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今回のプロテインはちょっと甘かった.../色んなプロテインもお試し中/お抹茶オートミールケーキ/坊の母は食いしん坊/食べる事が私の生きがい/スポーツの秋/... 痩せるってホント大変ですねっ💪💦💦🤣 頑…

いいね数：37コメント数：30

更新日時：2022年09月28日

痩せるってホント大変ですねっ💪💦💦🤣
頑張っても
1キロ増えるなんてあっという間🌀
だけど私は好きな物を食べる為に
毎日運動頑張ってるよぉーー💪💪‼️😎

食べて動いてぐっすり眠って
皆さんも元気でいて下さいねぇ〜🙏♥️♥️

このフォトを投稿したユーザー

SweetS大好き😚🙏食べるの大好き😋✨🙏 そしてやっぱりsweet大好き😆💕🙏

このフォトへのコメント

きのぴ

いやだ〜〜〜😱 なんて美味しそうなスイーツ🍰🍮🍨 痩せるのはなかなかやけど増えるのはアッと言う間やで〜😅 わたしはひたすら我慢我慢💦

1年以上

苺グッチ🍓

老人になると食も細くなってみんな細く小さくなっていくので食べろ食べろ❣️ でも血糖値は気をつけてね❣️ 内脂肪😁

1年以上

✨temmye🎙

こんにちは〜チョコ🍫とバナナ🍌だなんて最強コンビだよ😆 ホント太るのは一瞬だけど痩せるのは長期戦だよー😭😭

1年以上

まーたん

cHie cafe open🙌🎵🎵🎵🎵🎵 オートミールやらプロテイン使ってずっと頑張ってるんやね⤴️😲👍✨✨✨✨✨ ご褒美SweetSも素敵に変身だぁ⤴️😆💡 あ～～～ん(^○^) お口開いちゃうよ⤴️⤴️⤴️😋😋😋

1年以上

cнie

> きのぴさん唯一みんな揃った瞬間だったので何年振り？？かのパフェでした🙏♥️♥️ ダンスにヨガにウォーキング室内ランニングと毎日せっせと頑張ってます💪✨🤣‼️‼️

1年以上

cнie

> 苺グッチ🍓 さん苺グッチさんこんばんは😊 私も昔に比べてだいぶ食が細くなりました💪💦💦 年ですね、、、すぐお腹いっぱいになっちゃうし、外食しても完食出来ないので回転寿司をチョイスしちゃったりで😅 いつまでも元気でいたいですね💪♥️‼️‼️

1年以上

cнie

> ✨temmye🎙 さん今晩ちゃぁ〜✋😁 チョコバナナ最高を有難う御座います🙏🍫🍌 食の好みが合うって嬉しいですね〜✊✊💕今日もクッタクタになるまで動きました✊😅😅🌀🌀 もう〜眠気MAXなので早く寝ようと思います😁😁😁

1年以上

cнie

> まーたんさんきゃーーー👏😁😁😁 まーたんしゃんしゃーんちえCafe〜✊🤣💕💕 うんうん〜私✊‼️‼️ずっとずっと頑張ってるよ〜💪💪💪‼️ そう✊✊1日たりともサボって無かったよぉ〜✊✊✊🤣🌀🌀🌀 今日は超〜ハードスケジュール🗓でダンス〜ダンス〜ヨガ〜ヨガ〜ストレッチで貴重なお休みもあっという間😁😁 疲れて眠気MAXだけど腹筋が割れて来て嬉しいよぉ〜💪😁😁😁‼️

1年以上

まーたん

>cнie さんええ⤴️⤴️⤴️Σ(Дﾟ;/)/ ナント‼️ 腹筋割れる程頑張ってるのぉ～😲💡 何処を目指しているのか😸🦾⁉️ ダンス💃にヨガ🧘‍♀️にストレッチ🧎‍♀️💦💦💦 一気にしないで、程々にね⤴️😄 お疲れ様でした🙇❤️

1年以上

✨temmye🎙

> cнie さんこんばんは😊 仕事お疲れ様でした〜スイーツ食べてグッスリ休んでね😄 おやすみなさい💤

1年以上

きのぴ

> cнie さん継続は力ですね♪ 楽しんでダイエットは大事ですね💕

1年以上

cнie

> まーたんさん 1月からダイエットを始めてたんだけど知らぬ内に腹筋が割れて来て、、∑(ﾟДﾟ)‼️ 髪の毛乾かすのにドライヤーしてたら二の腕の筋肉に、、、Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ‼️ 何処も目指して無いんだけど、、何処かに向かっているよまーたんしゃん、、、😱😱😱 Apple Watch⌚️付けてるからカロリーとか距離とか心拍数とか全部数字で出てくれるからやりがいが半端なくって💪😁♥️♥️ 23:00に就寝設定してるので⌚️ まーたんしゃんおやすみなさい🙏✨ 今日もお疲れ様でした♥️

1年以上

cнie

> ✨temmye🎙 さんはぁい🖐😆有難う御座います。今日も一日お疲れ様でした🙏✨✨ ゆっくり休んで下さいね〜💕

1年以上

cнie

> きのぴさんはい♥️きのぴさん✊✊😁💕 やると決めたらやる女✊😁😁😁‼️ちえです💪✨✨ 筋肉は裏切りません🤣🙏💕💕 おやすみなさーい♥️

1年以上

蘭くんのおうち

そのうち代謝が悪くなっちゃうよ～🤣 仲間になろう～🤗 ち～え～ちゃん～～🥰

1年以上

cнie

> 蘭くんのおうちさんささやくのはだあれ🙏🤣🤣🤣🤣 ママさぁぁぁん✋🤣💕💕💕 ダメよ〜ママさん諦めちゃダメよぉ〜私がこっちの世界へ連れ戻すよ〜ママさぁーーーーん✊🤣‼️‼️‼️‼️ さぁ〜動くよぉ〜✊✊ 歩くよ〜✊✊✊😁いちにっいちにぃっっっ👏👏👏😁🎵♪

1年以上

まーたん

>cнie さん結果が出ると嬉しいよね⤴️🙌💡✨🎵🎵🎵 ムキムキのcHieちゃんがどっかで映像に出るかも😸⤴️🤣🤣🤣

1年以上

cнie

> まーたんさんうんうん✊💕 今日も坊と3キロウォーキングに🚶 かけっこに😁😁💦 ヨガをして♥️ また明日😁🙏♥️♥️♥️ まーたんしゃん今日もお疲れ様でした♥️ おやすみなさい🌙💕💕 しゃんしゃん😁😁💕

1年以上

まーたん

>cнie さんスゴイ😲💡 ３キロも歩いてるのぉ～(*^O^*)🚶✨ 坊君も付き合ってくれるのね⤴️😆👦❤️ 楽しく頑張って偉いなぁ⤴️💮 今日もお疲れ様でした🙇💓 おやすみにゃさい😊🌛

1年以上

勝又由美子

こんばんは🌆 たくさんの"いいね"を、ありがとうございます😊 歳を取ると、食が細くなるっていうけど、私は全然そんな事ありません。還暦を迎えても、モリモリ食べられます♪ 一度しかない人生。好きな物をたくさぁーん食べたいですよね。

1年以上

まるちゃ

番茶〜🍵 ちえカフェ大繁盛*\(^o^)/* 一緒に食べたーーーい‼️ そしてちえちゃんと運動💪 たぶん着いていけないけど💦

1年以上

ワナワナ

コンニチワ！痩せたいけど食べたいよね~😆 でも年齢的にどんどん痩せにくくなっちゃってるのがカナしぃ😢 あと思ってるほど食べれない現実もあったりで…。でもちえちゃんの作るものはみんな食べたいよー❣️😄❣️

1年以上

紫蝶華

わ〜😂 こんな美味しいのがあったなんて〜😭💞 うんうん😅 痩せるの大変だけど増えるのは簡単なんだよね〜😱🤣🤣 ちえちゃんずっと、運動して頑張ってるものね💪😊 自分ご褒美も大事‼️大事🤗💕💕 母ちゃんも最近マジヤバ😰 少しずつまた新たに頑張り始めたよ😄💦 ちえちゃんも頑張ってるから母ちゃんもガンバりまぁ〜す🙋‍♀️❣️

1年以上

cнie

> 勝又由美子さん由美子さんこんにちは😊☔️☔️ お返事が遅くなりすみません🙏💦💦 ご飯が食べられるって幸せな事ですよね✊💕💕 私も昔に比べるとだいぶ食欲も落ちましたが sweets好きだけは🤣どうにもこうにも止まらず、、、ですがモリモリ食べて元気でいましょうね✊😁

1年以上

cнie

> まるちゃさん今茶こんちゃのまるちゃさん😊♥️ うんうん✊💕 一緒に食べるよぉ〜そして食べたら運動だよ‼️ 厳しいよ✊😁😁 毎日一万歩と2000カロリー消費を目標に頑張ってるよ〜✊‼️‼️ 一万歩どころか 17000歩以上歩いててびっくり😁😁

1年以上

cнie

> ワナワナさんワナワナしゃーん✊🤣🤣💦 お返事遅れちゃってごめんなさい🙏💦💦 そうなんです‼️食べたいけど太りたくない‼️だけど食べたい‼️‼️ もう〜これの葛藤だね〜🤣 だけど私は食べるよ〜✊🤣 そして動く✊✊2000カロリー‼️ 歩く✊✊‼️10000歩‼️‼️

1年以上

cнie

> 紫蝶華さん母ちゃ〜✋✋✋😁 母ちゃも頑張ってるのね♥️ うんうん✊💕 毎日少しずつでいいんだよ続ける事が大事♥️ そして、自分なら何が楽しくてどれが出来るか✊✊‼️ 体を動かすからやっぱり少々大変だけど自分の体は自分しか。どうにも出来ないから強い意志を持って✊‼️ 一緒にがんばろー♥️♥️♥️

1年以上

勝又由美子

> cнie さんはい‼️これからも、好きな物をたくさん食べていきましょうね❣️たくさん食べても、いつもチャリ🚲なので、プラマイゼロ❗️って言い訳しています♪

1年以上

cнie

> 勝又由美子さんお🖕ま🖕じ🖕な🖕い🖕 ですね🙏😁😁😁😁😁💕💕 漕ぎましょ🚴💦💦💦 自転車、フル回転させましょ✊‼️‼️ 風をきって✊🤣🤣🤣🤣

1年以上

紫蝶華

>cнie さんおはょ〜😊 そうだよね〜☺️ 続ける事が大事だから無理なくできる事をやっていかなくっちゃだよね😄✊💞 何が自分に合うかも試して続けてみないとわからないしね😅 意志を強く持って達成出来た時の嬉しさを味わいたい😁 お互い楽しみながら頑張ろ〜😊🙌❤️❤️

1年以上

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cнie

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cнie

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