Faire bouillir le.../アンドルー・トーマス・ワイル（英:.../レシピ/🍓🍓🍓🍓🍓/健康レシピ こんにちは🍆🌽🍈🍓🍉🍅🍊🍎🍇🍏 今日は…

こんにちは🍆🌽🍈🍓🍉🍅🍊🍎🍇🍏

今日は、いつものごとく・・・

自転車🚲🚲🚲に乗って

お買い物💸

’’フレッシュ808’’さんという

商品街のお店で⭐😉🍏🍇🍎💖🍊🍅🍉🍈

買った🐙🐠🐡🐟🐚🐌💫☀🐬

ブロッコリー🥦🥦🥦🥦🥦を

電子レンジで.・’’・.💖・’’・.😉・’’・.・’’・.⭐・’’

茹でてから、

冷凍保存🕛🕛🕛

しま～～～す❣️❣️

で

レシピは・・・・

材料:

-1ブロッコリー
-2オリーブオイル
-3にんにく
-4海の塩
-5水100CC

💖💖💖大きめのお皿に切ったブロッコリーを乗せて、塩、水100CC、にんにくのみじん切り、オリーブオイルを入れて
ラップをふわっと掛けてレンジで約7分間温めます❣️💖💖💖

以前読んだアンドルー・トーマス・ワイル（英: Andrew Thomas Weil、1942年6月8日 - ）博士の健康レシピです❣️❣️

🥦🥦にんにく嫌いな人は、無くてもいいよ❣️❣️🥦🥦

～～～～～
Bonjour 🍆🌽🍈🍓🍉🍅🍊🍎🍇🍏

Brocoli

Au micro-ondes. ・ "・. 💖 ・ '' ・. 😉 ・ '' ・. ・ '' ・.

Après ébullition,

Geler le stockage 🕛🕛🕛

Shima ~~~ ❣️❣️

et

La recette est...

Matériel:

-1 Brocoli
-2 huile d'olive
-3 ail
-4 sel de mer
-5 eau 100CC

💖💖💖 Placer le brocoli haché dans une grande assiette, ajouter le sel, 100cc d'eau, l'ail haché et l'huile d'olive.
Envelopper délicatement et réchauffer au micro-ondes environ 7 minutes ❣️💖💖💖

C'est la recette santé du Dr Ａndrew que j'ai déjà lue ❣️❣️❣️