articles/view/37421 ⁡ Instagram📸 👉https://www.instagram.com/gonta3939 ⁡ 📲Twitter 👉https://www.twitter.com/gonta393939 ⁡ アメブロ📝 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/ ⁡ クックパッドブログ🍽 👉https://kitchen-gonta.cookpad-blog.jp ⁡

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『サラダにまめ!&ひじき』で作る✨和風コールスローサラダ🇯🇵 ⁡ こんにちは🌞 今日は祝日㊗️! そして、ちょうど仕事がOFFの日。 ということで、昨日の夜から、コラージュ画像を作ったり、まとめLinkの移行をしていました💦 スマホ📱いじっていたら、あっという間に、深夜に突入しておりました😅 でも、起きたのは、やっぱり⁉️定時ですがね🤣🤣🤣 ⁡ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 ⁡ さてpicは、和風仕立てのコールスローサラダ🇯🇵 本来、コールスローサラダというと、キャベツとにんじん、きゅうりなどですが、そこはちょいと捻って、おりますよ! カネハツ(@kanehatsu)様より頂いた、『サラダにまめ!&ひじき』をみた時、ピーンときたんです😋😋😋 コレになるって😅 ミックスビーンズに、ひじきが入っているこの商品✨ お好みのサラダに🥗入れると、量も彩りも栄養バランも良くなって、一石三鳥です😍💕 ⁡ という事で、recipeいきまーす💁‍♀️💁💁‍♂️ ⁡ □🆁🅴🅲🅸🅿🅴□ ⁡ ◉和風仕立てのコールスローサラダ🇯🇵 ⁡ EATPICKレシピ(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/recipes/view/4860 ⁡ 【材料】5〜6人分 キャベツ(1cm角)…1/3個(350g) コーン缶(水分を切っておく)…80g サラダにまめ!&ひじき…1袋 ハム(1cm角)…8枚 塩…小さじ1/2 ●砂糖…大さじ1 ●酢…大さじ1 ■マヨネーズ…大さじ4 ⁡ 【作り方】 ①キャベツに塩を振り、10〜15分放置して、水分を絞っておく。 ②①のボウルに、コーン缶と、サラダにまめ!&ひじきと、ハムと、●を入れてよく混ぜる。 ③さらにマヨネーズを入れ、よく和える。 ⁡ モリモリ食べれちゃう、サラダ🥗 お酒🍶のお供にもピッタリですよ! 簡単過ぎるけど、美味しい一品です😍💕 是非お試しくださいね♪ ⁡ 🅿🅻🅴🅰🆂🅴 🆃🆁🆈 🅸🆃. ⁡ 第4期『カネハツ公式アンバサダー』として活動中✨ @kanehatsu ⁡ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 ⁡ プロフィールや、他のSNSに飛べるLinkを大幅にリニューアルしました✨ お気に入りの写真やrecipeも追加できて、なかなかの出来栄え🤩🤩🤩 見てくださると嬉しいです😆😆😆 うふふ、あとコラージュも作ったので、またpostしまーす😅 ⁡ 🅿🅻🅴🅰🆂🅴 🆃🅰🅺🅴 🅰 🅻🅾🅾🅺 🅰🆃 🆃🅷🅸🆂 🅰🆂 🆆🅴🅻🅻. ⁡ EATPICKの投稿記事(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/articles/view/41400 ⁡ Instagram📸 👉https://www.instagram.com/gonta3939 ⁡ 📲Twitter 👉https://www.twitter.com/gonta393939 ⁡ アメブロ📝 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/ ⁡ クックパッドブログ🍽 👉https://kitchen-gonta.cookpad-blog.jp

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ひじきのサラダForダイエット ⁡ おはようございます🌞 最近、朝はネムネムのgonta*です😓 朝早起きが得意のはずが…。。 不調ですネ…😅 といっても、今日の出勤は4:00過ぎ なかなかの時間でしょ🤣🤣🤣 ⁡ さてpicは、カネハツ(@kanehatsu)様に送っていただいた、サラダに!まめ根菜ミックスを使った料理です😍💕 cookpadに、以前から掲載している私のレシピ、『ひじきのサラダForダイエット』の材料で、枝豆を、サラダに!まめ根菜ミックスに変えてみたら、ますます、ダイエットにいい感じになりました😅 うふふ、recipeいきますよ😁😁😁 ⁡ □🆁🅴🅲🅸🅿🅴□ ⁡ ◉ひじきのサラダForダイエット ⁡ EATPICKレシピ(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/recipes/view/4640 ⁡ cookpadレシピ(@cookpad_news) 👉https://cookpad.com/recipe/3463612 recipe🆔3463612 ⁡ 【材料】5〜6人分 ひじき…30g ささみ(鶏むね肉)…250〜300g にんじん🥕…1/2本(100g) サラダに!まめ根菜ミックス…1袋 〈ドレッシング〉 ●すり下ろし生姜…大さじ2 ●醤油…大さじ1と1/2 ●蜂蜜🍯…大さじ1 ●エキストラバージンオリーブオイル…大さじ1 ●ごま油…大さじ1 ⁡ 【作り方】 ① ひじきは水で戻ります。10分。 にんじんはちょっと荒目の千切り。耐熱ボールにいれ、600W1分半レンジで加熱。 ②ささみ(※胸肉)を茹でる。 沸騰したお湯に、分量外のお酒大さじ3を入れ、1分茹でる。その後4分放置し、取り出しておく。割いておく。 ③ドレッシングを作っておく♫ ④すべての材料を合わせ、ドレッシングを混ぜる! ⁡ 今は、ホルモンバランスを崩して太っちゃってますが、7年前にダイエットした時に、食べていたもので、15kg痩せました😅 また、これ、クックパッドのダイエット特集のムック本にも掲載してもらったことのある自信作なんですよ! ⁡ 是非お試しくださいね。 ⁡ 『第4期カネハツ公式アンバサダーとして、活動中✨』 @kanehatsu ⁡ #カネハツ #カネハツ公式アンバサダー #サラダにまめ根菜ミックス #ひじきのサラダForダイエット #ひじきのサラダ #ダイエット食 #ダイエット ⁡ pic④にあるように、カネハツ様(@kanehatsu)より、今月もたくさん送って頂きました😍💕 ありがとうございます🙇‍♀️🙇🙇‍♂️ ⁡ 🅿🅻🅴🅰🆂🅴 🆃🆁🆈 🅸🆃. ⁡ うふふ、昨日は、9:00まで起きてましたよ! 珍しいですよね。 最近は、結構遅くまで起きていられるようになったんです😅 やっと、普通の人並みになれたかしら🤣🤣🤣 ⁡ 🅿🅻🅴🅰🆂🅴 🆃🅰🅺🅴 🅰 🅻🅾🅾🅺 🅰🆃 🆃🅷🅸🆂 🅰🆂 🆆🅴🅻🅻. ⁡ EATPICKのブログ(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/articles/view/39929 ⁡ Instagram📸 👉https://www.instagram.com/gonta3939 ⁡ 📲Twitter 👉https://www.twitter.com/gonta393939 ⁡ アメブロ📝 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/ ⁡ クックパッドブログ🍽 👉https://kitchen-gonta.cookpad-blog.jp ⁡   

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サラダにまめ!大豆ミート+4種のお豆で作る✨甘辛揚げ ⁡ こんにちは🌞 引越しの中休みになったgonta*です😅 まだ自宅に、冷蔵庫と洗濯機とダイニングテーブルがなく、本格的に調理できない状態。 今夜遅くに、香港🇭🇰から帰国する主人と、明日決めてくる予定。 むむむ、兎にも角にも、今日はこれ以上作業できません! 家電や家具って、そんなに壊れないから、明日一日で決めていいものか? ⁡ さてpicは、以前作ったお豆の甘辛揚げ。 カネハツ食品様(@kanehatsu)から頂いた、今月発売の、大豆ミート+4種のお豆だけで出来てます。 うふふ、カリッカリになるまで、じっと我慢して揚げたから、食感も良く、とっても美味しいです😅 ⁡ では、recipeいきまーす💁‍♀️💁💁‍♂️ ⁡ □🆁🅴🅲🅸🅿🅴□ ⁡ ◉お豆の甘辛揚げ ⁡ EATPICKレシピ(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/recipes/view/5141 ⁡ 【材料】4人分 サラダにまめ!大豆ミート+4種のお豆…2袋 片栗粉…適量 油…適量 〈甘辛タレ〉 ●醤油…大さじ2 ●砂糖…大さじ2 ●酢…大さじ1 ⁡ 【作り方】 ①袋にサラダにまめ!大豆ミート+4種のお豆と片栗粉を入れ、シャカシャカっと降り、片栗粉をまぶす。 ②フライパンに多めの油を入れ、①を揚げ焼きにする。 ③ボウルに●を合わせておき、②を入れて絡める。 ⁡ 簡単過ぎるけど、美味しいだなぁ🤣🤣🤣 大豆ミート入り食感UPしているから、食べ応えもあって、オススメです。 是非お試しくださいね♪ ⁡ 🅿🅻🅴🅰🆂🅴 🆃🆁🆈 🅸🆃. ⁡ 第4期『カネハツ公式アンバサダー』として活動中✨ @kanehatsu ⁡ 今日の夜に、やっと日本に帰国する主人。 かれこれ、10年は別居していたから、ある意味新婚みたいなものでしょうね。 互いに、老いぼれちゃったけど🤣🤣🤣 といっても、色々やる事がありまして、本当の新生活は7月からです。 ⁡ 🅿🅻🅴🅰🆂🅴 🆃🅰🅺🅴 🅰 🅻🅾🅾🅺 🅰🆃 🆃🅷🅸🆂 🅰🆂 🆆🅴🅻🅻. ⁡ EATPICKの投稿記事(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/articles/view/42763 ⁡ Instagram📸 👉https://www.instagram.com/gonta3939 ⁡ 📲Twitter 👉https://www.twitter.com/gonta393939 ⁡ アメブロ📝 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/ ⁡ クックパッドブログ🍽 👉https://kitchen-gonta.cookpad-blog.jp

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サラダにまめ!&コーン入り✨ピリ辛白和え🇯🇵 ⁡ こんばんは🌙 立春なのに、春を全然感じられないというか、ちょっと冬に逆戻りの朝‼️ 今週末は、ググッと冷え込むそうなので、体調を崩さないように、お気をつけくださいね♪ ⁡ さてpicは、カネハツ(@kanehatsu)様から頂いた、サラダにまめ!&コーン🌽の活用術✨ コレ便利すぎて、とっても彩りも良くなるので常に常備中なんですよ! うふふ、簡単にできる白和えなのですが、ちょっとだけ大人向き💦 お子様向きには、わさびを控えるか、なしにしてくださいね♪ ⁡ ではレシピいくよー💁‍♀️💁💁‍♂️ ⁡ □🆁🅴🅲🅸🅿🅴□ ⁡ ◉水菜と豆のピリ辛白和え🇯🇵 ⁡ EATPICKレシピ(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/recipes/view/4719 ⁡ cookpadレシピ(@cookpad_news) 👉https://cookpad.com/recipe/7101011 recipe🆔7101011 ⁡ 【材料】5人分(作りやすい分量) 水菜…1/2袋 サラダにまめ!&コーン🌽…1袋 ちくわ…2本 豆腐…150g ●マヨネーズ…大さじ1 ●ポン酢…大さじ1 ●蜂蜜🍯…小さじ1 ●わさび…小さじ1/2 ⁡ 【作り方】 ①水菜は4cmにカット、ちくわは斜めにスライス、豆腐は手ぬぐいなどで、水気を切っておく。サラダにまめ!&コーンの水気を切っておく。 ②●をボウルに合わせておく。 ③②に①を入れて和える。 ⁡ 簡単過ぎてごめんなさい🙇‍♀️🙇‍♂️ うふふ、でも美味しいですよ♪ 是非お試しくださいね😍💕 ⁡ 第4期『カネハツ公式アンバサダー』として活動中✨ @kanehatsu ⁡ 🅿🅻🅴🅰🆂🅴 🆃🆁🆈 🅸🆃. ⁡ 昨日、節分が終わったばかりですが、もう、ひな祭り🎎のレシピ考えていました💦 今日、もうすでに、作ったのですが…🤣🤣🤣 イベントがあると、色々考えることができるので、めっちゃ楽しいですね😅 気分が、ウキウキ、ハッピーです🤩🤩🤩 ⁡ 🅿🅻🅴🅰🆂🅴 🆃🅰🅺🅴 🅰 🅻🅾🅾🅺 🅰🆃 🆃🅷🅸🆂 🅰🆂 🆆🅴🅻🅻. ⁡ EATPICKのブログ(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/articles/view/40501 ⁡ Instagram📸 👉https://www.instagram.com/gonta3939/ ⁡ 📲Twitter✨ 👉https://www.twitter.com/gonta393939 ⁡ アメブロ📝 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/ ⁡ cookpadブログ🍽やってます😅 👉https://kitchen-gonta.cookpad-blog.jp

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サラダにまめ&コーン入り🌽チリコンカンナンドック🇲🇽 ⁡ こんばんは🌙 今日はコストコに久々に行き、色々ゲット‼️ 晩ごはんも、コストコのお寿司で、手抜き✨ こういう日も、たまには必要ですよね🙆‍♀️🙆🙆‍♂️ ⁡ さてpicは、サラダにまめ&コーン入りで作ったチリコンカンをナンにのせて作ったチリコンカンナンドック🇲🇽 カタカナだらけですが、あの有名な○スバーガーのナンドックのアレンジです。 チリコンカンは、辛さ控えめにして、お子様でも食べやすくしています。 では、チリコンカンのrecipe行きまーす💁‍♀️💁💁‍♂️ ⁡ □🆁🅴🅲🅸🅿🅴□ ⁡ ◉辛さ控えめ✨お子様でも食べやすいチリコンカン🇲🇽 ⁡ EATPICKレシピ(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/recipes/view/4437 ⁡ 【材料】4〜5人前 サラダにまめ&コーン🌽…2袋 合挽き肉…200g 玉ねぎ(みじん切り)…1個 ピーマン🫑(1cm角)…3個 パプリカ(1cm角)…1/2個 ニンニク(みじん切り)…2カケ 赤ワイン…200ml ■パプリカパウダー…大さじ2 ■クミンパウダー…大さじ2 ●トマト缶🥫…1缶 ●コンソメ…大さじ1/2 ●ローリエ…1枚 ●塩🧂…少々(2振り程度) オリーブオイル…適量 ⁡ 【作り方】 ①フライパンに🍳オリーブオイルを入れて熱し、ニンニクと玉ねぎを炒める。 ②①に合挽き肉を追加して、炒める。 ③②に■を入れて、馴染ませる。 ④③に赤ワインを入れて、アルコール分を飛ばす。 ⑤④にサラダにまめ&コーン🌽と●を入れて、10分煮込む。 ⑥⑤にピーマンとパプリカを入れて、さらに5分煮込む。 ⁡ 大人世帯の場合は、パプリカパウダーを半量チリパウダーに変えて、辛味をプラスしてみてくださいね。 ピリ辛感が、やみつきになりますよ! コーン入りなので、ほんのり甘味がプラスされて食べやすいです♪ 是非是非お試しくださいね😍💕 ⁡ 我が家は、ナンを作り、このチリコンカンをのせてナンドックにしています✨ これまた、美味しいですよ😆😆😆 ⁡ 『第4期カネハツ公式アンバサダーとして、活動中✨』 @kanehatsu ⁡ #カネハツ #カネハツ公式アンバサダー #サラダにまめアンドコーン #チリコンカン #チリコンカンナンドック ⁡ 🆃🅷🅰🅽🅺 🆈🅾🆄 🅵🅾🆁 🆆🅰🆃🅲🅷🅸🅽🅶 🅼🆈 🆁🅴🅲🅸🅿🅴. 🅿🅻🅴🅰🆂🅴 🆃🆁🆈 🅸🆃. ⁡ ✴︎✴︎✴︎最後に呟き…✴︎✴︎✴︎ ⁡ 家事をしないと、なんと楽なのかしら🤩🤩🤩 ただただ、帰宅を待つだけでいいとは…。。 とっても楽✨ ⁡ 最近似たような料理が多くって、思考回路が停止気味だったので、休養になりました。 デパ地下で、お惣菜を見たり、スーパーのお惣菜コーナーを見たりって、いい刺激になるのですが、最近は、時間に追われてスルーしがち😰 刺激が欲しいけど、実行できていなかったです💦 皆さん、メニューってどれくらいのペースでローテーションしていますか? 我が家は、2ヶ月か3ヶ月くらいのものもあれば、カレーなど月に何回も食べるメニューもあるので、マチマチ。 ううん、どんな事情か知りたいです😅 ⁡ 🅿🅻🅴🅰🆂🅴 🆃🅰🅺🅴 🅰 🅻🅾🅾🅺 🅰🆃 🆃🅷🅸🆂 🅰🆂 🆆🅴🅻🅻. ⁡ EATPICKの投稿記事(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/articles/view/38427 ⁡ Instagram📸 👉https://www.instagram.com/gonta3939 ⁡ 📲Twitter 👉https://www.twitter.com/gonta393939 ⁡ アメブロ📝 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/ ⁡ クックパッドブログ🍽 👉https://kitchen-gonta.cookpad-blog.jp ⁡

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\とろ~り濃厚!10分でできる瘦せレシピ/ 時間がないときでも簡単。 10分でできるとろ~り濃厚グラタンのご紹介です🥧 手軽に作れて、満足感も味わえるのも嬉しいポイント◎ 休日ランチにもおすすめです😋 それでは今回は @kyou_nani_tabeta さんの投稿をご紹介します! +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ \濃厚とろーり🤍/ #まめのグラタン ✎ 10分くらいで完成 ✎ オイル・小麦粉不使用 ✎ 高たんぱく たくさんの方に作っていただいてる、 #まめのクリームコロッケ (作ってくださった方ありがとううう✨) ほぼ同じ作り方なのですが、グラタン食べたくなった時に見つけてもらえるよう、改めて投稿させてくださいっ🙏🏻🧡 ❊ ❊ ❊ ❊ ❊ パン粉の準備いらない分、コロッケより簡単🎶 そして、コロッケよりとろとろに仕上がるよう、加熱時間を少し控えめにしました🙌🏻 スーパーのお買い得サラダチキンもやわらか〜になって、かなりうまうまです🐴💕 ❊ ❊ ❊ ❊ ❊ ✔︎ チーズは一般的なものを使っていますが、脂質オフのものを使えばもう少し脂質も抑えられます🙋🏼‍♀️ (一般的なものをもりもりのせるのが一番美味しいけどね🙈←中身がヘルシーだからたまにはあり✌︎) ✔︎ 種は仕込んでおくことも可能🙌🏻✨ 昼に作って、夜食べたりすることも♫ (コロッケの際に、質問いただきました🙏🏻🥰) 🌼 フォロワーさんのアレンジレポ🌼 オートミール▶︎お米(柔らかくしたもの)で美味しく作っていただきました🙏🏻🧡 𖧧 𖥣 ☨ 𖤣 「時間なーーい!今日のご飯なにしよーー!?」 ...ってなった時、10分でできるグラタン💕 思い出してもらえると嬉しいです〜🥰 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ お米をオートミールに置き換えることで、 通常のグラタンに比べてカロリーを抑えることができます♪ . .

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\アレンジ無限大!ヘルシーミートソース✨/ きのこたっぷりで、食物繊維も豊富に摂れるミートソース🍅 しっかり旨味があるので、ヘルシーなのに食べ応えはバッチリですよ😉 それでは今回は @kyou_nani_tabeta さんの投稿をご紹介します! +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ ✎ オイル不使用 ✎ 鶏むね肉で高タンパク・低脂質 ✎ レンジで10分以内 ミートソース作っときゃ、 1週間めちゃくちゃ楽ちん! って事で、いろんな配合で試して、 ヘルシー・簡単・美味しいミートソース!! ついに完成しました🙌🏻🎶 オイル不使用、鶏むね使用で めちゃくちゃ低脂質🥳 そのままでもモリモリいける、 「食べるミートソース」です✨ ❊ ❊ ❊ ❊ ❊ たまごやチーズ足しても罪悪感なし!🙆🏼‍♀️ (ミートソースパスタに、温玉のせとかしちゃった🙈🍝) 冷凍庫がミートソースでいっぱいになったので、 アレンジたくさん楽しんでみました🤍 いくつか今回載せましたが、レシピにしたいアレンジは別投稿で紹介させてください🙏🏻🎶 #まめのミートソース、 作り置きレシピのひとつに、ぜひっ🥰🌷 𖧧 𖥣 ☨ 𖤣 ✎ ラカントさんが満を持して発売された、 「万能うまみ酢」 @lakanto_official ポイントは ✔︎ 砂糖不使用 ✔︎ 三つ星シェフ監修 で、ヘルシー&美味しさ保証付き◎ 酸っぱすぎるのは苦手なのですが、これはお出汁がきいててとっても美味しい! 酢の物はもちろん、 サラダをさっぱり食べたい時にも ドレッシングがわりに愛用しています〜♪ 𖧧 𖥣 ☨ 𖤣 いつもメッセージやつくレポありがとうございます💓ひとつひとつ大切に見させていただいております🙏🏻✨ お気軽にコメントもしていただけたら嬉しいです🥰(過去の投稿へのコメントは気付かないこともあるので、出来れば最新の投稿にいただけたら嬉しいです♩) +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 忙しい日のランチには、オムレツやタコライスにアレンジするのもおすすめです💡 . .

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