「ひとりごと」の検索結果

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先日、福岡国際センターで行われた 高橋優くんのライブに行ってまいりました😆 今回、すごくラッキーなことに ライブ後のミート&グリートに当選しまして、高橋優くん本人と会うことができましたー🤣✨✨✨ 最高に楽しい思い出ができて、 2018年も素敵に締めくくれそうです♪ 家のことや、diyも 大晦日最後まで頑張らないと!! 私のひとりごとにお付き合いくださいましてありがとうございました😊

いいね数:12コメント数:83年以上

おはようでーす(*´艸`*) 先日の晩ご飯♡ またワンコンロでがんばりました🤣💦 ♡皮ごとゴロゴロさつまいもごはん ♡人参とカボチャとひき肉の煮物 ♡塩さば ♡ニラと玉ねぎの味噌汁 ♡美酢ザクロ水割り ♡三枚目、一緒に撮り忘れたサラダ🥗 かぼちゃの面取りしてないのは許して🤣💦ひとりおうちごはん。 見てくれていつもありがとう😊

いいね数:13コメント数:44年弱

長いですが、読んで頂けるとうれしいです✨ . . #日本を殺処分ゼロに 我が家の虎徹とはなびは野良猫出身です。 虎徹は山口県で保護され、ご縁があり我が家へ。 はなびは近所で2羽のカラスに追い詰められてる所、私が保護しました。 生後1ヶ月半くらいの小さな体で親猫と離れひとりで頑張って生きていました。 . 世の中には野良ちゃんで頑張ってる犬猫や、人間の勝手で捨てられたり、虐待されたり様々な境遇の犬猫がいます。 . TNRや活動をされてる方には本当に頭が下がる思いです。 . 今回、国産無添加のペットフードを作っている @inuneko_seikatsu さん(インスタ)がLINEのお友達追加で1人追加されるごとに12円をシェルター建設費用に寄付される取組みをされています。 ⁡(LINEお友達追加は無料です♪) 第一施設目は群馬県で、日本全国にシェルターを建設しようと頑張られてます。 . 他にもペットフードの売り上げ20%は保護活動に充てられてます✨ . . LINEお友達追加は@inuneko_seikatsuで検索したらでてきます。 私は犬猫生活と入れて検索したら出てきたのでそこからしました😊 . . 幸せになれる犬猫が増えますように。 ご賛同、応援をお願い致します。 . . 長々と読んでくださりありがとうございました😊😸

いいね数:17コメント数:210ヶ月

【1週間ダイエット献立🍴】実践6日目‼️🆕 ・ BONIQの低温調理「1週間ダイエット献立🍴」は、忙しい毎日でもサクッと作れて、しっかり栄養が摂れて、ボリュームも大‼️ ・ ダイエット中の方はもちろん、健康を意識するすべての方に。 ・ 1日3食、低温調理ならではの高クオリティな食事で、ダイエット中でもストレスフリー✨ ・ ・ 実践1日目(月)~に続く、ダイエット献立実践6日目(土)。 「1週間ダイエット献立」Vo.9(土)公開のお知らせ。 ・ ✅1週間ダイエット献立 Vo.9(土)朝食 4品 https://boniq.jp/recipe/?p=24907 ✅1週間ダイエット献立 Vo.9(土)昼食 2品 https://boniq.jp/recipe/?p=24906 ✅1週間ダイエット献立 Vo.9(土)夕食 4品 https://boniq.jp/recipe/?p=24905 👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️ 👉「ボニーク レシピ」で検索もOK🔍 ※BONIQ 公式レシピサイト会員限定(無料)🔑で、献立e-bookプレゼント🎁(詳しくは↓) ・ ・ お仕事OFFの方もいらっしゃる土曜日は、朝は完全にフリー。作り置きの4品でらくらく準備👌 食欲がなければ、スープと余っているおかずで。 ・ お昼はたっぷりきのこのソースで食べるパスタ。 ご家族でも、おひとりでも、ゆっくり楽しみましょう😌 ・ 夜は低温調理で作る「THE 和食」。体(内臓)をしっかり休めましょう◎ ・ ・ 🎁会員限定プレゼント‼️✨ BONIQ 公式レシピサイトに会員登録している方限定、「1週間ダイエット献立」が1ページごとに大変見やすくまとまったe-book(PDFファイル)をプレゼント中‼️ ・ 献立やレシピの確認、調理のお供に役立ちます。 ・ ※e-bookはレシピサイトに会員登録後ログインした状態で、各献立ページから入手いただけます。 ※大容量のためファイルを開く際はインターネット環境にご注意ください。 ・ ・ BONIQ 公式低温調理レシピサイトへの会員登録は完全無料&簡単❗️ どなたでも登録可能なので、まだ未登録の方はぜひご登録の上お楽しみください😉 ・ ・ BONIQをフル活用する、1週間ダイエット献立。 いよいよ次回、最終回(Vo.10(日))です‼️🥺 ・ 最終日の日曜日は、月曜日に向けて胃腸を休める食事。 ・ もちろん日曜日の朝も、頑張らず簡単においしくいただける、BONIQの作り置きをフル活用。 ・ 低温調理で作るみそを使ったパプリカスープや、月曜日からの活力になるよう夕食は少々豪勢に・・✨🤤 ・ 低温調理ならではの旨みあふれる、ぷりっぷりのイカ料理を堪能できます。 ・ 次回もお見逃しなく❗️ ・ ・ また、その後には筋トレを行う方必見‼️💪✨ 「マッスル献立」を公開予定です‼️ ・ 引き続きお楽しみに❗️ ・ ・ ※「始めの買い物リスト(月~水)」はレシピサイトのVo.1、「前日仕込み」はVo.2、「2回目の買い物リスト(木~日)」はVo.6をご覧ください。 ※次回(最終回)は、Vo.10(日)の献立をご紹介します。 ・ ・ 🍴「1週間ダイエット献立」とは アスリートの食をマネージメントする管理栄養士が設計した、BONIQを活用した1日3食主食を抜かずにダイエット中でも満足度大の低温調理献立です。 ・ ダイエット中の方はもちろん、純粋に「身体に優しい、ヘルシーな高栄養食を摂取したい」という方にもぴったりです◎ ・ ・ 最初から必ずしも1週間従わなければいけないわけではありません。 まずは1日分、1食分からなど、真似できるところから毎日のごはんの参考にしてみてくださいね😊 ・ きっと、明日から使えるヘルシーおうちごはんのヒントがたくさん見つかるはず❗️👍

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漫画と本が増えたので、これまで使っていたニッセンでのラック(12年も使っていたので突っ張り棒がボロボロになり緩んできた)からベルメゾンに買い替えました(ゝω・)商品が届くと、むちゃくちゃ長くて自分ひとりで中に入れるのムリだったのでわざわざ宅急便のお兄さんも手伝ってくれて玄関の中まで入れてくれました(;^_^A玄関で開けてパーツごとを少しずつ部屋に運び、ひとりで組み立てましたが、、最終的に加工が必要になり作業を中止しました。本日朝から加工作業し、更に組み立てて本棚を起こし(説明書は大人2人で起こすようにと書いてありましたが、思ったより重く鍛えていたおかげで1人で十分いけました)立てて見ましたが、いい感じに仕上がりました(≧▽≦)高い買い物しましたが、ごちゃごちゃしていた漫画と本がきれいにスッキリ納めることができたので後悔はありません♪(´ε` )次はどこをやろうかな。

いいね数:13コメント数:04ヶ月