「ゆで卵と生卵」の検索結果

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たぬきおむすび🍙 揚げ玉☆青ネギ☆卵黄 マゼマゼ ぶん🐡せんせ〜に 教えてもらったよ💕めっちゃ 美味しい!これは、ヤバい( ′~‵)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”デッカクなっちゃう(笑) (笑) 卵黄が生 だから、すぐに 食べないと (怒`・(ェ)・´) されるよー〜‼️ ブヒ(*´・(00)・`*)プヒ ❤️今日のお弁当 豚ロースの 赤ワイン味噌焼き インゲンの ツナマヨ ゆで卵 きんぴらゴボウ 煮物 ブロッコリー🥦 おくら ミニトマト🍅

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タマゴを綺麗にむく♡DAISO 以前にご紹介してるかもですが、 ゆで卵を綺麗にむく方法です♬ 今日は雑貨のご紹介♡ これ、結構前から持っているんですが、 どこで売ってたかなーって思って ダイソーに行ったら まだ結構たくさん売ってました♡ 私は黄色いひよこにしましたけど、 今は白い子も販売されてました♡ 使い方は♡ ひよこのお腹に生卵を置き、 プチッと刺すだけ。 針のセーフティロックがあるので 使わないときはロックしてます♡ ロックもくるっと回すだけです♬ 針を刺すことで、茹でたらすぐにスルッと皮が剥けます! そして一緒に写っているのは♡ 通常だったらめっちゃ皮が剥きにくい うずら! これ、何もしないでうずらの卵を茹でたら 本当に最悪なことになってしまうので、 個人的にはこれ、めっちゃおすすめ♡ こんなに綺麗にむけるよ! ♡スタイリングポイント♡ うずらを可愛くセッティングしてみた♡ 生まれたての卵をイメージしてます♬ ミニカゴの中に小さなお皿を置いて、 ブーケレタスでカモフラージュして 中にうずらのゆでたまごを入れてます。 中のお皿が見えないようにしてるので なかなか可愛くなった♬ これだけだとインパクトが薄いので ル・クルーゼのフラワーコレクションのプレートを♬ そしてそして♡ カトラリーは #coucou300shop で 300円+TAXです! 先日、私の投稿を リポストしてくださったカトラリーの、 今回はブラックバージョンです♡ ♡朗報♡ こちらのカトラリー。 今まで完売していた商品でしたが、 先日より再入荷されてますよー♬ お色は、 ホワイト・ピンク・ブラックの 3カラーが再入荷対象だそうです! 店舗の在庫状況によっては すぐにsold outの場合もあるので お近くのCouCouで見つけてね! そして出会ったら即買いですよー♬ 一緒にお揃いにしましょ♡ #クゥクゥ #300円ショップ #プチプラ #Mart公式アンバサダー #Marttribe #Marttribeオススメ品 #Martしてみた #雑誌マート #雑誌mart #ルクルーゼ #フラワーコレクション #うずら #ゆでたまご #DAISO #ダイソー #ブーケレタス #ひよこ #MartTRIBEさんとつながりたい #MartTRIBEさんと仲良くなりたい #カトラリー #300円には夢がある #皮むき

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にゃー×魯肉飯♡台湾屋台飯♬ 先日の夕ご飯♡ ということで ♡テーマ♡ 簡単に作れる夕飯を可愛くしてみた♬ カルディの便利食材で 台湾の魯肉飯(ルーローファン)を 簡単に作ってみた♡ 少なめの水で2合炊いて混ぜるだけ。 パクチーがあったので適当にカットして 周りに添えてみました。 ご飯を炊いている間にゆで卵を作ってお花に♡ このゆで卵、カラむきって大変じゃないですか? 今まで持っていて使っていなかった 便利グッズを使ってみた。 ひよこをONにしてプッシュすると 針がポチッと出てくる。 生卵の時にポチッとして茹でるだけで するっと殻が剥けます! 多分100円ショップとかでも販売しているので 是非是非使ってみてほしい♬ ♡スタイリングポイント♡ 魯肉飯をネコ型シリコンに入れて型抜きしてみた♡ ゆで卵のお花をアクセントにしてます♬ いつもご紹介している、カトラリーは #coucou300shop で 300円+TAXです! 先日、私の投稿を リポストしてくださったカトラリーの、 今回はピンクバージョンです♡ 色々簡単にできるから作って欲しいな♡ #クゥクゥ #300円ショップ #プチプラ #Mart公式アンバサダー #Marttribe #MartTRIBEを救う便利食材 #Marttribeオススメ品 #Martしてみた #雑誌Mart #雑誌マート #MartTRIBEさんとつながりたい #MartTRIBEさんと仲良くなりたい #カトラリー #300円には夢がある #サリュ! #魯肉飯 #ルーローファン #台湾屋台飯 #ダイエット #diet #ヘルシー料理 #カルディ #KALDI #台湾料理 #魯肉飯の素 #にゃー #ネコ型 #猫 #シリコンモールド #100均 #パクチー #時短料理 #混ぜるだけ

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おはようございます(^-^) 今日もあついけど、サッパリばかり 食べていたので 軽く火を使い朝ご飯 😅 ☆ 甘酢生姜ご飯( サッパリ 食べらるように) ☆こまい唐揚げ ☆竹輪 ピーマン 人参の 青椒肉絲 風 ☆生野菜 ☆ゆで卵     ☆フルーツ(オレンジ キーウイ) ☆ アイスコーヒー 朝 しっかり食べて 暑さに まけないように‼️ 2枚目は、アイデアに 載っていた 粉物を 使わない 簡単お好み焼き風 昨日の 昼に 食べました。

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おはよーございます☀️ ★ 三連休も終わりました〜。 今朝もセミが元気に鳴いてる ★ もうすぐ夏休み始まるなぁ〜 そろそろお弁当もお休みになるなぁ〜 ★ 暑くなったので、生野菜なかなか 使いたくなくて、茶色い🍱になってるなぁ😅 ★ 今日は保冷剤いつもより多めに ✴︎牛肉すき焼き風煮 ✴︎二色パプリカマリネ ✴︎春巻き ✴︎自家製鶏ハムとの大葉巻き ✴︎うずらゆで卵 ✴︎長芋野焼き

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今日の夕飯 お兄ちゃんは夜勤なので、仕事から帰って慌てて作った💦💦 お兄ちゃんに出して、ようやくお散歩🐾 散歩🐾から帰ったら、腹へり次男が帰ってて、お兄ちゃんの倍量完食😋 むね肉なので、揚げすぎないようにね 柔らかく、ジューシー😋🍴💕 🙆チキン南蛮 タルタルソースを作る ゆで卵は昨日作っておいた😊 マヨネーズ、寿司酢、塩胡椒 ※たれ※を作る 醤油4T、砂糖6T、酢5T、ケチャップ1tを混ぜて、チンする 鶏むね肉をカットして、軽く塩胡椒 小麦粉つけて、卵つけて、油で揚げる ※たれ※に2秒つける 🙆生野菜 キュウリ、サラダ菜、プチトマト、ブロッコリースプラウト 🙆オクラと長芋の千切り 紫蘇ドレッシングで 🙆炊き込みご飯の残り 白飯が間に合わなかったので 🙆冬瓜のとろみ煮の残り

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コメダ珈琲店の小倉あんを買ってみました! コメダ珈琲店のモーニングにはトーストに、ゆで卵🥚、手作り卵ペースト、名古屋名物おぐらあんが選べます! 私はいつもゆで卵派です😆 気になってた小倉あんが生協で売っていたので、思わず買ってしまいました笑 さっそくパンに付けて食べました! 美味し〜い😋 甘い物好きなわたしはもっとたっぷり付けてもいいぐらいでした笑 コーヒー☕️に入れてもいいらしいので、今度やってみます‼️

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味たまご入り醤油ラーメン🍜  おはようございます🤗 コロナウイルス🦠! 猛威をふるっていますね。 北海道で、外出自粛要請が出てビックリ!(◎_◎;) 私も来月予定してた、香港🇭🇰への一時訪問などは延期になりました💦 ううん、ずーっと情勢が悪い香港🇭🇰 強行突破で行きたかったなぁ…。。  さてpicは、なんて事ない醤油ラーメン🍜 ビストロで作ったローストポークとゆで卵をちょっと細工してトッピング🤗 結構美味しく仕上がっておりますよ😅  最近は市販のラーメンセットではなく、生麺のみ購入して、スープは自家製‼︎ 色々調合しております。  さーて、家籠りするなら、色々済ませたいですね💦 まずは、イングリッシュマフィン作り、頑張ってきますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

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低カロリーの低温調理レシピ 🍴【アスパラと半熟卵の温サラダ🥗】 https://boniq.jp/recipe/?p=812 👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️ 👉「ボニーク 温サラダ」で検索もOK🔍 ・⠀ ・⠀ 「~100 kcal/食」とダイエットやボディメイク中にもおすすめなボリューム感のあるサラダ🥗 ・ BONIQの低温調理なら、低カロリーなだけでなく、旨みも栄養も逃さない❗️ ・ 同時進行で調理した材料を盛り合わせるだけで、シンプルかつ美味しい一品が完成します✨ 生ハムを添えればもっと豪華なサラダに❗️ ・ もちろん、サラダチキンと合わせても👍 ・ ・⠀ ✅1食分あたりの栄養素⠀ カロリー - 82 kcal 糖質 - 1.4 g タンパク質 - 7.5 g 脂質 - 5.2 g ・⠀ ・⠀ ✅BONIQ管理栄養士の栄養アドバイス⠀ 春の野菜の代表ともいえるアスパラガスは、葉酸とアスパラギン酸が多く含まれている野菜です。 ・ 葉酸は成人の男女共に1日240㎍摂取することを推奨されている栄養素なのですが、アスパラガスを100g食べることで190㎍摂ることができます。 葉酸はビタミンB群の一種で、貧血予防に役立つ栄養素です。また、DNAや核の細胞分裂にも関与する栄養素なので、細胞分裂が激しい胎児期には欠かせない栄養素でもあります。 ・ アスパラギン酸は、アスパラガスに多く含まれることからその名が付いたと言われているアミノ酸です。 アミノ酸はたんぱく質の構成成分であり、何十種類ものアミノ酸が食品に含まれています。 アスパラギン酸には利尿作用があるので体内の毒素を外に出す働きがあります。また、疲労を感じさせる成分である乳酸を分解し、疲労回復の速度を速める働きがあります。 ・ アスパラガスを茹でてしまうと水溶性のビタミンがゆで汁に溶け出てしまう心配がありますが、BONIQならフリーザーバッグの中で低温調理をすることで、大切な栄養素を丸ごと摂取することができます。 ・ ・ 詳しいレシピはレシピサイトにてご確認ください🙌 ・ ・ BONIQではほとんどのレシピでレシピ毎に「1食あたりの栄養素」と「管理栄養士の栄養アドバイス」を掲載しています。 ・ ぜひ調理や献立の参考にお役立てください😊

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「アスパラと半熟卵の温サラダ」 同時調理で、シンプルかつ美味しい一品。 生ハムを添えれば、一層豪華なサラダに^^ 「1食分あたりの栄養素」 ・カロリー - 82 kcal⠀⁠ ・糖質 - 1.4 g⁠ ・タンパク質 - 7.5 g⠀⁠ ・脂質 - 5.2 g 「管理栄養士の栄養アドバイス」 春の野菜の代表ともいえるアスパラガスは、葉酸とアスパラギン酸が多く含まれている野菜です。 葉酸は成人の男女共に1日240㎍摂取することを推奨されている栄養素なのですが、アスパラガスを100g食べることで190㎍摂ることができます。 葉酸はビタミンB群の一種で、貧血予防に役立つ栄養素です。また、DNAや核の細胞分裂にも関与する栄養素なので、細胞分裂が激しい胎児期には欠かせない栄養素でもあります。 アスパラギン酸は、アスパラガスに多く含まれることからその名が付いたと言われているアミノ酸です。 アミノ酸はたんぱく質の構成成分であり、何十種類ものアミノ酸が食品に含まれています。 アスパラギン酸には利尿作用があるので体内の毒素を外に出す働きがあります。また、疲労を感じさせる成分である乳酸を分解し、疲労回復の速度を速める働きがあります。 アスパラガスを茹でてしまうと水溶性のビタミンがゆで汁に溶け出てしまう心配がありますが、BONIQならフリーザーバッグの中で低温調理をすることで、大切な栄養素を丸ごと摂取することができます。 BONIQではほとんどのレシピで、 「1食分あたりの栄養素」と、 「管理栄養士の栄養アドバイス」を公開しています。 ぜひご参考ください^^ ▼レシピと栄養素&栄養アドバイス https://boniq.jp/recipe/?p=812 レシピサイトへは、 「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ♪

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筋トレ飯献立🍴水曜日の献立公開❗️ レシピサイト会員限定🔑e-bookあり🎁 (詳しくは下部にて↓) ・ ・ 1日3食 手軽に極上おいしいごはんを楽しみながら、しっかり筋肉作り💪✨ 「1週間筋トレ飯献立」第4弾公開❗️🆕 ・ ・ ✅1週間筋トレ飯献立 Vo.5(水)朝食 https://boniq.jp/recipe/?p=25542 ✅1週間筋トレ飯献立 Vo.5(水)昼食 https://boniq.jp/recipe/?p=25543 ✅1週間筋トレ飯献立 Vo.5(水)夕食 https://boniq.jp/recipe/?p=25544 👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️ 👉「ボニーク レシピ」で検索もOK🔍 ・ ・ 第4弾の今回はVo.5「3日目(水)」の献立🍴 ・ 週中の忙しい日こそ❗️朝からしっかり作り置きを活用して。 ・ 今日はホッと落ち着ける和食の献立で、からだと傷ついた筋肉を癒して疲労回復を意識。 魚がメインの献立で身体をしっかりいたわりましょう🐟 ・ 青魚に豊富に含まれるn-3系不飽和脂肪酸(α-リノレン酸やDHA、EPA)を積極的に摂取❗️ 特にさばはDHAとEPAの含有量が魚類の中でもトップクラス。 ・ ・ 必須脂肪酸とも呼ばれるDHA、EPAは人体では生成できない重要な油であり、肉や野菜からは摂取できない栄養素です。 ・ DHAには正常な脳の働きをサポートしたり、高脂血症、高血圧などを予防する働きが、EPAには血液や血管中の余分な脂質を取り除いて血液の流れを良くしたり、血管を丈夫にして血管を健康に保ったり、悪玉コレステロールを減少させる働きがあります。 ・ DHAやEPAは、魚の煮汁や揚げ油に逃げてしまうため、調理方法には注意が必要☝️ ・ BONIQならフリーザーバッグの中でドリップを閉じ込めておけるので、貴重な栄養素まで丸ごと摂取可能です◎ ・ ・ さらに、いわし、さばともにビタミンB2、ビタミンDが豊富👍 ビタミンB2は脂質をエネルギーに変換するときに必要なビタミンで、効率よく脂質を燃焼させるためにトレーニングやダイエット時には不足したくない栄養素。 ビタミンDは、カルシウムの吸収率をアップさせる働きがありハードな運動に耐えうる骨づくりに欠かせない栄養素。 ・ いわしは梅味、さばはカレー風味で、独特の香りもまろやかに◯ ・ パッと使える乾物の高野豆腐や切り干し大根は、いつも常備しておきたい食材です。 ・ ・ 本BONIQ筋トレ飯献立でも度々登場する、卵🥚 鶏むね肉に並び、筋トレユーザーさんには欠かせない食材の1つですよね。 ・ 卵は「完全栄養食」と呼ばれるほど栄養価が高い食品ということで有名ですが、加熱をしすぎると消化に負担がかかりスムーズに消化吸収ができなくなってしまいます。 ・ しかし、生卵が良いかというとそういう訳でもなく、生卵の白身には体の中のたんぱく質分解酵素を阻害する酵素があり、生のままでも消化に悪いのです。 程よいゆで加減の半熟卵や温泉卵が胃に負担をかけずに消化できます。 ・ ・ ということで、運動する前や消化機能が衰えているときには半熟卵を食べるのがおすすめ◎ ・ ・ この点、BONIQなら狙った加熱具合にボタン1つで調理ができて大変便利ですね。 ・ 目的やシチュエーション、都合に応じてぜひ使い分けを👍 ・ ・ / 🎁会員限定e-bookプレゼント📕 \ BONIQ レシピサイトで公開している献立を見やすく1冊にまとめたブックレット(PDFファイル)をプレゼントいたします。 献立の確認や調理のお供に役立ちますので、ぜひご活用ください。 e-bookはレシピサイトの各献立ページで入手いただけます。 ・ ・ 次の投稿に続く(1/2)👉

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✧*̣̩⋆̩ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ☁️(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘) 今日から娘チャンは期末考査📝で、まずは地理&世界史の100分のテストから始まります。 週末は近所のスタバに娘チャンと行ったのですが、今日から期末考査の中学・高校が多いらしく、夕方からはほぼ学生がみんな勉強していていました。私も2日間娘チャンと一緒にスタバに行ってずっと気になっていた小説📖を読み始めました。 数年に1度程度しか小説を読むことはないので、借りたは良いけど読まずに返す事になるかも……💦💦なんて心の中では思ってました。家にいるとどうしてもᴛᴠを見てしまうので、娘チャンとスタバに行って隣の席で読んで、やっと半分まで読み終えたところ。面白くて先が気になる!!登場人物が多くて途中から ん?この人誰だっけ!? って思って読み返す事もありましたけどね😅 昨日は6時間近くいたので、ドリンク何杯飲んだだろ🙄 最後の方は娘チャンの高校のお友達と中学時代のお友達と4人でおしゃべりしちゃいました(๑>؂•̀๑)テヘ (ง •̀_•́)งみんなテスト頑張れーーーーーー!! 🆕✱しらすと大葉のおにぎり 🆕✱肉団子と野菜の甘酢あんかけ 🆕✱ゆで卵の生ハム巻き ✱ほうれん草のコーンバター ✱マイクロトマト 今日から7月ですね(*ˊᵕˋ*)♡ 今月もよろしくお願い致します(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ペコリ♡...*゜

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