今日の 朝ごはん フワトロオムレツ ( 卵 ご飯 トロロ) サラダ (レタス トマト プロッコリー キャベツ 人参 五穀と 豆るい) コーヒー 身体に優しい朝ごはん 1日 元気に 過ごせるかな？ ガンバロ ！(^.^)
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お家ご飯/ワンプレート/朝ごはん/フード おはようございます！ 暑さに バテ気味…
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更新日時：2018年07月25日
おはようございます！
暑さに バテ気味 お肉の 食べない私は、スタミナ不足😅
なので、ブリの スタミナ丼にしました。
ご飯の上に ニンニクの効いた
玉ねぎと ぶりを ステーキ風にのせてみました。
サラダ タップリ添えて。
コーヒーと クラッシュゼリーと
今日も １日 暑さに負けず頑張りましょうネ❣️^ - ^
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このフォトへのコメント
kazumi🌈
やはりＲＹＯＵさんのご飯食べてみたいです
＊RYOU＊
> ななママ さん
嬉しいね〜❣️
出張 家政婦 したいね！ ^ - ^
そして、ななママさんの パフェご馳走になって 😊👍
元気に ならないと たのしみがないよん (´-_-｡`)ショボン
kazumi🌈
>＊RYOU＊ さん
ホント
こちらに来れるなら1番いいんだけどね
サクラマカロンはどっぷりハマってしまったようですよ（笑）
Heidi.ch
スタミナにはやはりニンニクは欠かせないですかね。
ニンニク好きで前はよくニンニク使ってたのですけど、つわり中にダメになってから何か癖で使わなくなってしまって。
この前ガーリックトースト作った時は、ニンニク最高❣️って思ったけど、何かニンニクの出番が減ってしまいました。
それにしてもこのぶりのスタミナメニュー良いですね！😋
＊RYOU＊
> Heidi さん、
お肉 食べないから お魚や 野菜に ニンニクを 使う工夫してます。
歳を重ねても 元気な人は、お肉を 食べてる人が 多いみたいだから せめて お魚と ニンニクで 元気つけなくちゃあネ。
さすが お仕事してる時は 朝から ニンニクは 控えてましたけどネ(笑)
heidi は、肉料理に ニンニクは あまり 使わないのかしら
？
パワーが 付くか どうかは 分からないけど 気分だけは 元気になる気がする(笑)
Heidi.ch
> ＊RYOU＊さん
妊娠前までは何でもニンニク入れてたんですが、つわりでダメになってから使う率が今でも下がってしまって😅
お肉とニンニクの組み合わせ最高に美味しいのわかってるんですが、あっニンニクきれてる。まあいいか…みたいな。
前ならうおぉぉおおおお！ニンニクが無い！となってたのに😂
＊RYOU＊
> Heidi さん
ニンニクを 使うと 美味しいけど 匂いが残るからね〜。
今でも 外出する日や 人と 会う日は やっぱり 控えてます。
電車でも、あ、この人前の日 ニンニク食べた！なんて事 よくあるから >_<
ニンニク好きなのに どうして 人の ニンニクの匂いは 嫌なのかなぁ？
不思議ですよね〜😅
Heidi.ch
> ＊RYOU＊さん
私キムチが好きで昔朝からどんぶりにご飯とキムチと生卵入れて毎朝食べてたんです！ほんの五年前の話です😂
その話を同僚にしたら、でも全然ニンニクの匂いしないよ！って言われたんですが、今はもう朝から、そんなの食べられないし、やっぱり匂い気になりますよね😅
匂いはさておきキムチに生卵…スタミナつきそうですよね。それ食べてたから元気だったのかな…それだけではないだろうけどとにかく元気でしたね😆
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