朝ごぱん🍞 ⭐️パン(6枚切り半分) ⭐️アスパラ ⭐️スクランブルエッグ ⭐️ウインナー ⭐️サラダ🥗 ⭐️ヨーグルト(おから、黒ごまきな粉、パルスイート) ゆる〜く糖質制限中〜 旦那が口さみしくなって【おやつ】食べたがるのでヨーグルトはおやつタイムや夕食後にあげたりしてたけど、やっぱり朝の方がお腹の調子もいいみたい👌
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ル・クルーゼ フリル・プレート 中皿 シェルピンク 18cm | Le Creuset(皿)を使ったクチコミ「朝ごはん🍚 ⭐️雑穀米100g ⭐️レタ…」
いいね数：25コメント数：6
更新日時：2020年07月22日
朝ごはん🍚
⭐️雑穀米100g
⭐️レタス🥬トマト🍅
⭐️鶏もも肉の照り焼き＆インゲン
⭐️白和え
⭐️蓮根のきんぴら
⭐️きゅうりの浅漬け🥒
⭐️牛乳
⭐️白桃
てんこ盛りになってしまった😭
トマトは糖質気になるけど彩り悪くなるから
インゲン、蓮根もできれば避けたい💦
糖質気をつけることにしたのに
白桃いっぱい頂いてしまって😭
めちゃくちゃ美味しいけど、、複雑💦
せめてもの抵抗で朝食べることに😂
白桃150gで糖質13.5g、、、💦💦
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このクチコミを投稿したユーザー
reire
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家族3人マンション暮らし。
機能的で見た目スッキリな収納を目指しています。
キッチン雑貨大好き。
料理は人並み。
盛り付けはちょっと気を遣ってます。
ちょっと楽するためのアイデア、
おうちごはんもupしていきたいです。
このクチコミへのコメント
ちぃ
雑穀米ヘルシー美味しいね😋
白桃の糖質見たら食べられない💦
見なかったことに(*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
reire
> ちぃ さん
桃って糖質低い方なんですって😂
こわ〜〜い💦
バナナ、ぶどう🍇、柿あたりはもっとやばいです😭
バナナ21g、ぶどう15gですよ〜💦💦
ma.
気にかけることは大切だけどなんでもほどほどが良いと思います。美味しくいただけたら身体も嬉しくなりますよ。
ちぃ
> reire さん
え〜知らなかった😊
でも沢山の量は食べれないしね💦
ma.さんの言う通り身体も嬉しくなるからd(≧▽≦*)
reire
> ma. さん
そうなんです〜
旦那にも極端だと言われます😂💦
ちょっと調べたら
えぇーーー‼️ってなって、
今までやってきたこと全否定された気がして😂💦
好きなもの好きなだけ食べさせていた自分に反省してます💦💦
でも美味しいものは美味しくいただかないとですね🥰💓💓💓
reire
> ちぃ さん
旦那はいくらでも食べれてしまうので
桃も重さをはかってます😂
でも食べる楽しみをうばってはいけませんね、気をつけます🥰💕💕💕
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