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ボディコントロール/低糖質/高タンパク/コントロール/調整/おうちごはん/... 最近私がハマってる朝食🍴 ブラウンライ…

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更新日時:2020年08月10日

最近私がハマってる朝食🍴

ブラウンライスケーキとバナナ、アサイーを、豆乳ヨーグルトとはちみつに混ぜて食べます💖

これに、ゆで卵や昨夜の残り物のお惣菜などなど。
バナナヨーグルトだけだと少し腹持ち悪いのですが、ブラウンライスケーキを入れる事で、思った以上に腹持ちよくて✨

今のようなこの猛暑の時期は、梅干しも毎日食べます。

ちなみに、ブラウンライスケーキは、

玄米
黒米
カボチャの種
ひまわりの種
蕎麦の実
チアシード
キヌア
キビ
アマニ
食塩

で出来ているので、ビーガンの方でも食べられます。
蕎麦アレルギーがない方でしたら、お子さんのおやつにも👍
何かに混ぜなくても、このままでも美味しいですよ😍

是非、お試しあれ!

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100均偵察が大好きな、二児母です⭐︎ 美容、健康、家族の事が中心。 total body maintenance salon Open @🗼TOKYO

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