「しそ昆布」の検索結果

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      2021.2.2(火) 夕食  今年の節分は124年ぶり2/2なんだかピンとこないけどスーパーの恵方巻とでん六の落花生で節分👹鬼は外〜福は内🧧 *丸かぶり恵方中巻5本セット *鶏の梅しそ竜田揚げ *茶碗蒸し *鶏団子入り白菜と小ネギの味噌汁 *ひじき豆 *ブロッコリー🥦(わさびドレッシング) *蓮根きんぴら *白菜昆布入り浅漬け *春雨サラダ *竹輪胡瓜(七味マヨ) *お茶🍵 美味しくいただきました😋

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副菜:ポン酢で作る手作りなめ茸 ★材料(作りやすい分量) ・えのき 1袋 ・キビ糖 大さじ1 ・醤油 大さじ3 ・ポン酢 大さじ2 . ★作り方 ①えのきは1cm程度の長さに切る。 ②フライパンにえのきと調味料を全て入れ煮立てる。 ③ある程度水分が飛び、とろみがついたら完成! . ★ポイント ・手作りなめ茸なら甘さや塩味をお好みに作れます。 ・市販のものに比べて保存料などの添加物を抑えることができます。 ・みりんとお酢の代わりにポン酢を使って仕上げました。まろやかな酸味が特徴です。 . . おべんとう。 ▷ほうれん草の胡麻和え ▷ポン酢で作る手作りなめ茸 ▷ちぎりこんにゃくの辛味噌ラー油炒め ▷ミニトマト、青しそ、塩昆布 ▷熊本県の実家米 でした♪

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〰6/25〜6/30分の買い出し&夕飯〰 《6/25の夕飯》 ✴︎鮎の塩焼き ✴︎豚肉・はくさい菜・ネギ・えのきのポン酢煮 ✴︎グリーンピースの卵とじ ✴︎おかのりの梅醤油かけ ✴︎ヤングコーンとほうれん草のたらこ炒め ✴︎インゲンとシーチキンの甘辛炒め ✴︎キュウリ浅漬け・トマト 《6/26の夕飯》 ✴︎パリパリポテト ✴︎稚鮎煮 ✴︎鶏皮揚げ焼き ✴︎冷奴・梅醤油+梅しそ ✴︎セロリの柚子胡椒マヨ和え ✴︎チーズ入り笹かま 《6/27の夕飯》 ✴︎野菜寿司(茄子・トマト・かいわれ・ミョウガ・ズッキーニ黄色・緑・オクラ・長芋たらこ・キュウリ) ✴︎茄子のフライ ✴︎長芋と小松菜のプルコギ炒め ✴︎鶏肉のグリル焼き 《6/28の夕飯》 ✴︎アスパラ肉巻きフライ・人参フライ ✴︎茄子とピーマンの焼き浸し ✴︎納豆巾着・焼きししとう ✴︎イカのパプリカソース ✴︎オクラの豆板醤めんつゆ漬け ✴︎トマト白だし漬け ✴︎かりもりの梅醤油漬け ✴︎もずく酢 《6/29の夕飯》 ✴︎肉団子の甘酢あん ✴︎もずくスープ ✴︎麻婆ジャガイモ ✴︎茄子・ミョウガ・大葉のポン酢かけ ✴︎ちくわのたらこ炒め ✴︎茄子とピーマンの焼き浸し ✴︎かりもりの梅醤油漬け ✴︎つぶ貝昆布わさび 《6/30の夕飯》 ✴︎鶏ちゃん ✴︎おかひじきとジャコのごま油炒め ✴︎かりもりの味噌漬け ✴︎トマトとししとうのわさびドレッシングかけ ✴︎つぶ貝昆布わさび ✴︎もずく酢 ✴︎セロリの浅漬け

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先ほどのきゅうり半分ずつ分けて使いました! 事前に処理したきゅうりを切って、塩を適量振って10分放置 放置後に水分をしっかり絞り、昆布つゆ大さじ1、梅干し2こ、しそ適量(本当は生の大葉がおすすめ)かつおぶし1袋を全て入れて、まぜます。 私は保存のタッパのふたをしてシェイクしちゃいます! これが保存のタッパなので食べる時は小分けに♪ 夏はこれがよく登場します! 私の祖母のレシピを思い出しながら作った一品で、すいかの最後の白い部分でよく作っていました。それもまた美味しいです。おつまみにもなる一品です。 私の料理は全部簡単ですよ♪

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《4/15の夕飯》 ✴︎チャプチェ ✴︎ぶりの塩焼き・焼きししとう ✴︎ジャコおろし ✴︎河豚の身の梅ポン酢かけ ✴︎キュウリのしそ昆布和え・ミニトマト ✴︎厚揚げ焼き モニタープレゼントしていただいた「モランボン 韓の食菜 チャプチェ」✨ 具材は豚肉とピーマン、パプリカ、エリンギをプラス。 ボリュームもあっていい味付けで簡単&美味しい💕

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《4/21の夕飯》 ✴︎連子鯛・ししとう焼き ✴︎ちくわのお好み焼き風 ✴︎豚キムチ・茄子入り ✴︎たらこの炒り卵 ✴︎キュウリのしそ昆布乗せ ✴︎もずく酢 別にめでたいことがあったわけではないけど🤣安かったので連子鯛を塩焼きに。 身が柔らかくて美味しかった〜✨ ちくわは縦半分に切ってそれぞれに紅生姜を乗せてお好み焼きソースをかけてオーブンで焼き、鰹節と青のりをかけてお好み焼き風に。 今日は買い出しに行かないと冷蔵庫がカラカラです😅 テレワークの多くなった主人とずーっと家にいる娘。お昼ご飯も考えないといけないので、食材がたくさんいります😅でも出来るだけいつも通り週一回の買い出しで済ませたいなぁ😌

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《今週の買い出し&夕飯&9/5の昼ご飯》 今週は7775円。 サラダ菜とプリーツレタスは 3個で100円✨嬉しい値段🙌 作り置きのそぼろ味噌は 娘の朝ごはん&お弁当に活躍予定。 冷蔵と冷凍で保存。 ちりめんもたっぷりだったので 半分くらいは冷凍。 《9/3の夕飯》 ✴︎カツオのレア焼き ✴︎パリパリポテト ✴︎野菜サラダ・ごぼう揚げのせ ✴︎カツオの梅ポン酢和え ✴︎ジャコおろし ✴︎漬物 半額で買ったカツオ✨ 両端などはぶつ切りにして 練り梅、ポン酢で和え、 形を整えた真ん中は 塩胡椒、ガーリックパウダーをかけて オリーブオイルで 真ん中まで火が通らないように 強火でザッと焼き目をつけました。 どちらも美味しい💕 約200円で買ったカツオだけど満足💕 でもなんだかヘルシー?物足りない? 娘好みではないメニューになったので💦 100円で買ったパリパリポテトも😜 少ない油で揚げ焼き。 それだけだけど美味しい💕 《9/4の夕飯》 ✴︎グリル焼き  ・バナナピーマン  ・肉巻きネギ  ・ヤゲン軟骨 ✴︎せせりと大根の煮物 ✴︎大根の皮とジャコのだし醤油炒め ✴︎めかぶ納豆冷奴 ✴︎ゴーヤサラダ ✴︎キュウリのキムチ漬け ✴︎おかか明太 牛すじ煮込みを作ろうと 大根を下茹でして こんにゃく、と思って冷蔵庫見たら… あると思っていたのに 刺身こんにゃくしかなかった😱 しかも青のり風味😫 なので予定変更して せせりと一緒に甘辛煮。 せせりがいい歯応えで美味しかった💕 《9/5のお昼ご飯》 〜お茶漬けバイキング〜 ✴︎ちりめん山椒 ✴︎しじみの佃煮 ✴︎おかか明太 ✴︎塩鮭 ✴︎佃煮昆布 ✴︎わさび ✴︎小ネギ ✴︎しそ梅 ✴︎塩昆布 ✴︎キュウリの浅漬け 昨日のお昼は主人と2人。 色々な具材で 「お茶漬けバイキング」🍚 ご飯がすすむ‼︎すすむ‼︎ そんなに大食いではない主人が 5杯も食べました🤣(小盛りだけど) お昼からお腹いっぱい♬ 今週は1週間まとめてではなくて 途中で投稿してみました😁

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7/7(火) 長男&自分弁当   おはようございます。 今日は炊き込みご飯です。  といっても普通のじゃないですよー。 糖質カットのお米『トライス』で作った 炊き込みご飯なんです‼️   糖質77.9%オフ、カロリー40%オフで、 お茶碗一杯で『食物繊維レタス約9個分』を含む、米粉とコーンスターチ由来の無添加食品なんです。  普通のご飯🍚100gには糖質が約36.8g含まれるのに対し、トライス100gの糖質は、わずか8.1g🤩 なんて嬉しいお米なのー😆💕💕  腸内環境の改善をサポートしてくれ、身体の中からビューティに✨✨   食べ方も簡単です。 表示通りのお水を入れ、付属のシーズニングと具材を入れて、軽く混ぜ合わせ普通に炊飯するだけです。  今回は『とり釜飯』を鶏肉と人参、ゴボウなどを足してアレンジして炊きました。  食べてみると、パプを食べてるかのようなふんわりとした食感です。これで糖質があんなにカットされてるとは思えない美味しさです‼️  毎日食べたい(笑)  他にも、『海鮮』『ドライカレー』のシーズニングがあり、アレンジ次第でバリエーションも広がります。  糖質カット米『TRICE トライス』 これは要チェックですねー☝🏻✨✨   ご興味のある方は、  ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  @trice779 こちらへどうぞ❤️     🌟今日のお弁当 🌟炊き込みご飯 🌟ささみ梅しそロールフライ 🌟塩麹茹で卵 🌟きゅうりと塩昆布の酢の物 🌟佐藤錦🍒        #トライス #トライスお米 #トライス779 #糖質77.9%カット #糖質制限レシピ #糖質オフレシピ #糖質制限メニュー #糖質制限食 #糖質オフごはん #低糖質米 @trice779   #お弁当#お弁当記録#わっぱ#おひるごはん#豊かな食卓#bento#bentobox#フーディーテーブル#IGersJP#shufchef#wp_deli_japan#snapdish #おうちごはんLover#かりんほんぽ #私のおいしい写真 #アンバサダー募集 #胃袋ガッツリつかもう部 #キッチングラム @kitchengram_jp

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