朝ごぱん ⭐️食パン6枚切り半分 ⭐️アスパラベーコン ⭐️ほうれん草のスクランブルエッグ ⭐️サラダ ⭐️ヨーグルト ⭐️キウイ🥝 ⭐️低脂肪乳
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朝ごぱん
⭐️食パン6枚切り半分
⭐️アスパラベーコン
⭐️ほうれん草のスクランブルエッグ
⭐️サラダ
⭐️ヨーグルト
⭐️キウイ🥝
⭐️低脂肪乳
朝ごぱん ⭐️食パン6枚切り半分 ⭐️アスパラベーコン ⭐️ほうれん草のスクランブルエッグ ⭐️サラダ ⭐️ヨーグルト ⭐️キウイ🥝 ⭐️低脂肪乳
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晩ごはんは ⭐️チキン南蛮⭐️にしました🥰 ゆる糖質制限中なので チキンの衣はおからパウダーで。 甘酢は砂糖は使わずラカンカットで。 タルタルソースはマヨネーズ少なめで豆乳で伸ばしてあります🥰 意外と低糖質です👌
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ゆるく糖質制限中の旦那が たまにはお酒が飲みたいと言うので 晩ごはんは居酒屋メニューにしました🥰 ⭐️しらすピザ🍕 ⭐️タンドリーチキン(焼き鳥よりタンドリーがいいと言われて) ⭐️大根ときゅうりのサラダ ⭐️チーズ(旦那だけ) ⭐️絹厚揚げの明太ソースがけ(ソースにはトロミを出すために、おからパウダー入れました👌) 旦那すでに酔っ払って寝てます🥰
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朝ごぱん🍞 ⭐️照り焼きチキン ⭐️サラダ🥗 ⭐️かぼちゃ🎃のサラダ ⭐️くるみパンのトースト ⭐️アレクサンドリア(ぶどう) 昨夜、腹ペコさんが『お腹すいた〜』とうるさかったので、朝からチキンを焼きました〜😂 朝食時に出していたヨーグルトは腹ペコさんが騒いだ時ように温存〜👌 かぼちゃ🎃のサラダは、煮物をマッシュしてヨーグルトとマヨネーズをピュー🥰
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朝ごはん🍚 aotomさんに教えていただいた 💓ピンクの玉ねぎ💓作ってみました〜🥰 甘酸っぱくて可愛いピンク💕 味も見た目もいいアクセントに💕 ごちそうさまでした🥰 作り方は レモンのお酢に水を加えて スライスした紫玉ねぎを漬けるだけ🥰
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朝ごぱん🍞 ⭐️ライ麦パン ⭐️スクランブルエッグ ⭐️レタス&トマト🍅 ⭐️とうもろこし🌽 ⭐️ピオーネ ⭐️アスパラベーコン(画像は2人分) ⭐️牛乳 フリマで新鮮なアスパラを買ったので たっぷりアスパラベーコン💓 こんなに美味しいアスパラは初めて💓 アスパラ好きな旦那大喜びでした🥰
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朝ごはん🍚 ⭐️雑穀米100g ⭐️レタス🥬トマト🍅 ⭐️鶏もも肉の照り焼き&インゲン ⭐️白和え ⭐️蓮根のきんぴら ⭐️きゅうりの浅漬け🥒 ⭐️牛乳 ⭐️白桃 てんこ盛りになってしまった😭 トマトは糖質気になるけど彩り悪くなるから インゲン、蓮根もできれば避けたい💦 糖質気をつけることにしたのに 白桃いっぱい頂いてしまって😭 めちゃくちゃ美味しいけど、、複雑💦 せめてもの抵抗で朝食べることに😂 白桃150gで糖質13.5g、、、💦💦
いいね数:25コメント数:64年弱
朝ごぱん🍞 今日は旦那テレワーク💕 フレンチトーストにしました〜🥰 くるみを刻んでパラパラ〜 カップアイスなかったから モナ王の中身のアイス🍨をトッピング、笑笑 ベランダから旦那の育ててるミントをちぎってきました〜🥰 避けるつもりのミント 食べてしまった、、😭
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晩ごはん🍚 海苔が残っていたのでまた、、 ⭐️サラダ巻き ⭐️ひじきの煮物 ⭐️サラダ ⭐️あおさの味噌汁 巻き寿司作るの、、何気に疲れる💦 なのに、なのに、、 まだ海苔ある〜〜😂💦
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朝ごぱん🍞 ワンパターンな朝ごはんから抜け出そうと お絵かきトーストしてみた。 お花🌸に見えるかな〜😂 いつもレンジでパン🍞焼くから 途中で表裏ひっくり返すんだけど スライスチーズ斜めになっても修正できず💦 お花🌸作ってたせいか、、 旦那に「ごはん遅い」と言われるし😂
いいね数:23コメント数:44年弱
商品画像 | ||||||||||
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ブランド | ターナー | CBジャパン | イケア | パイロット | イッタラ | ウェッジウッド | AGCテクノグラス | イッタラ | ||
商品名 | アンティークワックス ウォルナット | シービージャパン/フードマン専用箸 ウッドブラウン | IKEA イケア ELLY キッチン クロス ホワイト ブルー 4枚セット 20172444 | パイロット フリクションカラーズ 12色セット SFC‐120M‐12C | カルティオ タンブラー アクア ペア | アイボリー 無地壁紙シール ウォールステッカー 60cm×1 | Wedgwood ワイルド・ストロベリー ティーカップ&ソーサー ピオニー | イワキ iwaki 耐熱ガラスボウル5点セット PST-BO-40N PSC-BO-40N ● | 61CM×5M木目調 ホワイト)LAPTAIN 61cm*5m リメイクシート カッティングシート 壁紙 シール 木目 ホワイト 白 防水 耐熱 | iittala イッタラ カステヘルミ プレート 17cm クリア ペアギフトセット |
カテゴリー | ニス・ワックス | 箸 | その他キッチン、日用品、文具 | ボールペン | タンブラー | リメイクシート | マグカップ | ざる、ボウル、バット | リメイクシート | お皿 |
評価 | 5.0 投稿 50件 | 4.0 投稿 48件 | 0.0 投稿 74件 | 4.1 投稿 32件 | 0.0 投稿 33件 | 0.0 投稿 52件 | 0.0 投稿 30件 | 4.0 投稿 17件 | 0.0 投稿 20件 | 0.0 投稿 27件 |
価格 | 2,090円〜 | 598円〜 | 1,598円〜 | 932円〜 | 2,640円〜 | 3,810円〜 | 9,128円〜 | 2,710円〜 | 3,032円〜 | 5,500円〜 |
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商品画像 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
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ブランド | 白山陶器 | STAUB | タイガー | ウェッジウッド | STAUB | |||||
商品名 | 波佐見焼 白山陶器 重ね縞 反角中皿 取皿 正角皿 ケーキ皿 パン皿 和食器 | アカシア ラウンドプレート 100372103 | 美濃焼 和食器 琉球るり唐草 5.0皿 φ15.2×2cm 業務用 どんぶり 飲食店 プロユース 皿 | アカシアトレーラウンド 21943 | ストウブ staub ピュアグリル 26cm グレー 40509-522 AGL8104 | タイガー ホットプレート CRC-B101 | ウェッジウッド ワイルドストロベリー デザートスクエアプレート 21cm | ストウブ レクタンギュラープレート 12cm ブラック 40508-317 STAUB | 和食器 小皿 JAPAN CHERRY 銘々皿 古伊万里草花紋 ピンク プラチナ 和モダン ブランド 食器 食器ギフト お中元 アリタポーセリンラボ | 光陽陶器 大皿 24.5cm リンカ 24プレート 白練 40801 |
カテゴリー | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 |
評価 | 4.0 投稿 20件 | 0.0 投稿 3件 | 0.0 投稿 29件 | 0.0 投稿 2件 | 4.8 投稿 1件 | 4.0 投稿 1件 | 0.0 投稿 2件 | 0.0 投稿 1件 | 4.0 投稿 1件 | 0.0 投稿 14件 |
価格 | 1,650円〜 | 1,093円〜 | 748円〜 | 610円〜 | 11,655円〜 | 11,295円〜 | 7,700円〜 | 6,270円〜 | 4,730円〜 | 3,835円〜 |
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朝ごぱん ⭐️鶏ささみのチーズ焼き ⭐️サラダ🥗 ⭐️トースト ⭐️ヨーグルト ⭐️シャインマスカット 鶏胸肉が苦手な旦那、最近は鶏もも肉も胃にもたれると言う💦だから〜ささみのチーズ焼き、熱々チーズトロトロに仕上げたのに〜そんな時に限って「あと5分」😂そう言って40分過ぎた💦
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お昼ごはん🍚 ⭐️カンパチの漬け丼 ⭐️蒟蒻ともやしとしめじのピリ辛炒め ⭐️ナムル(残りもの) ⭐️きゅうりの浅漬け
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テレワーク旦那のお昼ごはん ⭐️ビビンバ丼 ⭐️サラダ🥗 ゆる糖質制限中なのでごはんは雑穀米で70g たっぷり手作りナムルをのせました🥰 焼肉のタレも手作りしたので糖質低いです。 お腹いっぱいになったよ〜💕
いいね数:24コメント数:23年以上
朝ごぱん ⭐️冷凍低糖質パン ⭐️ほうれん草のスクランブルエッグ ⭐️サラダ🥗 ⭐️ヨーグルト ⭐️低脂肪乳 お腹いっぱい〜🥰
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昨日の晩ごはんの一品 ⭐️茄子のおろしポン酢⭐️ さっぱり美味しかったです🥰 あとは コロコロサラダ🥗 白菜と豆腐のスープ 玉蒟蒻(旦那だけ)
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テレワーク旦那のお昼ごはん🍚 ⭐️雑穀米70g ⭐️鰤の照り焼き ⭐️サラダ🥗 ⭐️納豆(旦那だけ) 照り焼きはラカンカットと糖質ゼロみりんを使ってます🥰
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