「深み」の検索結果

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おでんの季節到来🍢 ⁡ おはようございます🌞 夜な夜な、お菓子作りや下ごしらえに勤しむ、gonta*です😅 だいたい、AM1:00前後に起きるので、涼しくて、作業が捗ります。 何よりも、静かで、いいですよ♪ 普通、眠りにつく方も多い時間だけど…🙄🙄🙄 ⁡ さてpicは、一昨日の晩ごはんに作ったおでん🍢 今年も、またおでんシーズン到来ですね! ちょっと早い⁉️ もうすでに、コンビニ🏪に並んでいるから、コレでいいのだ😅 ⁡ この日は、たまたま、お昼ごはんがボリュームがあり、そのあとにおやつタイムもあったので、おでん🍢の売れ行きが、イマイチ! いつもと同じ量を作ったのに、半量でよかったくらいしか、食べてもらえず、とっても残念😰 次作る際は、量減らそう💧 覚書として、今日の具材とrecipeです。 ⁡ □🆁🅴🅲🅸🅿🅴□ ⁡ ◉我が家のおでん🍢 ⁡ EATPICKレシピ(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/recipes/view/3823 ⁡ 【材料】土鍋で4人前 〈出汁〉 美味しい出汁…1L(お湯に、顆粒だし大さじ1でも作れます) ※今回は、関西おだし(@dashi_gura)を使用✨ 醤油…大さじ2 みりん…大さじ2 酒…大さじ2 昆布…10cmのものを2枚 〈具材〉一例 大根…2/3本 ちくわ…4本 こんにゃく…1袋 ゆで卵…4個 練り物3種…各4個 茹でタコ🐙…適量 ウインナー…4本 餅巾着…4個(手作り) 牛すじ…8本 銀杏…適量 ⁡ ※出汁は、煮ていく間に煮詰まるので、水を適量足して、様子を見てください✨ ※詳細はEATPICKに記載しています。 ⁡ 出汁だけでは、完成した味にならず、具材から出る味が加わることで、美味しくなります。 ウインナーと牛すじを、入れるようになって、深みが出たような気がしますね! 肉類も必要なうまみなんですね🤗 勉強になります。 ⁡ 🆃🅷🅰🅽🅺 🆈🅾🆄 🅵🅾🆁 🆆🅰🆃🅲🅷🅸🅽🅶 🅼🆈 🆁🅴🅲🅸🅿🅴. 🅿🅻🅴🅰🆂🅴 🆃🆁🆈 🅸🆃. ⁡ ✴︎✴︎✴︎最後に呟き…✴︎✴︎✴︎ ⁡ 昨日、早朝に焼いた、マロンケーキ。 寝ぼけ眼で、その勢いを借りて、晩ごはんの仕込みもしていたら、お腹がググッとなり、炊飯器には、スイッチがまだ入っていない状態💦 今日は、たまたま、パンがあったので、パンをかじりながら、事なきを得たのですが…。。 早朝に、何か作ると、お腹空きます。 ここで、グッと我慢して、そのまま仕事に行けば、ダイエットできるのですが、コレがどうしても出来ない😰 だから、太った体が、元に戻らないんだろうね🙄 何だか、自分で納得しちゃいました🤣🤣🤣 ⁡ 🅿🅻🅴🅰🆂🅴 🆃🅰🅺🅴 🅰 🅻🅾🅾🅺 🅰🆃 🆃🅷🅸🆂 🅰🆂 🆆🅴🅻🅻. ⁡ EATPICKの投稿記事(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/articles/view/34810 ⁡ Instagram📸 👉https://www.instagram.com/gonta3939 ⁡ 📲Twitter 👉https://www.twitter.com/gonta393939 ⁡ アメブロ📝 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/ ⁡ クックパッドブログ🍽 👉https://kitchen-gonta.cookpad-blog.jp

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築20年以上経過した自然素材の家。 吹抜けのリビングは中庭、玄関続きの薪ストーブがある土間、ウッドデッキに隣接しており東西南北と高窓からの通風と採光で明るく風通しがよく、夏や梅雨時はこもった湿気や熱を排気、冬は外気を太陽熱で温め、温めた空気を床下に送り換気をしながら床暖房するソーラーシステムで家中足元から暖かくします。 床は無垢のパインフローリング、壁天井は消臭調湿効果大の珪藻土、勾配天井部は無垢の桧の羽目板など自然素材で仕上げています。 自然素材とソーラーシステムの相乗効果で湿気が少なく夏涼しく冬暖かい環境共生住宅です。 2.7メートルの座卓は杉板は無垢の一枚物。 ソファーはアルフレックスベンゴディ。 照明はイサムノグチのAKARI。 南部鉄器のフライパンや鍋は手作りの棚に収納。 食器棚は造り付けで作成しているので建築と一体化し掃除や片付けが楽です。 自然素材は時が経つほど深みが増し、木の香り、ぬくもりに癒されながら暮らせます。

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「苔」。 昔から日本庭園では無くてはならない存在。ひっそりと存在感を放つ趣のある植物です。 また近年では苔テラリウムなど室内で楽しむおしゃれなツールも。もふもふした苔の愛らしく美しい見た目や質感に癒される方も多いのでは… 実際、苔などの緑にはストレス軽減の効果があると言われており、種類によって様々な香りがあります。香料「mossy」もそのひとつ。香水に入れると深みや高級感が生まれるようです。 苔を愛でるお庭。癒し効果もありとても素敵です。 ただ今、ご成約キャンペーン実施中です。 *お問い合わせ、ご相談はこちらまで* お気軽にお問い合わせくださいませ。 ☎️ 𝟎𝟔-𝟔𝟐𝟎𝟏-𝟐𝟐𝟐𝟔 または𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎プロフィール画面よりお問い合わせくださいませ。 外部空間デザイングラン株式会社 大阪市中央区備後町2-5-8綿業会館6階

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いろはなコラボ壁紙とふすま用リメイクシール。 落葉菱 ochiba bishi 季節の移ろいを葉の色で表現した菱文様。 ヒシは子孫繁栄や無病息災を意味する文様とも言われています。 深みのある色合いは、お部屋をゆったりとした空気で包んでくれます✨✨ #harokka #ハロッカ #壁紙 #いろはな #irohana #ボタニカルインテリア #リーフ柄 #秋 #ホテルライク #モダン #ビンテージインテリア #和室 #畳 #和 #和柄 #模様替え #シックインテリア #diy #和モダン #オリエンタルインテリア #ノスタルジック #マイホーム計画 #アート壁紙 #リノベーション #内装 #古民家 #アクセントクロス #襖リメイク

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カレーピラフ🍛 ⁡ おはようございます🌞 再びpost失礼します😅 今日は、病院🏥にいくまで、じーっとしてられないようで…😅 緊張しているわけでもないのに、昨日からずーっと寝付けず、キャプションを書き続けてました💧 安静にするって、私には、一番酷なことのようですネ🤣🤣🤣 ⁡ さてpicは、カレーピラフ🍛 今日の夜もカレーなのですが、このカレーピラフは、以前作ったもの😁 カレーピラフは、我が家にとっては、助っ人メニュー。   懲りずにいくよ! recipeは、こちら💁‍♀️💁‍♂️ ⁡ ◉パラッパラに出来るぞ‼︎簡単★カレーピラフ♬ EATPICKレシピ(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/recipes/view/3267 ⁡ 【材料】1人分 ごはん…お茶碗1膳分 ■ウインナー…1本(輪切り) ■玉ねぎ…1/4個(みじん切り) ■にんじん…1/5本(みじん切り) ■ピーマン…1/2個(みじん切り) ■コーン…大さじ1 卵…1個 ●コンソメ顆粒…小さじ1 ●醤油…小さじ1/4 ●カレー粉…小さじ1 塩胡椒…少々 オリーブオイル…適量 ⁡ 【作り方】 ①■の野菜をオリーブオイルで軽く炒める、塩胡椒で味を整える。ボウルにあげておく。 ②大きめのボウルに、溶いた卵、●の調味料を入れよく混ぜ、ごはんを入れ、さらに混ぜる。 ③フライパンに🍳オリーブオイルを入れ、よく熱し、②を入れパラパラになるまで炒める。 ④③に①を入れ炒め、塩胡椒で味を整えたら出来上がりです😅 分量外のパセリを添えてどうぞ❗️ ⁡ 温泉卵をのせるとさらにgood‼︎ 美味しいですよ😁😁😁 ⁡ ピーマン🫑 コーン🌽 パプリカ など、今旬の野菜がたくさん食べれて、我ながら、バランスもgood✨ 是非是非、お試しください。 ⁡ 今回は、エスビー様(@sbfoods.official)から送って頂いた #本挽きカレー (中辛)と #カレー粉 を混ぜて使ってますよ! 本挽きカレー(中辛)は、顆粒だから、カレーのルー作りの時だけでなく、他の使い方も自由自在✨ 混ざりやすいのも、特徴ですね! 味に深みが出て、美味しくなりました😍💕 今月も色々送っていただき、ありがとうございます。 ⁡ さーて、観念して、病院に行く🏥準備しますね! 泣いても笑っても、水分はコレが最後😰 絶飲食スタートです。 無事に終わったら、postできたらしたいなぁ🥺 早く、今晩のカレーが、食べたーい🍛 腹減ったよ🤣🤣🤣 ⁡ ⁡ ⁡ EATPICKの投稿記事(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/articles/view/31923 ⁡ Instagram📸 👉https://www.instagram.com/gonta3939 ⁡ 📲Twitter✨ 👉https://www.twitter.com/gonta393939 ⁡ アメブロ📝 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/ ⁡ cookpadブログ🍽 👉https://kitchen-gonta.cookpad-blog.jp

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クリエイターPattern.Okuさんデザインのリメイクシート「Mosaic」 優しいパステルカラーから深みのある落ち着いたカラーまで♡ テイストに合わせ、表情の違う3種のモザイク模様が楽しめます٩(๑˃̵ᴗ˂̵๑)۶ #harokka #クリエイター #patternoku #モザイク柄 #リメイクシート #幾何学模様 #モダンインテリア #ジオメトリック #北欧インテリア #ポップインテリア #モダン #レトロインテリア #お部屋リメイク #アースカラー #diy #模様替え #お部屋作り #セルフリノベーション #簡単diy

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簡単&多品目「筋トレ飯献立🍴」 ~朝食編~ 準備も簡単で、栄養バランスも◎ トレーニング効果を最大化させて、筋肉を育てるごはん💪✨   低温調理でふわふわ、時短でできる簡単かに玉丼🥚 同じく低温調理で、簡単シャキシャキもやしのナムル&昆布とキムチが効いた、元気がでるみそ汁とともに🥢     ✅合計3品 🍴主食・主菜「75℃ 簡単ふわふわ🥚かに玉丼」 🍴副菜「95℃ シャキシャキ❗️もやしのナムル」 🍴汁物「深みのある旨み✨キムチみそ汁」      ✅レシピ 🍴主食・主菜「75℃ 簡単ふわふわ🥚かに玉丼」 ・長ねぎ、しいたけ、カニカマをカットし、ごま油、酒、塩、こしょうを加えてレンジで加熱する。 ・卵を割りほぐして混ぜたら具材と馴染ませ、BONIQで低温調理(75℃ 10分)。 ・甘酢あんを作る。小鍋に水、鶏ガラスープの素(中華だしでも可)、酒、三温糖、黒酢(米酢や穀物酢でも可)、塩、オイスターソース、しょうゆを入れて沸騰させたら火を止め、水溶き片栗粉を加えて再度沸騰させたら火を止める。 ・器にご飯を盛り、かに玉をのせて甘酢あんをかける。 🍴副菜「95℃ シャキシャキ❗️もやしのナムル」 ・もやし、しょうゆ、砂糖、塩、一味をBONIQで低温調理(95℃ 10分)。 ・冷水につけてあら熱を取り、汁気を切る。 ・ごま油とこしょうを加えてバッグを振って全体を混ぜ、必要あれば塩で味を整える。 🍴汁物「深みのある旨み✨キムチみそ汁」 ・もやし、キムチ、まいたけ、昆布、水をBONIQで低温調理(95℃ 20分)。 ・鍋にあけてニラを加え、火を止めてみそを溶かす。    低温調理で作るふわふわかに玉は、簡単に出来上がる時短栄養満点メニュー。 卵に混ぜる食材は家にあるもので代用可能で、あらかじめ具材を電子レンジで加熱しておくことで、卵調理が簡単なのも嬉しいポイント☝️ 卵は完全栄養食とも呼ばれているほど栄養素が豊富でバランスよく含まれている食品です🥚 安価で手に入れやすく、使いやすいので良質なタンパク質源としても◎ 黒酢の効いたあんがけで、ワンランク上の味わいになります✨ また、天津飯にすることでご飯にあんが絡んで、一層食欲がそそられます😋 低温調理により、卵の火の通りは均一でふわふわな仕上がり😍 ボリュームがあってトレーニングも頑張れる一品です👍 低温調理したもやしのナムルは、ゆでた場合と違ってもやしの香りが活きており、甘みもプラスされて味の濃いもやしという印象です😋 歯ごたえの良いシャキシャキ食感で、どんなおかずとの相性も良いでしょう。 もやしの95%は水分ですが、栄養素も含んでいます☝️ 緑豆もやしには、「モリブデン」というミネラルが豊富に含まれます。体内で発生した物質を尿酸という老廃物に変えていくために、必要な栄養素です。鉄の代謝にも関わっています。 吸収されやすく排出されやすいミネラルのため、日本人の通常の食生活で不足や過剰の心配はありませんが、大切な栄養素です。 他にも、赤血球や細胞をつくる時に必要な「葉酸」と、体内で消化吸収されず便のカサを増やし腸の蠕動運動を促進する「食物繊維」も、豊富に含んでいます。 また、もやしは豆が発芽したものなので、豆の部分には皮膚や筋肉の原料となる「蛋白質」も含んでいます。 ごま油は調理した後も酸化しにくいのも嬉しいポイント。 それは、リグナン類の抗酸化成分が含まれるため、酸化の原因となる酸化脂質を抑えることができるためです。 低温調理で仕込みを済ませるキムチみそ汁は、昆布の出汁とキムチが効いたスープ✨ キムチにより深みのある旨みが感じられます。 お豆腐を入れたり春雨を入れても合うでしょう◎ いずれも、簡単調理で作成したフリーザーバッグのまま冷蔵保存ができ、洗い物も少ない、とまさに低温調理は〝メリットづくし〟です😆   夏バテに負けず、栄養ごはんをササッと作ってしっかり食べて、健康豊かな体づくりを❗️💪 \詳しいレシピ、ポイント、栄養情報は👇/ ✅1週間筋トレ飯献立 Vo.3(月)朝食 https://boniq.jp/recipe/?p=25357 👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️ 👉「ボニーク レシピ」で検索もOK🔍

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【とにかく簡単❗️パッと作れる野菜レシピ】人気ランキング TOP7🎉 https://boniq.jp/recipe/?p=2553 👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️ 👉「ボニーク レシピ」で検索もOK🔍 ・ ・ 毎日のおうちごはん🍴 メインの主菜が決まっても、副菜に悩むことはありませんか❓あるいは〝あと一品〟が欲しい時。 ・ BONIQのパパッと作れる野菜レシピが大活躍します。サラダではない、手が込んでいるかのように見える〝あったら嬉しい〟副菜レシピ。 ちょっと小腹が空いた時やお子さまの間食としてもおすすめです。 ・ そこで今回は、370以上の低温調理レシピを公開している「BONIQ」の公式レシピサイトにおける「とにかく簡単❗️パッと作れる低温調理 野菜レシピ」TOP7を発表🎉 ・ BONIQの低温調理なら、セットしたらあとはほったらかしでOK。火入れ具合を確認したり、お鍋を汚したりすることもありません。 ・ もちろん、温度を揃えて複数種類の副菜を一気に同時調理しても良いですね。 BONIQなら副菜〜主菜まで、効率的に複数食分をパパッと用意することができます👌 ・ ・ 【とにかく簡単❗️パッと作れる野菜レシピ】人気ランキング TOP7🎉 ・ \🏆No.1/✨ 85℃ にんじんのグラッセ🥕 ・ \🏆No.2/ 65℃ ヘルシーなマッシュルームのアヒージョ🍄 ・ \🏆No.3/ 85℃ アスパラと半熟卵の温サラダ🥗 ・ \🏆No.4/ 95℃ 簡単シャキシャキ❗️もやしのナムル ・ \🏆No.5/ 95℃ しっとり爽やか🍠さつまいものレモン煮 ・ \🏆No.6/ 65℃ 甘み×深み🥚かぶと小松菜の温玉サラダ ・ \🏆No.7/ 65℃ 血糖値の上昇を抑える🍄和風きのこソース ・ ・ お肉のイメージが強い低温調理ですが、野菜もおいしく調理することができます。 やったことある方はご存知のはず😋 ・ しかも、BONIQの低温調理なら低温度帯での調理&フリーザーバッグでの調理だから栄養素も逃しにくい◎ ・ 例えばきのこに豊富に含まれているビタミンB群は水に溶け出す性質がありますが、低温調理したフリーザーバッグの汁までいただくことで、栄養まるごと摂取することができます。 ・ 副菜を一気に複数種類同時調理をして作り置きしておけば、毎日のおうちごはんがグッと効率化🕛 毎食メインの主菜に合わせて副菜を選んで盛り付けるだけでOK❗️驚きの手軽さで食卓を彩ることができます。 ・ ・ BONIQのほったらかし調理と同時調理をしっかり活用して、毎日のおうちごはんを賢くラクに✨ ・ とにかく簡単❗️なのに手抜きに見えないおうちごはんで、「簡単」×「高栄養」を叶えてヘルシーに豊かな食習慣を送りましょう👍

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      3/12(金) 主人弁当🍱  おはようございます🎶今朝は晴れ☀️最高気温15℃午後から曇り予報☁️ 鮭フレーク🍱お供に わかめスープ小腹が空いたら🕒こつぶっこ期間限定ハニーバター風味・ パイの実 深みショコラ珈琲と一緒に☕️ 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 1日穏やかに過ごせますように…🍀

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もち麦ライスバーガー🍚とThe Roastで淹れる贅沢コーヒー☕️  おはようございます🌞 と、起きたのが深夜💧 花粉症の鼻👃の調子が悪くなり、泣く泣く起きた感じです😰 今年は本当に辛い😷🤧😢  さてpicは、予告しておきながらpostできてなかった昨日の朝ごはん🥣 土曜日は決まって、パンを焼いているのですが、昨日は楽する為に、ちょっとお休み。 バンズをもち麦ライスで作った、ライスバーガーです🍔 便秘気味だったから、一日中、もち麦ライスを使った料理にした私😅 うふふ、ご飯に混ぜ物するのが🆖家族に、どうにか食べさせたい一心で作ったのですが、ライスバーガーのもち麦入りは、あっさりと食べてくれ、意外と好評でした🤩🤩🤩  今回のきっかけは、ともちゃん(@kukulutomo )の素敵で、美味しそうなライスバーガーのpost✨です♪ ともちゃん、きっかけをありがとう😭😭😭  我が家は、叙々苑の焼き肉のタレに、おいハチミツをして、ちょっと甘めに🤏 シンプルにグリーンリーフでサンドして挟んでみました♪ バンズにもち麦を入れて醤油を塗りながら焼いたことで、モチモチ感と香ばしさUP⤴️ 食感が出て、とってもおいしかったです✨ まだまだ改良の余地がありそうですが、今回はコレで一先ず🆗 次すぐに、作りそうな予感です😅  一緒に合わせたのが、The Roastで淹れた、コーヒー☕️ 今回は、ブラジル🇧🇷カルモデミナス•ブライトミストをMedium Dark Roastに。 JOURNEY BOOK 📖では、カフェオレがおすすめされているので、カフェオレに…。。と思っていたら、すっかり忘れて、そのままで💦 「日本人の五感に刷り込まれている”コーヒーらしさ“に非常に近い」とJOURNEY 📖 書かれていた通り、親しみのある味✨ 深みのある苦味の中に、ほのかな甘みを感じて、コーヒーの持つポテンシャルの深さを感じます。 めちゃくちゃ飲みやすいコーヒー☕️だから、飲み過ぎ注意です😅 次はカフェオレで、何かおやつと合わせたいなぁ🍭  ううん、次のこと考えていたら、おやつのプランが浮かんできたぞ‼︎ あのドーナツ🍩のデコと合わせたら、めっちゃ美味しそうですネ! 次はこの手で行こう😅 心のうちを書いてみました♪ うふふ、近いうちにpostできれば…。。    #snapdish #foodietable #食で世界を彩る会 #wp_deli_japan #wp_deli_recipe #おうちごはんlover #フーディーテーブル #limiaごはんクラブ #EATPICK #EATPICKアンバサダー #てづくりごはん365 #サンキューグラマー #cooking_i_j #たべぷろ #暮らしニスタ #マカロニメイト #第4回坂ノ途中アンバサダー募集 @sakanotochu #TheRoast #TheRoastアンバサダー #おうちカフェ #おうちロースターリー #コーヒーのある暮らし #ライスバーガー #もち麦入りライスバーガー #叙々苑のタレ #ちょい足し食物繊維 #はくばく #もち麦      EATPICKのブログ(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/articles/view/27372  AKATITI☕(@coffee_style_magazine_akatiti ) 👉https://akatiti.net  The Roast☕️👉https://panasonic.jp/roast/  Instagram📸 👉https://www.instagram.com/gonta3939  📲Twitter✨ 👉https://www.twitter.com/gonta393939  アメブロ📝 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/  cookpadブログ🍽始めました📝 👉https://kitchen-gonta.cookpad-blog.jp

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♡ ♡ こんにちは〜 昨日の暖かさから真逆の日。 とっても肌寒い朝を迎えました。 そして今日の祝日㊗️は 天皇陛下誕生日 🎌 全国民でお祝いしたいですね。 お祝いケーキ🎂と言いたいのですが、チョコレートケーキにデーツの組み合わせが食べたくなり作ってみました。 ♡ ♡ この度 @fareastbazaar 様と @pecco_app 様の アラブの美容食!ドライフルーツサンプリングキャンペーン! で当選しお送りいただきました エジプシャンデーツ ロングパッケージ 【大人気エジプシャン・デーツのお得な大容量パック】 です。 今日はpaid partnershipにお付きあいくださいね💕 最近スーパーフードとして 簡単に手に取る事ができるようになりましたね。 Egyptian Datesは エジプトの砂漠にたたずむ美しいオアシスでたわわに実るナツメヤシの果実を半乾燥させたもの… デーツは古代エジプトの時代から重要な食物とされ、イスラム教徒はラマダン期間中の日没後まず初めにデーツを食し、砂漠の遊牧民ベドウィン族においては伝統的に乳製品とともに主食とされてきたようです。 黒砂糖のように深みのある上品な甘さとしっとりとした食感が 今日のチョコタルトにピッタリでしたよ! 初デーツはそのままトッピングとして使いました。 ♡ ♡ 『#チョコレートタルト』 ♡ ♡ ・・・my recipe・・・ 〈材料〉 タルト生地作りは省略。 ・・生チョコ・・ ♡ミルクチョコ 180 ♡生クリーム  120 ♡水飴     20 ♡無塩バター  10 ・・グラサージュ・・ ♡水      30 ♡生クリーム  30 ♡グラニュー糖 40 ♡ココアパウダー20 ♡粉ゼラチン  3 ①チョコ湯煎し、水飴、生クリームを温めてバターを加える ②焼いたタルトに流し冷やし固める ③グラサージュはまず、グラニュー糖とココアパウダーを合わせておく。 ④ゼラチンは水でふやかして ⑤水、生クリームを火にかけ合わせたパウダーを入れムラがないよう混ぜる ⑥5にゼラチンを入れ綺麗に溶かす。 ⑦予熱をとって生チョコタルトに流し込む ⑧ゼラチンが固まるまで冷やす ⑨お好きな果物とデーツで飾る ・ ・ ・ 鏡の様にピカピカ光ったチョコタルト。 ほろ苦いチョコとデーツの出会い💞 ・ ・ ・ その他コーヒー、紅茶やミルク、ヨーグルト、チーズなどの乳製品ともよく合い (農薬・化学肥料・保存料・着色料・砂糖)一切不使用 栄養素が豊富に含まれるデーツを食べることで ♡美肌効果 ♡美髪効果 ♡アンチエイジング効果 ♡むくみ解消効果 ♡ストレスを緩和する ♡腸内環境を整える 女性が嬉しい効果が沢山含まれてるデーツをお楽しみください。 ・ ・ #ヴィーガン #ヴィーガンスイーツ #ドライフルーツ ・ ・ #wp_deli_japan #wp_deli_style #wp_deli_recipe #パティシエカメラ部 #パティシエカメラ部デコレーション課  @patissiercameraclub #おうち時間 #おうちカフェ #おうちごはんで世界へエールを #食で世界を彩る会 #フーディーテーブル #おうちごはん #おうちごはんlover #cccphotolifelab #私のおいしい写真 #igersjp #sweet #snapdish #limiaごはんクラブ #ぺっこにあ#ダイニングラム#ダイニングラマー#dainingram #Colordining #shufchef #第4回坂ノ途中アンバサダー募集 

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       2/25(木) 主人弁当🍱  おはようございます🎶今朝は曇り☁️最高気温6℃晴れ予報☀️ 味梅沢庵🍱お供にスープはるさめ坦坦味 食後に🍊みかん小腹が空いたら🕒梅ざらめ柿の種・柿の種醤油ピー・パイの実深みショコラお茶と一緒に🍵 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 1日穏やかに過ごせますように…🍀

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🍴低温調理で簡単「はちみつマリネチキン🍗」レシピ https://youtu.be/UWYl3aKdVyk 👉「ボニーク はちみつマリネ」で検索もOK🔍 👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️ ・ ・ 一口で、気分はタイ😆🇹🇭 はちみつの甘さとナンプラーのしょっぱさにやみつき❗️ ・ ナンプラーは、生の魚の塩漬けを発酵させて作った醤油で、味も香りも独特です。 ・ 好き嫌いがハッキリしている調味料ですが、好きな方ははちみつの甘さと、ナンプラーのしょっぱさにやみつきになるはずです👍 ・ ナンプラーとごま油の香りが中までしっかり染み込んでいて、パクチーとともにひとくち口に入れた瞬間に・・・気分はタイ♪ ・ 低温調理をすることで冷めてもやわらかく、しっとりとしたまま食べられるため、お弁当にもおすすめです😋 ・⁠⠀⠀⠀ ・⁠⠀⠀⠀ ✅材料⁠(4人分)⠀ ・鶏もも肉  2枚(650g) ・パクチー  お好みで適量 ・ <マリネ液> ・おろしにんにく  小さじ1 ・おろししょうが  小さじ2 ・はちみつ  大さじ2 ・ナンプラー  大さじ2 ・ごま油  小さじ4 ・塩  小さじ1 ・こしょう  少々 ・ ・⠀⠀⠀ ✅1食分あたりの栄養素⠀⠀⠀ カロリー:515 kcal 糖質:9.9 g タンパク質:35.4 g 脂質:35.1 g ・ ・ ✅レシピ 1)鶏ももの筋と余分な脂身を取り除き、厚みがある部分は開いて均一(2cm以内)にする。 皮目を数箇所フォークでさし、マリネ液を染み込みやすくする。 ・ 2)マリネ液の材料をすべて混ぜ合わせる。 ・⠀ 3)鶏ももを2)でしっかりマリネし、マリネ液ごとフリーザーバッグに入れて冷蔵庫で1日寝かせる。 ・⠀⠀⠀ 4)BONIQをセット。食材全体が湯せんに浸かるよう十分な水量を用意し、63℃ 1時間に設定する。 ・ 5)BONIQが設定温度に達したらバッグを入れる(しっかり脱気&完全に沈めて、全体が湯せんに浸かるようにする)。 ・ 6)BONIQが終了したら取り出しフライパン、またはバーナーで鶏ももの皮目に焼き色をつける。 ・ 7)鶏ももをスライスして皿に盛り付け、パクチーを添えて出来上がり。 ・⠀ ・ ✅作る際のポイント フライパンで皮目を焼くことで香ばしさをプラスし、皮が苦手な方でも食べやすくなると思います。 ・ ・ ✅BONIQ管理栄養士による栄養アドバイス ナンプラーはタイ料理には無くてはならない調味料です。独特の芳香があり、苦手な人も多い調味料なのですが栄養的には優れている調味料です。 ・ ナンプラーは日本語で「魚醤」というように、魚を発酵させた調味料です。魚と塩を漬け込み、数か月から数年熟成させて作ります。 魚からできていることから魚に多く含まれるタウリンが含まれており、タウリンは疲労回復や滋養強壮・アルコール分解に働く栄養素です。 また、醤油と比べると旨味成分が多く、料理に数滴に入れるだけでコクと深みが増します。 ・ 慣れない場合、ナンプラー単品だと魚が発酵した匂いが不快に感じるかもしれませんが、料理の隠し味として使うと不思議と臭さは気にならなくなります。 珍しい調味料を購入すると、特定の料理にしか使えず結局数回しか使わなかった…というケースも想像できますが、ナンプラーはタイ料理の他、醤油を使う料理の隠し味にすることもできます。輸入食材店などでは小さい瓶で販売しているところもあるので、少量サイズから購入してみてはいかがでしょうか。

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こんばんは(^_^) いつもありがとうございます。 エチュード キスチョコレート プレイカラーアイズ ダーク 〈アイシャドウ〉 ダークチョコのように深みのあるブラウンで、 大人っぽく仕上げる4色入りアイシャドウパレット (*´˘`*)♡ キスチョコレート ブラシ (ダーク) ずっと欲しかったエチュード♡ ため息でる程おしゃれだな….。*♡

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つけ麺❣️ 初のラーメンのつけ麺作ってみました🎵 ラーメンの麺をゆでて水をきってからお皿に盛りつけます💡 つけ麺のつけ汁はお醤油や酒などの他に、みじん切りした玉ねぎやお酢、かつおぶしなどを入れて、ひと煮したらできあがり🌟 かつおぶしが入って味に深みが出て、お酢でさっぱりした感じになり、冷したラーメンをくぐらせて食べると… あっさりしていて、とってもおいしい❤️ つるつるっと、入っていきました✨

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