おうちカフェごはん/ゆるゆる低糖質制限/雲パン/朝ごパン/朝ご飯/おうちごはん/... 2020.9.17 金曜日 今日の朝ご…

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更新日時:2020年09月18日

2020.9.17 金曜日
今日の朝ごパン

雲パンプレート

昨日の晩御飯は
愛媛鯛めしでしたが
漬けタレに黄身だけを使ったので
余った白身で前から気になっていた
雲パン
作ってみました。

材料
卵白 2個
片栗粉 10g
砂糖 30g
をミキサーで
ガーーーーー!
フライパンで焼くだけなので
私にも出来たー😂
形はアレですけど…

はんぺんをもっとフワフワにして
甘くした感じ?
パンというよりお菓子?

気になる糖質は
1/2個(写真の大きさ)
で約23gくらいかな。

1食の糖質をだいたい40gをめどにしています。
めちゃ適当やけど!笑

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レトロな雰囲気が大好き。多肉ちゃん、100均グッズを使った簡単diy、簡単ハンドメイド、日々の料理など色んな事に興味があります(♡ˊ艸ˋ♡) 最近ウクレレにハマり中🎸 保護猫ニャンコ→ツバキ😺 暮らしがちょっと楽しくなるようなアイデアをたま〜に書いたりもしてます。 仕事してますのでコメントのお返事が遅くなる時があります( *_σI_) インスタは主に日々の晩御飯記録がメインになります。良かったら遊びに来て下さいね。

このフォトへのコメント

snowさんのプロフィール画像
snow
雲パンっ🌩😳⁉️かわいい〜🤣❣️ はんぺんよりふわふわだなんて💕 焼き目が美味しそう😋 卵白オムレツは作ったことありますが、パン初めて見ました🥰‼️ 素敵なワンプレートですね〜✨✨✨
1ヶ月
nekotubakiさんのプロフィール画像
nekotubaki
> snow さん はんぺんというか🤔焼きマシュマロな感じ〜😻ちょっと私には甘かったかな😅 ネットでよく見かけてたけどもっとフワフワで綺麗な形だったよ😅
1ヶ月
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ケロママ
雲パン、フワフワ美味しそう🎵 焼きマシュマロみたいなんだ‼ ナッツ類も体にいいよね✨
1ヶ月
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ワナワナ
雲パン☁️w 面白い🤣 かわいぃmorningプレートですね💗
1ヶ月
nekotubakiさんのプロフィール画像
nekotubaki
> ケロママ さん 初めて食べたけどこれはパンというよりお菓子やね😅 ブラックコーヒーと会うかも☕️💕
1ヶ月
nekotubakiさんのプロフィール画像
nekotubaki
> ワナワナ さん もう少し綺麗な形に焼きたかったけど、頑張ってコレ😂🤣🤣 いつもありがと〜〜❣️
1ヶ月

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