🍚我が家の夕食🥢 サンマ甘辛煮。 鶏照り焼き。 大根に大豆ミートのせ。 たくあん。 大葉・味噌の焼きおにぎり。 大豆ミートはたま〜に使います。 お肉に比べて低脂質でコレステロールフリー。 高たん ... もっと見る
いいね数:54コメント数:92日
♡低糖質高タンパクご飯♡
大豆のお肉を使った生姜焼き味♥️
家族は普通に豚肉で作って、そこから玉ねぎと汁を分けて作りました✨
わかめ×わさびにめんつゆ♥️
ごぼう×牛肉×こんにゃくのしぐれ煮♥️
大豆ミートのおかげでお腹いっぱいになりました🙈
🍚我が家の夕食🥢 サンマ甘辛煮。 鶏照り焼き。 大根に大豆ミートのせ。 たくあん。 大葉・味噌の焼きおにぎり。 大豆ミートはたま〜に使います。 お肉に比べて低脂質でコレステロールフリー。 高たん ... もっと見る
いいね数:54コメント数:92日
♡低糖質高タンパクご飯♡ 大豆のお肉を使った生姜焼き味♥️ 家族は普通に豚肉で作って、そこから玉ねぎと汁を分けて作りました✨ わかめ×わさびにめんつゆ♥️ ごぼう×牛肉×こんにゃくのしぐれ煮 ... もっと見る
いいね数:4コメント数:06ヶ月
♡卵焼き♡ 砂糖を蜂蜜に、牛乳を豆乳に、サラダ油をオリーブオイルにした、少しヘルシーな卵焼き♥️ 甘い方が人気なので、これが定番な材料✨ My Instagram ▶︎ https://www ... もっと見る
いいね数:4コメント数:06ヶ月
♡揚げ餃子♡ 春巻きを作っててら、皮が足らなくなったので、途中から餃子の皮に変更🤣 ごま油とサラダ油を1:1で揚げるのが我が家流♥️ 春巻きほど時間がかからなくていいかも🙈 My Insta ... もっと見る
いいね数:4コメント数:06ヶ月
♡おからナゲット♡ 普通のナゲットが食べたいけど、カロリー制限してるから食べられない… そんな時はヘルシーにおからで♥️ 意外にも違和感なく食べられて満足😊✨ 栄養化も高いからヘビロテしたい♡もっと見る
いいね数:5コメント数:06ヶ月
♡DIY♡ キッチンに貼っていたタイルシートを張り替えました♥️ 今回は水回りまで全部やって、だいたい700円くらい✨ キッチンの雰囲気が変わって家事も楽しくなりました😍 My Instag ... もっと見る
いいね数:5コメント数:06ヶ月
今日のコーデ♡ cap▶︎TOMMY JEANS tops▶︎レトロガール pants▶︎しまむら bag▶︎ノースフェイス shoes▶︎Vans My Instagram ▶︎ http ... もっと見る
いいね数:1コメント数:06ヶ月
♡超ヘルシーなんちゃって芋餅♡ じゃがいもの代わりにおからを使って、片栗粉とおからパウダーを使った甘辛芋餅風♥️ 材料 ・おから 100g ・片栗粉 ... もっと見る
いいね数:6コメント数:06ヶ月