「昨日の晩ご飯 ＊ほうれん草のペペ…」

昨日の晩ご飯 ＊和風ボンゴレビアンコ ＊無限にんじんandピーマン ＊サラダ 和風ボンゴレビアンコは普通のレシピに、和風ダシとネギを追加しただけ！ 一気に和風になる。

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一昨日の晩ご飯 ＊帆立シチュー ＊ワカメサラダ ＊残り物のチーズチキン チーズチキンのレシピに鶏肉2枚って書いたけど、明らかに量多くて残った（笑） 二日目は衣がしっとりしててこれはこれで美味しかったよ！ ふるさと納税の帆立が一生無くならないからシチューに入れてみた。 今日は久々に旦那と休みが合ったので、少しだけデートしてくるー！

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昨日の晩ご飯 ＊揚げないチーズチキン ＊ブロッコリーとアスパラのタルタルチーズ焼き ＊ハーブポトフ とにかくチーズが食べたい日だった。 チーズチキンは火の通りが遅いので、根気よく転がしながら弱火で焼きました。 蓋をすると火の通りは早くなるけど、揚げ物っぽいサクサク感はなくなっちゃうなー

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ある日の旦那弁当🍱 最近は忙しくて作り置きおかずもできないから、基本は冷食（笑） 和えものとか簡単な朝でも作れるようなものはなるべく頑張る😤 オムライスの日だけ手作り多めだったなー 自分弁当はもっと悲惨（笑） その辺にあるもの掴んで持ってったり、りんご切ったやつ(種すら取ってない)をタッパーに入れたりしてる🤣 2人分作る時間はない！！ はやく起きればいい話なんだけどね（笑）

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2/6の晩御飯 ＊和風豆腐ハンバーグ ＊ピリ辛こんにゃく ＊なすのハーブソルト焼き ＊小松菜と油揚げの味噌汁 豆腐ハンバーグってヘルシーな雰囲気出てるから、ついつい食べ過ぎて結局意味がない（笑） ピリ辛こんにゃくはご飯にも合うしお弁当にもいいよー！

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2/5の晩御飯 ＊コアジの唐揚げ ＊コアジの南蛮漬け ＊梅しそ納豆 ＊ニラたまスープ スーパーでコアジがこれだけ入って200円だったので思わず購入！ 全部唐揚げだと飽きるので南蛮漬けにしました☺︎ 分量はまだ研究中🧪 ちょっと酸っぱすぎたかも（笑） 下処理は少し面倒ですが、本当に美味しいのでおすすめです✨

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