「16時間ダイエット… 今までは膝が痛か…」

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更新日時:2021年10月04日

16時間ダイエット…

今までは膝が痛かったり坐骨神経痛が酷かったりで体重を減らしたことはあるんだけど、仕事を辞めてから10㌔も増えてしまって「こりゃー大変」と少しづつ減らす努力はしてたんだけどこれがなかなかでして_:( _ ́ω`):_
ムダについた脂肪は手強い(笑)

息子が去年くらいから夜ご飯を食べてから翌日最初の食事まで16時間あけるようになって体重も減り始め今回の健康診断の血液検査も改善されてて「ほらぁ〜」と結果を目の前に

なので私も真似てみようかと(๑>؂•̀๑)テヘ

めざせ!マイナス5㌔!

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ちまちま細かい事するのが好き、料理するのも好き、食べて貰うの大好き。 今はつまみ細工にハマってます。

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かんちゃんさんのプロフィール画像
かんちゃん
おはよー🤗 美味しそうなケーキ🍰😍 と思いきや😳 ダイエットの話… 私のことだけど、特別ダイエットのつもりはなかったけど… 時間をあけるというのは、自然と体重は減るようですよ〜 仕事辞めても増えることなく維持できてるよ👍 ただし‼たるみは😭 ストレッチは大事ですよねぇ😂
11ヶ月
鈴さんのプロフィール画像
> かんちゃん さん おはおはで〜す シャインマスカットのケーキなの(*ˊ˘ˋ*)。♪:*° 美味しかったよぉ〜(笑) 仕事辞めてから『おやつ』が増えたのが一番の原因なのよ それと多分運動量 あぁ…たるみ 脂肪も手強いけどたるみも手強いよね あちこちたるみっぱなしよ(笑) 娘が「おかちゃん、ラジオ体操しな!ラジオ体操!」って言われた(;_;) ストレッチ頑張んなきゃ(ง •̀_•́)ง
11ヶ月

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4回目の副反応での熱は下がりました 今日は気分上々です 注射の跡はまだ少し痛いですが... 昨日YouTubeを見てて「これ、いい」と思って今日早速作ってみました 裁縫用のクリップを入れるのにちょうどいい大きさ これ...ちょい大きめに作ってキャンディーとか入れてもいい感じですよね そしてボビン このボビンの穴ってなんなのかずっと不思議に思ってました 長年洋裁をやってた母も知らなかったと思ってます だって使ってなかったから この穴に糸を通して糸はしを持って巻き始めると楽ちんなのです 目からウロコでした #kcoton #YouTube

いいね数:10コメント数:06日

昨日は4回目接種でした 夜には微熱程度の熱で、私にとってこのワクチンの副反応での発熱は結構キツくて寝る前は37℃くらいだったんだけど念の為に氷嚢を作って自室に 真夜中に目が覚めて熱を計ったら38℃ 迷いながらも解熱剤を飲んで寝ました 今日は一日倦怠感と腕の痛みでゴロゴロしてました BBAになるのって辛い事もあるのねぇ〜(笑) 娘たちも副反応の心配はしてくれて 末娘が「ビタミンCがいいってさ」なんてアドバイス 今日息子が買って来てくれました アセロラ!これ……私飲めないのに... せめてCCレモンくらいにしてくれよ…(苦笑)

いいね数:8コメント数:36日

今日からは〜ち〜が〜つぅ〜 八月ですよ、八月 夏・本・番‼️ でも…暑いのには飽きて来てるワタクシです(笑) コロナ禍と暑さでなるべく外には出ないようにしてますが皆さんはどうお過ごしですか? さて、ゆる〜り始めたダイエットが10ヶ月目に突入です 10ヶ月でたった4㌔ですが、ものぐさな私にはあってるようでそれほど無理してる訳も頑張ってる感もなく続けられてます 目標まであと少し、夏バテに気をつけながら頑張ります 熱中症はもちろんだけど感染症にも十分気をつけながら八月を乗り切りましょうね(๑•̀ㅂ•́)و✧

いいね数:16コメント数:016日

昨日から引き続き(笑) 末娘用のネッククーラー ダブルガーゼなんだけど、今はクレンゼのダブルガーゼを使ってるのでお蔵入りしてたのを使いました。 ケーキを買った時に付いてくる保冷剤が入る大きさのポケット三つあるので三個入れてもいいし二個でもOK まだまだ暑いからねぇ〜通勤時にでも使って貰えたらいいな。 もう1枚の写メは物干しハンガーのカバー 使わないカーテンをリサイクルって言っても切ってゴム通し作ってゴムを通しただけの物なんだけど、下着などを干すには重宝です( ✌︎'ω')✌︎

いいね数:11コメント数:017日