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弁当日記/ダイエット弁当/ランチ〰️明日の弁当〰️ ・オムレツ(昨日の…

いいね数：18コメント数：17

更新日時：2020年09月23日

〰️明日の弁当〰️

・オムレツ(昨日の豚肉とザーサイ炒めをみじん切りで)
・ワカメとしらすの酢の物(ミョウガ、キュウリ、紫玉ねぎも)
・ハツの唐揚げ
他、グリーンリーフ、トマト

リミア友さん伝授のワカメとしらすしてみました🎵
明日は炭水化物抜き♥️

このフォトを投稿したユーザー

アレンジ料理大好き

このフォトへのコメント

kaz

こんばんわ～!！いいね！ありがとうございます。(*´∀`)♪ペコリ

3年以上

まろ

>kaz さんこちらこそ😊 いつも美味しそうなお料理見せていただいてます🎵 贅沢な晩酌ができそうです♥️

3年以上

kaz

>まろさん俺のなんて料理なんて言えたもんじゃないですよ(*´ー｀*)(笑) おべんとめっちゃ美味しそうだね～!！

3年以上

まろ

>kaz さんめっちゃ贅沢な料理じゃないですか〰️😂 羨ましいですよ🎵🎶 私は下手の横好きな料理です💦 けど、美味しそうって言ってもらえると頑張れます！ありがとうございます♥️

3年以上

kaz

>まろさんおべんと作るのって面倒臭いでしょ？なのにこんなに綺麗に美味しそうに作ってるなんて感心するよ(*´∀`)♪

3年以上

まろ

>kaz さんたしかにめんどくさいけど、わりと作るのは好きなので、ストレス発散です笑結構サボりますが笑買うと茶色い弁当しか買わないから、作るようにしてるんです💧

3年以上

kaz

>まろさん買うと茶色い弁当って…めっちゃうけるんだけど(笑) でも作るの好きでストレス発散出来てるならそれが１番だよね～!！

3年以上

まろ

>kaz さんです😊 作るのも食べるのも大好き🎵 しかし、太るから、今野菜中心に…… ダイエット…… 料理とともにがんばります‼️

3年以上

kaz

>まろさんあはは(;ﾟ∇ﾟ) 野菜中心が１番だよね～!！俺は肉も魚もあんまり好きじゃないからそっちの方が嬉しいかも!！料理にダイエット？(゜ロ゜) 頑張ってね(*´∀`)♪

3年以上

まろ

野菜好きなんて羨ましい😂 私はたんぱく質、脂肪、炭水化物大好き💕 ありがとうございます♥️ 頑張りまーす😁🎶

3年以上

みいこ

>まろちん(　・ω・) 　おこばんわ🌃🌠 しらす、実戦してるやん🎶🙆 　　ポン酢使ったかぁ～❔ 　　引き続きダイエットp(^-^)q 　　　頑張ってね👊😆🎵

3年以上

まろ

>みいこさん実践しましたー😁 ポン酢買うの忘れたけど、お酢でちゃんと味付けしましたよー🎵 今日も弁当作りまーす♥️

3年以上

みいこ

>まろちん( ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ　　　おこばんわ🌃 今日、気付いた事、、、、　　主食の（あて）が、　鮎が後3匹しか残って無くて(ToT) お腹減ってだけど、アボカド🥑 　明太子、きゅうりしらすワカメのポン酢和え物、食べて、　　安売りしてた、茄子の漬物（おろし生姜添え）と、大根の漬物食べてたら、お腹鮎1匹だけで　　　夜ご飯🌃🍴済んだよ😃 ♪ヽ(´▽｀)/ 　　最初に、浅漬け二袋位食べたら　　　炭水化物も（最初はカップ麺足りなかったら食べようと、、、）思ってたけど、腹パンパン( ´∀｀ ) 　　野菜（浅漬けが食べやすい）最初に、いっぱい食べたら　　満腹感もあるし、炭水化物も　　　食べずに、済むかもよ⁉️ 、、、うちの個人的な意見やからね　　連休は( ;´･ω･`)飲み過ぎ😵🍺 　　ビール🍺10本（）

3年以上

みいこ

>まろちん(-""-;)💦💦 　　　ゴメン、途中で　　　送信してもうた😅 　　（1日）10本位飲んで、 1㌔ちょい体重増えたけど💦 　　又平日に戻って　　　さっきコメントしたような　　内容で、元に戻ったわよ🙆 　　よく、キャベツダイエットだとか、あったけど、味変しても　　　飽きちゃうし( ´△｀) 　　浅漬け良いよん🙆💕 まぁ良ければ参考に( v^-゜)♪

3年以上

まろ

>みいこさん飲んでますねー😁 それでも、おつまみがいっつもあっさりで凄い⤴️ 私はビールにはコッテリが好きだからなぁー😂 飲んだら、胃の感覚なくて無限つまみになる私💧 羨ましいです💦 浅漬け大好き🎵 キャベツダイエットはしたけど、飽きました笑ダイエットって飽きるー笑なんとか運動でがんばりまーす♥️ みいこさんは飲み過ぎて体壊さないよーにー😁🎶

3年以上

みいこ

>まろちん(　・ω・) 　　ありがとう❤️ これでも、肝臓の数値は、3桁～2桁におちたんだわさ♪ヽ(´▽｀)/ 　　　内科の先生にも褒められ👍🎵 前までは、角瓶1本ペロリ呑んで　　　ました😅 浅漬け食感🆗✌️ 　　体にも、エエよ～👍 運動は、必要な事だもんね😃 　　まぁまぁムリせずにね(　＾ω＾)

3年以上

まろ

>みいこさん意外に健康なんですね💕 私も頑張りまーす😁💕

3年以上