今日の 朝ごはん フワトロオムレツ ( 卵 ご飯 トロロ) サラダ (レタス トマト プロッコリー キャベツ 人参 五穀と 豆るい) コーヒー 身体に優しい朝ごはん 1日 元気に 過ごせるかな？ ガンバロ ！(^.^)
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朝ご飯/ワンプレート/フード/おうちごはん おはようございます(^-^) 今日もあつ…
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更新日時：2018年07月18日
おはようございます(^-^)
今日もあついけど、サッパリばかり 食べていたので 軽く火を使い朝ご飯 😅
☆ 甘酢生姜ご飯( サッパリ 食べらるように)
☆こまい唐揚げ
☆竹輪 ピーマン 人参の 青椒肉絲 風
☆生野菜 ☆ゆで卵 ☆フルーツ(オレンジ キーウイ)
☆ アイスコーヒー
朝 しっかり食べて 暑さに
まけないように‼️
2枚目は、アイデアに 載っていた 粉物を 使わない 簡単お好み焼き風
昨日の 昼に 食べました。
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このフォトへのコメント
Dear
^_^まあ^_^、
毎日美味しのが、食べれるー家族愛いいですね。💕
＊RYOU＊
> Dear さん
ありがとうございます！^ - ^
作ってる 過程が 好きで
家族が 完食してくれたら 1番 うれしいですよネ ❣️
🐶ムック姫🐶
わーっ😵豪華❣️
ワンプレートに盛るセンスが彩り素晴らしい💕飲食店経営してます⁉️
やってたら、食べに行くよ😋笑
今日の晩ご飯に、教えて頂いた豆腐丼作ったよ！やっぱりニラがいい風味出してるね😋👍🏻美味しかった🐷
写真アップしちゃいました！RYOUさんみたいに上手じゃないけど💦😁
＊RYOU＊
> ムック姫 さん
今 見ました〜！
盛り付けセンスめ いいし
凄〜く美味しそう❣️
今日は、暑かったから ちょうど良かったです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
🐶ムック姫🐶
> ＊RYOU＊ さん
もっと盛り付けのセンス、RYOUさんの見て勉強させて頂くね！
木製のスプーンとか使って食べたのに、写すの忘れてしまった😓
グリーンとかも周りに飾ると、映えるよね😘
kazumi🌈
こんばんはー
最近はまともなご飯食べてないかも
娘もダイエット中でして…
適当なご飯になってます😓
＊RYOU＊
> ななママ さん
忙しいから しょうがないよ。✌️
でも、ななママさん 朝ご飯 しっかり食べて 夜少なめにすると 運動しない 私でも 何年も 体重かわらないよ！
娘さんも、ダイエットする気持ち 分かるけど バランスいい 食事しないと 続かないし 体にも 良くないから タッパーに 前の晩 野菜を刻んで 入れておけば 朝 野菜と たまごとパンとか 食べらるから なるべく 食べてね！
kazumi🌈
>＊RYOU＊ さん
最近は野菜スープを中心にササミを食べてます
ご飯はほんの少しだけの生活です
＊RYOU＊
> ムック姫 さん
ムック姫さん 写すのを気にしてると 料理冷めちゃうから
美味しいうちに 食べてね！
私も 思ったように なかなか撮れなくて 何度かとりなおしてると 冷めて 残念に なる事 良くあった(笑)
箸置き すごく可愛いネ💕
🐶ムック姫🐶
> ＊RYOU＊ さん
そうそう😅冷めてしまうよね！笑
箸置きは、メルカリでハンドメイドで作ってる方がいて、オーダーしたんだ！可愛いでしょ💕プードル🐩
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