腰痛/バナナケーキ胡桃入り/バナナケーキ/チーズナン/レーズンシュガーバターパン/手作り こんにちは😃 先週の水曜日から腰痛が…

いいね数:44コメント数:22
更新日時:2021年02月22日

こんにちは😃

先週の水曜日から腰痛が再発😥 しばらくぶりの腰痛が‼️切ないです💦
一旦横になってしまうと起き上がるのがキツイ❗
仕事へ行くのも大変😖💦になるから! ずっと動いてるために🙄
色々 作ってました✨

①レーズンシュガーバターパン
②レーズンシュガーバターパンですが😱二次発酵忘れて焼いてしまった😵💧
③チーズナン
④バナナケーキ 胡桃入りと二種類 それぞれ材料も違う😀

何かを作ってると夢中になって腰痛も忘れるんだけど😂

腹筋、背筋ないと腰痛になりやすいそうです😅
わかってます!わかってますけど、しばらく調子にのって体操怠ってました💧

反省して、痛み軽減したら体操始めます😀

アッ!ピンポーン⁉️ やめて~直ぐに玄関行けないんだから❗😱

今は旦那が居て良かった⤴️🤣

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2021.6.14   新着フォト見れません フォロワーさんのフォトは見れますがあくまでもアクティビティからじゃないと見れません 全然つまらない! 6.17機種変するも変わらずです 返信できなるかもです

このフォトへのコメント

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チョコミント
美味しそうなパンだわぁ💕 私も酷くないけど腰痛持ち、何をしても痛いよねぇ💦 お大事に…😌
5ヶ月
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かんちゃん
ありがとー😆💕✨ レーズン好きなもんだから😁たっぷり入れて美味しかった😋 チョコミントさんも?腰痛持ち😥 そうなのよねぇ😥ちょっとした動きでも激痛だったりでびびっちゃいます💦
5ヶ月
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coco
私も腰すべり症って言われてます💦 雪かきとか畑仕事したら痛くなる😅 でもやらない訳にいかないからね〜💦 腰ベルトと湿布で乗り切るしかないのかな〜😢
5ヶ月
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チョコミント
> かんちゃん さん 私はまだ動ける腰痛だけど、疲れたりすると腰にくるの💦
5ヶ月
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かんちゃん
>coco さん あらま!😥 すべり症なの💧  私より大変😖💦 私はね股関節 元々悪かったのに3人出産で益々悪化 アレコレ試し体操と骨盤ベルトでのりきってきたんだけど ちょっと良くなるとサボったら!いきなり激痛😱 一週間痛いってことなかったんだけど、布団替えたのが悪かったかな~😥 腰ベルトはしてたほうがいいよね😉 湿布はたまに貼ってるよ 今年 特に寒いし雪多いし 腰には悪いことばかり💦 coco さん見習って美味しいもの食べて❗スタミナつけないとね😉
5ヶ月
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かんちゃん
>チョコミント さん やっぱりねぇ 疲れると腰ってわかるよ  下半身が重たくなる なるべくお休みの日は温泉でリラックスするようにしてたけど… ストレスも良くないらしいから チョコミントさんは晩酌でストレス発散かな?🤣
5ヶ月
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coco
> かんちゃん さん ありがと‼️ 反対に心配されちゃった⁉️ 遺伝もあるのかな?母もすべり症と股関節の手術したし… 私はレントゲンで股関節は大丈夫みたいよ。 明後日、父が退院してくるから、腰ベルトして看護するわ💦 私はスタミナだけはあるんだけどね〜💪 かんちゃんさんも、無理しないでねー👍
5ヶ月
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チョコミント
> かんちゃん さん そうなのぉ〜💕 お酒でストレス発散なの(o´艸`)
5ヶ月
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モコねこ大好き
こんばんは😸🐾ニャン 私も腰と肩と股関節が痛くてズーと病院通い 飲み薬も一応一日二回なんだけど痛みがひどい時は(´ω` )zzZ前にももう一錠 起きるときまず少しずつ横に向いて少しずつ うつ伏せになってやっと起きる事も依然はあった😭今は仕事が立ちっぱなしなので腰と股関節が痛い~(´-ω-`)
5ヶ月
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かんちゃん
>coco さん いよいよ明後日退院なんだね 無理すると腰にくるから! 頑張らない介護で可愛いお父さんと思い出作りしてね😉   私のほうこそ ありがとう❤️
5ヶ月
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よさむら
こんばんは😊 腰痛大丈夫ですか?すぐに起きられないのは辛いね💦 私も少し前から股関節が痛くて😅 レントゲン、採血で異常なしやけど気になるから明後日MRI撮る事になったよ😩夜寝てる時にも痛かったり😱 歳と共にあちこち痛いとこ出てくるね😨お互い無理せず頑張ろね👍
5ヶ月
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coco
> かんちゃん さん こちらこそありがとう😊😭😊😭 そんなに頑張らないで、やろうと思ってるよ〜‼️ かんちゃんさんもお大事に‼️
5ヶ月
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かんちゃん
>モコねこ大好き さん こんばんは🐱ニャン 病院通いでしかも痛み止めまで飲んでるの⁉️ こりゃ私より重症だわ😂 立ちっぱなしの仕事は❗😱  わかる、わかる❗ 私も仕事は立ちっぱなし、重いもの持って運転乗り降り激しい❗ 一日中の時の夜は目、肩、腰が辛いよ😂 そんな夜は股関節体操、朝はラジオ体操第一、第二 調子良くなるとサボった😱結果最悪😖💦💨 股関節痛い時仰向けでテニスボールお尻にあてるようにグリグリすると、楽になったりするけど試してみてね😉
5ヶ月
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かんちゃん
>よさむら さん あれあれ!よさむらさんも⁉️ MRIで異常なければいいけど😥 寝る時痛いってわかるよ~ 朝も起きる上がるのはゆっくり💦 まだ歩けるうちはねぇ😃 頑張るさ⤴️👍
5ヶ月
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よさむら
> かんちゃん さん 大丈夫と思うけど💦このさいだからしっかり検査しとくね👍 かんちゃんもお大事に🙏
5ヶ月
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かんちゃん
>よさむら さん ウンウン しっかり検査して異常なし❗報告を待ってるよ! お互い筋力低下?😆 お年頃なので👍 ありがとね😉
5ヶ月
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ひろ
こんばんは。どれもこれもみんな美味しそうにできましたね! 腰痛……辛いですよね。美味しく食べて、早く良くなりますように(*^_^*)
5ヶ月
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かんちゃん
>ひろ さん おはようございます♪ 今はパン作りにはまり!アレコレ分量変えて超戦中ですが、奥が深いというか難しいもんです💦 それなりに作れて美味しい時、今一硬くてまっいいか~なんて楽しんでます♪ 腰痛辛いけど紛らわしにと励んでます💦 ありがとうね💕
5ヶ月
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ベティ
美味しそう💕 腰痛、だ、大丈夫ですか🥺痛そうですね。無理せず気を紛らわしてお大事にしてね( ´﹀` )
5ヶ月
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じびちゃん
おはようございます🍀 チーズナンがメチャ美味しそうだね😋 好きな事してると痛みも忘れるね でも無理しないようにね😊雪はどお?すこし寒さも落ち着いたかな?
5ヶ月
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かんちゃん
>ベティ さん はい♡ 我ながら美味しくいただきました😁  ますますはまりそう🤣 昨日少し揉みもみしてもらい今朝は楽に起き上がることが出来ました✨ ありがとうね💕
5ヶ月
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かんちゃん
>じびちゃん さん おはよう~♪ チーズナン 美味しかったよ👍 これで半分ずつ食べてお腹いっぱいに! フライパンで出来るから簡単だよ😁  今日は少し楽だけど、雪が⤴️😥 雪かきはしないでひきこもることにするよ😁 しばらく降ってなかったのにまだまだ春は遠しだわ😂
5ヶ月

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