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スープ/野菜沢山/弁当日記/ダイエット弁当弁当サボってましたー😂 先週は外食や出前…

いいね数：23コメント数：12

更新日時：2020年08月23日

弁当サボってましたー😂
先週は外食や出前で後半過ごし、爆食💦
やっぱ、反動こわっ💧運動で何とか体重keep‼️

サラダがもともと好きじゃないので(嫌いではない)ちょっと食生活を変えてみることにしました😆

本日からスープご飯💕
弁当もスープと100gのおにぎりにします🎶
という事で、スープ画像をのせまーす😁

内容：豚肉、小松菜、人参、舞茸、シメジ、玉ねぎ、キムチ、卵、オクラ、ミニトマト
味：キムチ、みりん、生姜、ニンニク、醤油、塩

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アレンジ料理大好き

このフォトへのコメント

みいこ

>まろさん(* ﾟ∀ﾟ)お久しぶり🐾💕💕 相変わらず、、、ストイックな　　毎日ですねσ(^_^;)? まろさんのお弁当🍱 　　楽しみにしてます( *´艸｀) 体に気を付けて下さいね✨🌠

3年以上

まろ

>みいこさんお久しぶりです😆 いや、先週はダラダラでしたー😭 反動が凄くて食べまくってましたよー💦 今週１週間はスープとおにぎりでどーなるか様子見てみまーす😄💕 フォローありがとうございます♥️ みいこさんも寝不足に気を付けてくださいねー♥️

3年以上

みいこ

>まろさん(*^-゜)vThanks! 　　どもども🎵 まろさんは、食物管理　　うちは、🍺管理です(笑) 週末は、　　一人で350ml×12本位かな😅 いっきに、体重1キロくらい増えちゃいます😅 平日になれば、また1、2キロ減ります、、、、謎⁉️ やはり、🍺はブーになりますんかね

3年以上

まろ

>みいこさんダイエットにお酒はあまり良くないと言われますが、みいこさんは痩せているーーー😂 なんでーーーー😂 羨ましい限り💕 私もお酒は好きですが、最近は家では飲まないように気を付けてます😭 10キロ痩せれば解禁♥️

3年以上

みいこ

>まろさん(* ﾟ∀ﾟ)🎶 　　でもねっ💦糖質0カロリー　　なのだー👍 炭素んが、あかんのかなぁ⁉️(´Д｀)

3年以上

まろ

>みいこさんちゃんと糖質気にしてるんですね✨ さすがです‼️ アルコール自体がきっとダイエットによくないんでしょーねー😭

3年以上

みいこ

>まろさんf(^_^) 　　でもね、糖質摂らなすぎで内科の、先生に低血糖と言われました😅 　　　確かに、糖質足らず、、、頭の回転が悪く(;^_^A 　　米食われへんのやったら　蜂蜜で、体の状態良くしましょうってことで、今は蜂蜜&DAKARA 　を混ぜて、加減します🐾

3年以上

まろ

えー！！米食べれないんですね💦 それはそれで大変だ😭 私の糖質あげたいくらいです😂 人それぞれ悩みがありますね😭

3年以上

みいこ

>まろさんf(^_^)、、、　　そう、何故か炭水化物系⁉️ 　　体が、あまり受付ないのです❔ 別に過食おう吐でもないしぃ～　　たまに、炭水化物系（特にラーメン）とか、、インスタントとか、、食しますが敢えて、みずから食べたいと思いません。σ(^_^;)?旦那にカモシカみたいな足やなぁ～て、最近言われました(^_^;) なんやろ、、、ただの酒飲みですかね❔

3年以上

まろ

>みいこさん私の真逆ですね😂 私の足は競輪選手みたいです笑炭水化物大好き♥️ お米大好き♥️ やっぱり食べたもので体は作られるんですね💦納得😂 食べ物ではなかなか制限が難しい私はどちらかと言うと運動に力を入れてます😆✨ 明日からも楽しくダイエットできるよーに頑張りまーす♥️

3年以上

みいこ

まろさん(* ﾟ∀ﾟ)イェサーッ　　あまり、（まろさんも）無理せず、運動してるさかい　　炭水化物、ある程度必要なんだわ⁉️ 　　いつもお弁当素敵💕💕やで自分の栄養管理も、出来るんやさかい、良い出会いあるんおちゃういい人出来たら‼️うちに　　一番に言うてなっ(*^-゜)v 応援するさかい(* ﾟ∀ﾟ)🌠🌠💕 今日も、お疲れ様やろ⁉️ 　ゆっくり明日の為に休んでなぁー🌃🌠 　　お休みなさい😌🌃💤

3年以上

まろ

>みいこさんありがとうございます😁💕 食べて運動がんばります🎶 きっと頑張ったらいい人も💕 みいこさんも栄養摂取がんばってー♥️ おやすみなさい🌃✨

3年以上