朝ごぱん ⭐️冷凍パンオショコラ ⭐️巣ごもりエッグ ⭐️アスパラベーコン ⭐️ササミのサラダ🥗 ⭐️ヨーグルト(おから、黒ごまきな粉) ⭐️低脂肪乳
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朝ごぱん🥐
⭐️クロワッサン
⭐️キャベせん&トマト
⭐️アスパラベーコン
⭐️スクランブルエッグ
⭐️白桃
朝起きてキッチンに行くと
冷凍パン🥐が出しっぱ、、
寝る前に冷凍から冷蔵に移す途中でラップしようとお皿に入れてそのまま放置して寝てしまったよう、、ボケてる、、ショック😭
でも普通に焼けた💓
朝ごぱん ⭐️冷凍パンオショコラ ⭐️巣ごもりエッグ ⭐️アスパラベーコン ⭐️ササミのサラダ🥗 ⭐️ヨーグルト(おから、黒ごまきな粉) ⭐️低脂肪乳
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朝ごぱん ⭐️しらすチーズトースト ⭐️サラダ🥗&蒸し鶏 ⭐️ヨーグルト(おから、黒ごまきな粉) ⭐️低脂肪乳 暑くて食欲が、、 体重も一緒に落ちたらいいなぁ
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朝ごぱん ⭐️冷凍クロワッサン ⭐️サラダ🥗 ⭐️スクランブルエッグ ⭐️粗挽きウインナー ⭐️冷凍ぶどう🍇 ⭐️ヨーグルト(おから、黒ごまきな粉、パルスイート) ⭐️低脂肪乳 いつものごはん🥰 休日はゆっくり焼き立てパンが楽しめる♫
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朝ごぱん🍞 ⭐️パン(6枚切り半分) ⭐️アスパラ ⭐️スクランブルエッグ ⭐️ウインナー ⭐️サラダ🥗 ⭐️ヨーグルト(おから、黒ごまきな粉、パルスイート) ゆる〜く糖質制限中〜 旦那が口さみしくなって【おやつ】食べたがるのでヨーグルトはおやつタイムや夕食後にあげたりしてたけど、やっぱり朝の方がお腹の調子もいいみたい👌
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お昼ごはん🍚 ⭐️雑穀米70g ⭐️鶏もも肉のソテー ⭐️アスパラのソテー ⭐️ししとうのおかか漬け ⭐️糖質ゼロ麺の明太スパ風 ⭐️トマト🍅レタス🥬 ゆるく糖質制限やってます。 ごはん70gはコンビニおにぎり🍙よりも少なくて茶碗に盛ると見た目がさみしい😥 ワンプレートで少ないごはんや残り物のおかずと一緒に並べると賑やかな雰囲気に👌 見た目でごまかすテクニックです🥰
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朝ごぱん🍞 ⭐️全粒粉パン(6枚切り半分) ⭐️ハッシュドポテト ⭐️巣ごもりエッグ ⭐️サラダ🥗 ⭐️ほうれん草とエリンギのソテー ⭐️アレクサンドリア2つぶ ⭐️低脂肪乳 寝起きに無性にハッシュドポテトが食べたくなり 朝っぱらから作ってみたけど、、 んーーーいまいち😂 旦那には『ごはんの時間が遅い』と言われ😅 巣ごもりエッグのたまご、双子だった〜♫セリア
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お昼ごはんは 糖質ゼロ麺、豆乳を使って 明太子スープスパゲティーにしました🍝 (スープは飲みません、飲ませません、笑) かさ増しに玉ねぎ、しめじ、豆苗を入れました🥰 味は悪くないけど でもやっぱ蒟蒻だなぁ〜😂笑笑
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朝ごぱん🥐 ⭐️クロワッサン ⭐️キャベせん&トマト ⭐️アスパラベーコン ⭐️スクランブルエッグ ⭐️白桃 朝起きてキッチンに行くと 冷凍パン🥐が出しっぱ、、 寝る前に冷凍から冷蔵に移す途中でラップしようとお皿に入れてそのまま放置して寝てしまったよう、、ボケてる、、ショック😭 でも普通に焼けた💓
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朝ごはん🍚 ⭐️雑穀米70g ⭐️巣ごもりエッグ ⭐️サラダ🥗 ⭐️豚の塩麹漬けソテー(残りもの) ⭐️白桃 トマト🍅が甘くて美味しい💓
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今日のランチは 鶏肉とキャベツとエリンギのペペロンチーノ🍝 パスタは1人50gで鶏もも肉50g 野菜は多めでボリュームアップ⤴️ パスタはカロリー控えめなので 昨日作ったミルクゼリーもプラス 全部で500kcalないくらいかな🥰
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商品画像 | ||||||||||
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ブランド | ターナー | CBジャパン | イケア | パイロット | イッタラ | ウェッジウッド | AGCテクノグラス | イッタラ | ||
商品名 | アンティークワックス ウォルナット | シービージャパン/フードマン専用箸 ウッドブラウン | IKEA イケア ELLY キッチン クロス ホワイト ブルー 4枚セット 20172444 | パイロット フリクションカラーズ 12色セット SFC‐120M‐12C | カルティオ タンブラー アクア ペア | アイボリー 無地壁紙シール ウォールステッカー 60cm×1 | Wedgwood ワイルド・ストロベリー ティーカップ&ソーサー ピオニー | イワキ iwaki 耐熱ガラスボウル5点セット PST-BO-40N PSC-BO-40N ● | 61CM×5M木目調 ホワイト)LAPTAIN 61cm*5m リメイクシート カッティングシート 壁紙 シール 木目 ホワイト 白 防水 耐熱 | iittala イッタラ カステヘルミ プレート 17cm クリア ペアギフトセット |
カテゴリー | ニス・ワックス | 箸 | その他キッチン、日用品、文具 | ボールペン | タンブラー | リメイクシート | マグカップ | ざる、ボウル、バット | リメイクシート | お皿 |
評価 | 5.0 投稿 50件 | 0.0 投稿 48件 | 0.0 投稿 74件 | 4.1 投稿 32件 | 4.3 投稿 33件 | 0.0 投稿 52件 | 0.0 投稿 30件 | 4.0 投稿 17件 | 0.0 投稿 20件 | 0.0 投稿 27件 |
価格 | 2,090円〜 | 598円〜 | 1,598円〜 | 932円〜 | 2,640円〜 | 3,810円〜 | 9,128円〜 | 2,710円〜 | 3,032円〜 | 5,500円〜 |
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商品画像 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
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ブランド | イッタラ | キントー | HSHRISH | リーデル | CYM | モザイク | コージカンパニー | KEYUCA | KAGAMI | |
商品名 | イッタラ カルティオ レイン 951201 タンブラー 210ml 2個入り | KINTO (キントー) KRONOS ダブルウォール シャンパングラス 160ml 23109 | ウイスキーグラスセット 木箱入り | <オヴァチュア> ビアー(2個入) | 使い捨て ワイングラス | ワイングラス ゴールドステム | タンブラー ストロベリー | [日本製] キッズ つよいこ グラス S | 業務店御用達 誕生日 業務用 備品 グレンケアン ブレンダーズ グラス:送料区分 | 名入れ お祝い 誕生日 記念品 還暦 退職記念 父の日 結婚祝い ウイスキーグラス 焼酎グラス ロックグラス ギフト プレゼント カガミクリスタル KAGAMI クリア |
カテゴリー | グラス | グラス | グラス | グラス | グラス | グラス | グラス | グラス | グラス | グラス |
評価 | 0.0 投稿 15件 | 4.1 投稿 0件 | 4.5 投稿 0件 | 0.0 投稿 0件 | 0.0 投稿 0件 | 0.0 投稿 0件 | 0.0 投稿 0件 | 3.8 投稿 0件 | 0.0 投稿 0件 | 4.1 投稿 0件 |
価格 | 1,000円〜 | 1,320円〜 | 3,980円〜 | 4,950円〜 | 1,850円〜 | 2,980円〜 | 1,099円〜 | 418円〜 | 1,078円〜 | 8,250円〜 |
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商品画像 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
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ブランド | イッタラ | アラビア | Le Creuset | Le Creuset | ZERO JAPAN | MOOMIN | ||||
商品名 | iittala イッタラ Teema ティーマ ディープ プレート 21cm ドッテドブルー | Arabia アラビア ブラック パラティッシ オーバルプレート 25cm | ル・クルーゼ 皿 ネオ・オブロング・プレート 25 cm ホワイト 耐熱 耐冷 電子レンジ オーブン 対応 | ル クルーゼ ラムカン・ダムール S・フタ付き ホワイトラスター 910031-10-296 | ZEROJAPAN カフェマグ スモール CFZ-01 OOG・ウーロンティー | 山加商店 ムーミン kukka パスタプレートセット MM1000-184 | 美濃焼 カネコ小兵 プレート 14cm 白 練輪花 555-0005 | パーソンズエンジェルプレート4枚組/PERSONS楕円ガラスガラスプレートお皿ガラス皿天使 | ◇栗原はるみ ホーローグラタン皿L ◇ | 耐熱ガラス セラベイク パウンドケーキ M K-9430 |
カテゴリー | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 |
評価 | 0.0 投稿 3件 | 4.0 投稿 4件 | 0.0 投稿 1件 | 0.0 投稿 3件 | 0.0 投稿 2件 | 0.0 投稿 1件 | 0.0 投稿 1件 | 0.0 投稿 1件 | 0.0 投稿 0件 | 0.0 投稿 1件 |
価格 | 1,680円〜 | 3,790円〜 | 3,308円〜 | 2,099円〜 | 1,654円〜 | 2,480円〜 | 2,290円〜 | 2,178円〜 | 2,157円〜 | 2,118円〜 |
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商品画像 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
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ブランド | クチポール | クチポール | 和平フレイズ | ASAHI | Azumi Nagaoka | クチポール | ||||
商品名 | cotta デザートフォーク ブラック シルバー 長さ:14.3cm17g 87697 | クチポール GOA アイボリー マットシルバー ディナーフォーク スプーン 各2本 4点セット 黒箱入り | NEWデザイン カイボイスン サービススプーン サテン 艶消し | テーブルフォーク クチポール ゴア グレー×ゴールド Cutipol GOA GO.04 GRGB | サクライ TS洋白モンパルナスDF | ノーブランド 洋白菊花TBLF | 和平フレイズ 調理器具 カニバサミ3枚刃 ジー・クック GC-126 | <SURUN> 純銅製 アイスクリームスプーン シルバー SRN-11S | ナガオ アウトドア カトラリー 木柄 フォーク No.000 | クチポール CUTIPOL テーブルフォーク ディナーフォーク GOA ゴア GO.04 WGB ゴールド×ホワイト |
カテゴリー | フォーク | フォーク | フォーク | フォーク | フォーク | フォーク | フォーク | フォーク | フォーク | フォーク |
評価 | 0.0 投稿 1件 | 0.0 投稿 2件 | 0.0 投稿 1件 | 0.0 投稿 1件 | 0.0 投稿 0件 | 0.0 投稿 0件 | 0.0 投稿 0件 | 0.0 投稿 0件 | 0.0 投稿 0件 | 0.0 投稿 1件 |
価格 | 1,134円〜 | 8,473円〜 | 2,530円〜 | 2,530円〜 | 2,468円〜 | 2,298円〜 | 2,079円〜 | 1,320円〜 | 1,950円〜 | 1,880円〜 |
商品リンク | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
朝ごぱん ⭐️鶏ささみのチーズ焼き ⭐️サラダ🥗 ⭐️トースト ⭐️ヨーグルト ⭐️シャインマスカット 鶏胸肉が苦手な旦那、最近は鶏もも肉も胃にもたれると言う💦だから〜ささみのチーズ焼き、熱々チーズトロトロに仕上げたのに〜そんな時に限って「あと5分」😂そう言って40分過ぎた💦
いいね数:22コメント数:04年
お昼ごはん🍚 ⭐️カンパチの漬け丼 ⭐️蒟蒻ともやしとしめじのピリ辛炒め ⭐️ナムル(残りもの) ⭐️きゅうりの浅漬け
いいね数:23コメント数:04年
テレワーク旦那のお昼ごはん ⭐️ビビンバ丼 ⭐️サラダ🥗 ゆる糖質制限中なのでごはんは雑穀米で70g たっぷり手作りナムルをのせました🥰 焼肉のタレも手作りしたので糖質低いです。 お腹いっぱいになったよ〜💕
いいね数:24コメント数:24年
朝ごぱん ⭐️冷凍低糖質パン ⭐️ほうれん草のスクランブルエッグ ⭐️サラダ🥗 ⭐️ヨーグルト ⭐️低脂肪乳 お腹いっぱい〜🥰
いいね数:27コメント数:04年
昨日の晩ごはんの一品 ⭐️茄子のおろしポン酢⭐️ さっぱり美味しかったです🥰 あとは コロコロサラダ🥗 白菜と豆腐のスープ 玉蒟蒻(旦那だけ)
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テレワーク旦那のお昼ごはん🍚 ⭐️雑穀米70g ⭐️鰤の照り焼き ⭐️サラダ🥗 ⭐️納豆(旦那だけ) 照り焼きはラカンカットと糖質ゼロみりんを使ってます🥰
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