おはようございます 昨日のカツ丼は多すぎて食べきれなかったとクレーム😞 量を減らしたのに、まだ多いのか〰️✨ 今日ほ、更に少なくしたぞ〰️‼️
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おはようございます
本日のお弁当
米➡
じゃこと鰹節の海苔弁
on更に米
on
ハンバーグ、唐揚げ、カニかま入り玉子焼き
めん➡
焼きそば
めん2玉
補食➡
ホットドッグ
ピーナツクリームトーストサンド
肉、魚、卵、豆、乳製品、
ミネラル、ビタミンB6、A、C
を全て取り入れつつ
米を取るように‼と
1日のご飯の量は
身長➖100✖30
ちなみに1合300gなので7合💦
1升の炊飯器購入したものの
米ばかり入っていかないと言われ
ご飯、めん、パンの3つを持たせるようになりました。
外で頑張って残さず食べて帰って来ますが、家ではさらっとしか食べません。
吐く思いで食べて食べて食べて
➕7㎏‼
必死で食べるのみ
なのでお弁当のリクエストもなければ美味しいも不味いも
な〰んにもなしです
母は体重増加を糧として毎日4時半起き
がんばります‼
おはようございます 昨日のカツ丼は多すぎて食べきれなかったとクレーム😞 量を減らしたのに、まだ多いのか〰️✨ 今日ほ、更に少なくしたぞ〰️‼️
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おはようございます 今日はとても寒い⛄ 雪が降るところもあるみたいですね 今日からニット帽子も登場だわ
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写真だけ撮ってうっかりしてました😅
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おはようございます 本格的に寒い⛄ですね 朝の自転車は厳しい‼️ 今日から手袋、帽子、マフラーがいるな~🌠
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おはようございます 寒い⛄ですね〰️😅 買ったストーブを初めて使いました このサイズがちょうどいい👌らしい😵どんどん少なくなっていく〰️
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おはようございます 12月になりましたね🎄 1年は早いわ〰️😅
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