今日の 朝ごはん フワトロオムレツ ( 卵 ご飯 トロロ) サラダ (レタス トマト プロッコリー キャベツ 人参 五穀と 豆るい) コーヒー 身体に優しい朝ごはん 1日 元気に 過ごせるかな？ ガンバロ ！(^.^)
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ワンプレート/昼ごはん/ランチ/おうちごはん/フード 休日の 昼ごはん 季節の桜エビで 炊き…
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更新日時：2018年04月21日
休日の 昼ごはん
季節の桜エビで 炊き込みご飯に しました。
暑いので さっぱりと 鯵のマリネ 新ごぼうも 美味しいので きんぴらに
これで 食欲 でるかな？
このフォトを投稿したユーザー
このフォトへのコメント
クミ
こんにちは✨😃❗
食欲ないんですか(´・ω・`)?
大丈夫ですか⁉️
🆙がなかったので調子悪いのかなと心配していました😅
でも今🆙があったので少し安心しました🎵
食べれるものを食べて無理しないで下さいね😃
あんこ🐶
こんにちはー〜
桜えび 春漁が 始まっているから
美味しい 桜えび 出回っています💕
お元気ですか？？
＊RYOU＊
> クミ さん
こんにちは！
買出ししたのに 作れなかったので 食材 だめになるかなぁ？ と 頑張って 作りました 😅
桜エビも 炊き込みにすれば 食べられるかな？
と 作って 残りは おにぎりに
🍙
晩ご飯も このおにぎりが でます>_<💦
up は また 調子良くなったら 少しずつします。
クミさん いつも ありがとう ❣️
クミ
>＊RYOU＊ さん
無理しないでね✨
お大事にね❣️
＊RYOU＊
> あんこ🐶 さん
あんこさん こんにちは！^ - ^
何日か前に 魚屋さんに 美味しそうな 駿河湾の 桜エビが売ってました〜！
あんこさんの 美味しそうな丼 思い出して 作ろうと 思ったら ダウン >_<
もう、炊き込みしかないと 作ったら 初めてだけど 上手くできました。
地元なら 新鮮な丼 いいですよね〜🤗💕
TAKA
また、これも美味しそうだこと😃💕
食欲無いんですか？
体調悪いのかな？
大丈夫ですか？
RYOUさん！ご飯食べないと
ガリガリになっちゃいますよ😅
＊RYOU＊
> TAKA さん
ありがとうございます！🤗
普段 しっかり食べてるせいか ２、３日 食欲無くても 痩せる事は ないんですけど 体力が 無くなって 起きるのが 辛くなるので 家事に 支障が>_< 💧
ポンコツ です〜 😱
光
RYOUさん このご飯は食べられましたか
3〜4日アップが 無かったので まだ本調子にならないのかなと 心配していました
そう アップは 調子が 万全に なったらが いいと思いますよ
ユックリ整えて下さいね😊
心の中には RYOUさんも 居ますから あぜらず 元気になって下さいね😊💕
あんこ🐶
> ＊RYOU＊ さん
また 生桜えび丼 のせるからね〜〜
ダウンの 時は、お休みが 一番❣️
あんこも お休みしてたよ〜〜
お大事にね💕
TAKA
> ＊RYOU＊ さん
😱大丈夫ですか〜💦
心配だなぁ〜😫
食べないと、どんどん体力落ちちゃうから💦食べたい物を少しずつ…
無理しないで下さいネ💕
返信無用😊
usakuru
やっぱり体調悪かったんですね〜〜💦
無理しないでね〜〜‼️
yuugao
RYOUさん、体調、たいちょうぶ？
ちゃんとRYOU養してくださいね。
桜エビの炊き込み、美味しそうですね。(▰˘◡˘▰)
＊RYOU＊
> 光 さん
こんばんは！😊
私の ご飯は、３分の１くらいでしたが 食べられました。
夜は さすが 無理でしが・・
足が早い食材が 冷凍庫にあると 気になって なにか作らないと 無駄にしてしまうとつい 考えてしまうんですよね〜>_<
また 少し休みながら 体調整えて up しますね。
いつも ありがとうございます(o^^o)♪
＊RYOU＊
> あんこ🐶 さん
また 桜エビと シラス丼
あんこさんの 豪快な pic 楽しみにしてますね〜❣️🦐
♡(❊´︶`❊)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
＊RYOU＊
> usakuru さん
(๑^︶^๑)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
少しずつ 食欲出てきてるので
体力戻るよう 頑張ります！
happy.eve
美味しそうだー。お店やさんみたい。(๑･̑◡･̑๑)
＊RYOU＊
> yuugao さん
(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
ポンコツだから エンストばかり (笑)
たまに 動き出す時が あるから メンテナンスしながら 廃車されないように ガンバリマス🤣💦
＊RYOU＊
> happy.eve さん
ありがとうございます😊
今日は、学校の PTA お疲れさまでした！
大丈夫でしたか？
ドキドキ感 わかります〜！((o^^o)
happy.eve
> ＊RYOU＊ サン
ありがとうございます。
名前のみ喋って座りました。
笑笑。緊張しーなのです。体調はいかがですか？お大事にされて下さい。🍀
kazumi🌈
こんばんは
体調はいかがですか？
いきなり暑い日が続いたしね
来週はまた気温が下がるみたいだし…体がついてかないですよね
あまり無理をしない様にして下さいね
yuugao
> ＊RYOU＊ さん
RYOUさんは、RYOU品だから
あ、良品だから、廃車復活、できます(ㆆᴗㆆ)*✲ﾟ*｡⋆
＊RYOU＊
> ななママ さん
ありがとうございます！
少しよくなってきたので、
今日は、昼ごはんをしっかり作ってみました。
まだ 本調子じゃないので もうベッドに 横になりながら 携帯見てます。(笑)
また ゆっくりと up 出来たらと 思ってます (о´∀`о)♪
＊RYOU＊
> yuugao さん
ｖ(*´∀｀*)ｖアリガト〜〜❣️
kazumi🌈
>＊RYOU＊ さん
ゆっくり休んで下さいね
BOH751K
RYOUさん体調はどーですか⁉️
最近、楽しみにしてる本日の朝ごはんが見れないのでちょっと心配してます😔元気になったら朝ごはん待ってます✨
＊RYOU＊
> BOH751K さん
こんばんは ！🌟
いつも 見てくださって 嬉しいです😊
ありがとうございます🙏
体調整えて 元気な朝ご飯作れるよう ガンバリますね❣️(o^^o)V
BOH751K
> ＊RYOU＊ さん
無理せす❗️『手抜きも要領のうち』ですよ😃
あんず
本当に RYOUさんの ﾌﾟﾚｰﾄご飯🍴ｶﾗﾌﾙで 見てるだけで 楽しぃです( ⊙᎑⊙ )♬*.+゜ 丸い卵焼き 可愛ぃですね⤴
＊RYOU＊
> あんず さん
ありがとうございます😊
サラダとか 好きなので、自然に 緑や赤が入るので カラフルに なるみたいですね。
卵焼き も 1番最初に焼いて ホイルで、巻いて（ ソーセージみたいに) 冷ましておくので まあるくなってます (笑)
あんず
>＊RYOU＊ さん 伝授ありがとぅございます・.🍀なるほど〜ﾎｲﾙで巻いてるんですね( ⊙᎑⊙ ) してみま〜す♬*.+゜
こぐま工房🐻
盛り付け最高！(^O^)
＊RYOU＊
> こぐま さん
ありがとうございます😊
褒めて頂いて 恥ずかしいですけど
でも 嬉しいです(o^^o) ♪
こぐま工房🐻
> ＊RYOU＊ さんへ
誰でもこんなの見れば食欲モリモリですよ(^O^)色合いなんかもう最高です。
参考にさせてください。おっさんですが頑張ります(^O^)
＊RYOU＊
> こぐま さん
(✿╹◡╹)ありがとうございます！
毎日 のお食事 感心してみてます。
頑張って 下さいね！
こぐま工房🐻
> ＊RYOU＊ さんへ
足元にも及びませんがそれなりに(^O^)
ありがとうございます😊
ちいぼう
純、和食もいいですね(o^^o)♪
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