CJ 美酢 ミチョ 900ml×4本セット もも&パイナップル&マスカット&カラマンシー(パック)を使ったクチコミ「2020.7.14 火曜日 今日の晩御飯…」

いいね数:32コメント数:7
更新日時:2020年07月14日

2020.7.14 火曜日
今日の晩御飯

#ゴーヤと切り干し大根の苦くないサラダ
#ビーフトマト
#アボカド🥑キムチだし(市販品)かけ
#山芋と生ハムの酢の物
#豆腐と椎茸とオクラと明太子のとろとろスープ
#プレーンヨーグルト
カカオニブとバナナ🍌

インスタでフォローさせて頂いている
yuuさんのレシピ
ゴーヤと切り干し大根の苦くないサラダは
下処理をすることで苦味がかなり軽減され
そこにツナと鰹節のうまみたっぷりで止まらないおいしさでした!

さて
バナナ🍌でございますが
血糖値を下げる成分
カリウムと食物繊維が含まれているんですよねー。

食物繊維→血糖値の上昇を緩やかにする
カリウム→インスリンの働きを活発にする

バナナ=糖質のかたまり
みたいに思い、敬遠していましたが
1/2本くらいなら大丈夫かな🤔

食品の栄養って奥が深いですね。
もっと勉強しないとだなぁ😂

関連するクチコミ投稿

このクチコミで使われた商品

このクチコミを投稿したユーザー

レトロな雰囲気が大好き。多肉ちゃん、100均グッズを使った簡単diy、簡単ハンドメイド、日々の料理など色んな事に興味があります(♡ˊ艸ˋ♡) 最近ウクレレにハマり中🎸 保護猫ニャンコ→ツバキ😺 暮らしがちょっと楽しくなるようなアイデアをたま〜に書いたりもしてます。 仕事してますのでコメントのお返事が遅くなる時があります( *_σI_) インスタは主に日々の晩御飯記録がメインになります。良かったら遊びに来て下さいね。

このクチコミへのコメント

snowさんのプロフィール画像
snow
今日も美味しそうなお料理がいっぱいですね😊❣️ ゴーヤのサラダ、いいですね‼️ 具沢山のトロトロスープも、私には思いつきません(笑) バナナは奥が深いんですねぇ。 私からすると、いろいろ勉強されててすごいなぁ〜って思います😊✨
4ヶ月
ケロママさんのプロフィール画像
ケロママ
ビーフトマトのアップ、スゴく美味しそう🎵 アボカドもカリウム多いですよ‼
4ヶ月
nekotubakiさんのプロフィール画像
nekotubaki
> snow さん おはよです😄 ゴーヤサラダ、めちゃ美味しかったよ!しかも食物繊維もたっぷり😻 スープは片栗粉なしでもオクラでトロリンチョ🥰 知れば知るほど食べ物って難しいよー💦とりあえず無駄食いだけは辞めとく〜〜🤣
4ヶ月
nekotubakiさんのプロフィール画像
nekotubaki
> ケロママ さん おはよです😄 ビーフトマトはおうちで育てたバジル多めに入れたよ☺️ナンプラーで少しエスニック風に👍 アボカドもカリウム多いのね😍 糖質も少ないからすごく優秀やね❣️
4ヶ月
あんこ🐶さんのプロフィール画像
あんこ🐶
ビーフトマト🍅 食べてみたー〜い😋😋
4ヶ月
nekotubakiさんのプロフィール画像
nekotubaki
> あんこ🐶 さん ちょっぴりエスニックでウマウマよ〜〜😻👍
4ヶ月
あんこ🐶さんのプロフィール画像
あんこ🐶
ビーフトマト🍅 美味しそう‼️ 味付けは?何で???
4ヶ月

このクチコミのキーワード

nekotubakiさんの人気クチコミ