「最近甘いもの半分ダイエット？ をしてます…」

山さんの美味しい物発見👏✨✨✨😁 お通じ大事ですよねぇ〜✊‼️‼️ 体重、行ったり来たり〜 なかなか厳しいですよね〜✊✊😭 私も頑張り中なのでー よく分かります✊‼️‼️🤣💕💕 だけど美味しい物食べたいし 痩せたいし、、痩せたいけど食べたいし 年々、努力の量が増えますね✊✊😭

> cнie さん こんにちは😃 去年くらいから運動しても 中々落ちません😭 夏には毎日食べてたアイス 今年アイス🍨4回くらいしか食べてないんですよ 我慢してるんですけどね🥲

> 山さん さん どうしても年にはかないませんね〜💦 アイスも大好物です❤️❤️ だけど、体を冷やすと基礎代謝が下がっちゃうのでなるべく体を温めないといけないし この真夏にホットホットも無理がありますよねぇ〜💦 水分水分ってお水飲んだって 炭酸をがぶ飲みする気持ちよさには かなわないし〜✊🤣🤣❤️❤️ だけど山さん我慢しないで〜✊✊‼️ 食べる為に頑張りましょう〜 私もそうです✊😭😭 食いしん坊なので我慢はできません 食べる為にダイエット頑張っています。 ホント、Iキロの壁😭😭😭 何で増えるってこんなにあっという間なんでしょうね〜 一緒に太りにくい体作りを目指しましょう✊‼️アイス食べましょう✊✊❤️❤️

> cнie さん もうすぐ健康診断があるし 秋迄に2キロ落としたいです〜 去年ギリギリ入った お気に入りのパンツ👖が 履けないんです〜 という目標があるんですが ぼちぼちやります ありがとうございます😊

甘いもの、半分だけ食べるって事ですか⁉️ 私も、似た事してますが、1年位経過した今、だんだん体重が増加傾向に💦 困ってます💦

> あや さん こんばんは😊 まさにその状態です〜🥲

> 山さん さん 🍀 困りましたね💦

> 山さん さん 山さんおはようございます☀ アイスが食べたいけど どうしても我慢出来ない時の為に バナナを🍌一口サイズにカットして ジプロックで冷凍ストックしておくと ちょっとまぎれたりするんですけど 良かったら是非✊💕我慢のストレスは リバウンドが怖いので 健康診断までなんとか 乗り切って下さい✊‼️❤️❤️❤️

> cнie さん おはようございます😃 昔バナナ🍌やヤクルト冷凍庫に 入れてたなー 懐かし美味しそう ありがとうございます😊

> あや さん 少しは抑えられてるハズ と信じてぼちぼちやります😅 最近から長期戦で考えてますしね☺️

> 山さん さん 🍀 塵も積もれば山となる と、なる事を祈りましょう！

> あや さん ありがとうございます😊 頑張ります〜😆