今日の 朝ごはん フワトロオムレツ ( 卵 ご飯 トロロ) サラダ (レタス トマト プロッコリー キャベツ 人参 五穀と 豆るい) コーヒー 身体に優しい朝ごはん 1日 元気に 過ごせるかな？ ガンバロ ！(^.^)
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いいね数：74コメント数：22
更新日時：2018年08月02日
今日の 朝ごはん
☆梅干おにぎり
☆ 鯖塩焼き
☆小エビ唐揚げケチャップソース
☆卵焼き
☆生野菜 'レタス キャベツ
トマト
☆フルーツウオーター
今日も 暑いです！
朝 起き上がったら フラフラ
危ない！
クーラーのつけすぎかな？
皆さんも 気をつけて下さいネ！(^-^)♪
このフォトを投稿したユーザー
このフォトへのコメント
mamiko-lovely
いつもながら美味しそうですね😋🍴💕
彩りもとても綺麗～🎶
フルーツウォーター✨✨
とてもおしゃれな響きですね😊💕
＊RYOU＊
> mamiko-lovely さん
ありがとうございます^ - ^ ♡
朝から 暑いので 見た目も 食欲わくように
お水も オーガニックの 柑橘系の フルーツで、爽やかに🍋🍊
香りもいいし、皮ごと食べられて スッキリしますよ (^-^)♪
usakuru
ダルいですよね〜〜💦
私も梅干し食べよう〜〜🎶
みてたら、お昼ゴハンそろそろ作ろう☺️って気になりましたよ〜〜👍
＊RYOU＊
> usakuru さん
もう、倒れそうですよネ〜！
この 夏 持つかしら？なんて
おにぎり 梅干刻んで 入れたら サッパリ 食べやすかったですよ！👍
取り敢えず 熱中症予防に 塩分、水分補給を ですね❣️
usakuru
> ＊RYOU＊ さん
はーい🙋♀️
お互い頑張りましょうね〜〜👍
Dear
室内温度計30度
あんまり冷やすと、辛くなるので、ワンコの為つけてます。
身体大丈夫ですか。検査は？自律神経のバランスかも。
＊RYOU＊
> Dear さん
暑がりなのに エアコンつけると 28度 微風 設定なのに 寒くて 消したり、つけたり 忙しい！>_< 💦
確かに 自立神経の バランスかも？
フラフラ 思った方向行けず 反対側の ガラス窓の方に😅
危なかったです。気をつけないとネ！
明日から 子供達 家族が 来るので 心配させないよう 頑張らないと ᕦ(ò_óˇ)ᕤ💦
Dear
> ＊RYOU＊ さん
早めに対処がいいですよ。
血圧は？私も、なって、襖倒した事も^_^、びっくり、誰もいない時に危ない。交感神経、副交感神経のコントロール。落ち込みとかだと、悪循環なるし、綺麗な物見たり、笑えるテレビとか、楽しい本とか。大丈夫な時に出かけて、ウインドーショッピング。気晴らし大切ですよ。
夕焼け綺麗のまた、みつけましょー
友少ないおばさんよりーなんて^_^😊👍🐶
光
小エビ唐揚げケチャップソースで 美味しそうですね😋
ウチもクーラー付けっぱなしですが 弱めだから汗が出ますよ💦
でもその位が体にいいかな
クーラー効いてないとこに出た時の 温度差が嫌で 弱めにして ます😊
＊RYOU＊
> Dear さん
沢山の いいね♡ ありがとうございます。(^-^)♪
心配して頂き 暖かい アドバイス とても 嬉しいです。
娘たちが来たら 一緒に ショッピングや お茶して 女同士の たわいもない おしゃべりを 楽しみたいと 思ってます。
また、いろいろ アドバイスしてくださいね！
ありがとう 😊🙏♪
Dear
テレビで今やってますねー
＊RYOU＊
> 光 さん
ありがとうございます！😊
外は、 風もなくて 蒸し暑いですね！
クーラー かけっぱなしだと 体に良くないかな？と 消しますが
もう、無理ですネ〜！😆💦
自然の 爽やかな 風が 欲しいです ☘️🍀🌱
光
> ＊RYOU＊ さん
秋風が 恋しいですね〜🌿🌿〜〜
kazumi🌈
ＲＹＯＵさん平気ですか？
心配です
クーラーの中ばかりでもだるくなるからね
気をつけてね
＊RYOU＊
> ななママ さん
ありがとう。
１日ゆっくりしてたら 大丈夫みたい！
この 暑さだからネ。
ななママさんも 気をつけてネ！(o^^o)／
kazumi🌈
>＊RYOU＊ さん
(oﾟ▽ﾟ)o オハョ～
遅くまで起きてたの？
気をつけてね
＊RYOU＊
> ななママ さん
おはよ〜！
心配してくれて ありがとう！
昨日の 大事とって 横になったら すぐ 寝てしまったみたいで ２時半には、目が覚めたから 💦
すぐ眠れなくて コメントくれた人に 返信してたよ(o^^o)
kazumi🌈
>＊RYOU＊ さん
そういうことですね
今はゴロピカドンしてますが、あまり雨が降ってません
余計蒸し暑くなりそう
＊RYOU＊
> ななママ さん
そう、８時半には 眠ってしまいました。
こちらは全然いい天気で 夕焼けでしたよ！
雷⚡️？
でも、一雨降れば 少し涼しくなるのにネ！
kazumi🌈
>＊RYOU＊ さん
それがあまり雨が降らないで静まり返ってしまいました😭
余計暑いです
ブルーローズ
RYOUさん､こちらのフルーツウォーターに浮かんでいるのはなんですか？
今日はここまで見させていただきました｡
堪能しましたー(@^▽^@)
感想をいろいろ書いてすみません。
テキトーにスルーくださいませ（♡＾o＾♡）
＊RYOU＊
> ブルーローズ さん
これは 今年の夏 かなり はまったんですが モチロン 生のフルーツが あればいいですけど オーガニックの 乾燥 柑橘類が 色々入って そのまま食べても良いらしいですが 冷たいお水や 炭酸に 入れると とっても良い香りで 1、2枚 しか使わない時は 便利です。
家族が 多ければ フレッシュフルーツで モチロン良いですが 日中1人なので これにしてます。
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