CJ 美酢 ミチョ 900ml×4本セット もも&パイナップル&マスカット&カラマンシー(パック)を使ったクチコミ「      7/16(木) 🏡おうちラン…」

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更新日時:2020年07月16日

      7/16(木) 🏡おうちランチ
 昨晩の残りトンカツ🐷ハムとサラダをロールパンに挟んで毎日飲んでる美酢ミチョざくろ今日は牛乳割りで🥛久しぶりにバナナ固めが好きです🍌
美味しく頂きました😋

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2020.7.24 金曜日 今日の晩御飯 #大豆粉入りハンバーグ #明太子と豆腐のグラタン #トマトとオクラの塩昆布サラダ #平茸とハムと春雨のサンラータン風 #茄子のぬか漬け #オレンジ🍊 今日のポイントは☝️ ハンバーグの肉ダネに大豆粉で ヘルシー&かさ増し⤴️ ソースは 糖質が高いケチャップの代わりに トマトピューレに少し水を足し 洋風スープ、塩、ラカント、焼酎、 焼肉のタレをすこーし入れて作りました。 大好きな人参🥕のグラッセを 付け合わせたいところですが 糖質とGI値が高いので今日は我慢😂 生野菜をきらしていたので ししとうの塩炒めをたくさん食べました! 夜はお茶碗を伏せていますが 炭水化物も大切な栄養なので お昼は茶碗に半分ほど食べていますよ〜〜☺️

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2020.7.17 金曜日 今日の晩御飯 #鯖の竜田揚げ #豆腐とアボカドとささみの棒棒鶏 #ミニ納豆オムレツ #海藻サラダ #きゅうりの古漬け #トマトと椎茸のスープ 下味を付けた鯖に 片栗粉少量ときな粉で揚げました。 柚子胡椒味です。 今日は鶏ガラでスープを作りました。 少しグロテスクですが😅 綺麗に洗って煮立てないよう 水からコトコト。 透明の綺麗なスープが出来ます。

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2020.7.14 火曜日 今日の晩御飯 #ゴーヤと切り干し大根の苦くないサラダ #ビーフトマト #アボカド🥑キムチだし(市販品)かけ #山芋と生ハムの酢の物 #豆腐と椎茸とオクラと明太子のとろとろスープ #プレーンヨーグルト カカオニブとバナナ🍌 インスタでフォローさせて頂いている yuuさんのレシピ ゴーヤと切り干し大根の苦くないサラダは 下処理をすることで苦味がかなり軽減され そこにツナと鰹節のうまみたっぷりで止まらないおいしさでした! さて バナナ🍌でございますが 血糖値を下げる成分 カリウムと食物繊維が含まれているんですよねー。 食物繊維→血糖値の上昇を緩やかにする カリウム→インスリンの働きを活発にする バナナ=糖質のかたまり みたいに思い、敬遠していましたが 1/2本くらいなら大丈夫かな🤔 食品の栄養って奥が深いですね。 もっと勉強しないとだなぁ😂

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🙎🏻‍♂️🙍🏻‍♀️主人と二人暮らし🏡 🙍🏻息子は⛪️結婚し独立🏠2019.8.元気な👶男の子のパパになりました👨‍👩‍👦 🙎‍♀️娘は東京で一人暮らしアパレル勤務👗 100円SHOP・雑貨・食器・お花・植物・ガーデニング・美味しいもの大好き❤宜しくお願いします😊

このクチコミへのコメント

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いいぽん
私もバナナは青臭いくらいの固めが好きです♪♪♪ ヾ(*´∀`*)ノ
1年以上
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じびちゃん
> いいぽん さん 同じですね🍌 皮が茶色かったりすると食べません😅 夏場は🍌すぐ柔らかくなるのであまり買わないけど余ったら冷凍してバナナジュース🥤
1年以上
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ゆっぴぃ
美酢を牛乳で割るの美味しいよね🙆🏻‍♀️ プリンプリンする😉✨ 牛乳だけだと苦手なんだけど 美酢入れると飲める〜❤️
1年以上
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じびちゃん
> ゆっぴぃ さん 🥛牛乳割り🍑🍍も美味しいよね😋 マスカットやカラマンシーは炭酸割り🍹 私も牛乳苦手だよ😅
1年以上
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nekotubaki
美酢美味しいね😆❤️どハマり中です😙
1年以上
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じびちゃん
> nekotubaki さん おはようございます🍀 ざくろ カラマンシー炭酸割りで飲んでましたね私は牛乳🥛苦手なんですが美酢の牛乳割りなら大丈夫で毎日飲んでます😋
1年以上

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