おうちごはん/ダイエット/食事改善/目標/温野菜サラダ/ダイエッター/... 食事の改善を意識して2週間が経ちました …

いいね数:12コメント数:0
更新日時:2021年06月06日

食事の改善を意識して2週間が経ちました

今日はお昼ご飯は外食。
子供たちの希望により、某回転寿司チェーン店へ

しっかり食べ過ぎました(笑)

夕飯は温野菜サラダとキウイで、なんとか1日に野菜400gはとれた。

諦めずに続けていけますように...

このフォトを投稿したユーザー

万年ダイエッター (/ω\) 趣味は断捨離。 ☆最近ハマっているもの ①健康な身体造り(そういうお年頃) ②一昔前のダイエット ③資格取得しようかと、うずうずしている

このフォトをシェアしよう

このフォトのキーワード

関連キーワードで人気の商品

商品画像
Bee up Style Chocolate風味の1枚目の写真
カルティオ タンブラー アクア ペアの1枚目の写真
アンティークワックス  ウォルナットの1枚目の写真
シービージャパン/フードマン専用箸 ウッドブラウンの1枚目の写真
金印 純性ごま油 200gの1枚目の写真
カステヘルミ ボウルの1枚目の写真
波佐見焼 白山陶器 重ね縞 反角中皿 取皿 正角皿 ケーキ皿 パン皿 和食器の1枚目の写真
アミューズ・ブッシュ ボデガ 7.10860の1枚目の写真
メラミンコップ メラミン 食器 コップ カップ 子供 こども キッズ DESIGN LETTERS デザインレターズ メラミンカップの1枚目の写真
木村硝子店×イイホシユミコ dishes 180 plateの1枚目の写真
ブランドBee up StyleイッタラターナーCBジャパンかどや製油イッタラ白山陶器Design Letters木村硝子
商品名Bee up Style Chocolate風味カルティオ タンブラー アクア ペアアンティークワックス ウォルナットシービージャパン/フードマン専用箸 ウッドブラウン金印 純性ごま油 200gカステヘルミ ボウル波佐見焼 白山陶器 重ね縞 反角中皿 取皿 正角皿 ケーキ皿 パン皿 和食器アミューズ・ブッシュ ボデガ 7.10860メラミンコップ メラミン 食器 コップ カップ 子供 こども キッズ DESIGN LETTERS デザインレターズ メラミンカップ木村硝子店×イイホシユミコ dishes 180 plate
カテゴリーソイプロテインタンブラーニス・ワックスごま油ざる、ボウル、バットお皿お皿子ども用食器子ども用食器
評価
0.0

投稿 57件

4.3

投稿 33件

5.0

投稿 50件

3.0

投稿 48件

4.0

投稿 35件

0.0

投稿 38件

0.0

投稿 20件

4.4

投稿 30件

0.0

投稿 55件

0.0

投稿 21件

価格9,948円〜2,640円〜2,090円〜598円〜357円〜2,160円〜1,650円〜1,300円〜1,595円〜2,420円〜
商品リンク詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

ぽよぽよさんの人気フォト

気付いたら、すっごい久しぶり( ̄▽ ̄;)!! 機種変してログイン出来ず、足指を疲労骨折後に胃潰瘍...オマケに上司入院で連勤せざるを得なくなる...などなど、ドタバタでした💧 お元気でしょうか? 皆さんに忘れられてないかしら...😭 緊急事態宣言が解除されて 久しぶりに伊勢神宮⛩内宮へ参拝に行ってきました🚗 ³₃ おかげ横丁の駄菓子屋さんで売ってる 「わらじかりんとう」 大きなおせんべい‪🍘‬?!と見間違うくらいの大きさΣ( ˙꒳​˙ )! パリッパリで、めちゃくちゃ美味しい🥰 普通のかりんとうは「ポリッ」 わらじかりんとうは「パリッ」 食感も楽しい〜(っ´∀`)っ🍵 冬場は、白いかりんとうも登場します。 この白いかりんとうが、これまた美味しい❣️ 食べ始めたら止まらないんです (*´༥`*)ウマウマ お土産にもおすすめです! おかげ横丁の商品は、ネットで購入出来るものもあります。 『おかげショップ』で検索してみてくださいね☺️

いいね数:14コメント数:11ヶ月

ご無沙汰しています 3ヶ月前に股関節を痛め、治療中に足の指を骨折し😭杖生活でしたが、やっと完治しました〜 3ヶ月...長かった💧 その間、運動やストレッチも禁止だったので、体重も緩やかに増加しておりました🙄 痩せたくてダイエットサプリとか、〇〇ダイエットとか、色んなものに手を出して来ましたが結果を出せず。 痩せてもリバウンド... そして、ストレス溜まって暴飲暴食😨 身体が栄養不足なんだと、やっと納得出来たので食生活を記録して見直しています。 1日の栄養分で足りなかったものだけを夜にサプリで補給するようにしてから体調がいいです🥰 「食べたい!」と仕事終わってからコンビニに走ることもなくなり過食もしなくなりました。 体重はそこまで変わってないですが、体脂肪が3日で1.3%落ちてびっくりしています❣️ 食事って凄い! 今度こそ、リバウンドしないダイエットを目指します⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ アプリで美味しそうなレシピがあったので、ちょっぴりアレンジして作ってみました🥰 【本日のメニュー】 ・麻婆鍋🍲 【材料】(3人前) 白菜 600g しめじ 1パック 豆腐 1丁 ニラ 1束 鶏ひき肉 300g ニンニク お好みで オイスターソース 大さじ3 酒 大さじ2 醤油 大さじ2 ラー油 大さじ2 鷹の爪 適量 水溶き片栗粉 大さじ3 鶏ガラスープの素 大さじ2 水 600ml 水と鶏ガラスープの素を入れた鍋に白菜、しめじ、豆腐を入れます。 別のフライパンで、ニンニクと鷹の爪を炒め、鶏肉を入れて炒めます。その後、オイスターソース・酒・醤油を加え、火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつけます。 (鍋のスープが薄味なので、少し濃いめに味付けしました) 鍋の野菜に火が通ったら、ニラとひき肉を乗せて、ニラに火が通れば完成です(*´∀`*)ノ ウーシャンスパイスや山椒、白コショウをお好みでかけて♡

いいね数:10コメント数:36ヶ月

最近、色々と公私共に忙しくて、すっかりご無沙汰しております( ˶˙ᵕ˙˶ ) 毎日使い切ったエネルギーを自己生産しながら (笑)頑張ってます❣️ この写真は、前日に娘が大量にポトフを作ってくれた残りをミキサーでポタージュスープに変化させ、更に残ったポタージュスープに生クリームとチーズと塩コショウを足してパスタソースに変化させて、ゴロゴロベーコンとキノコ類とでカルボナーラ風にしたものですꉂ(´꒳`*⃙⃘ )ヶラヶラ 何を思ったのか大きな鍋いっぱいにポトフを作ってくれたので、無駄にすまいと頭を悩ませて、全て完食することが出来ました〜 👏🏻👏🏻

いいね数:12コメント数:310ヶ月