節約料理/夕飯/夜ごはん/わたしのごはん/おうちごはん/節約/... 〰6/25〜6/30分の買い出し&夕飯〰…

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更新日時:2020年07月01日

〰6/25〜6/30分の買い出し&夕飯〰

《6/25の夕飯》
✴︎鮎の塩焼き
✴︎豚肉・はくさい菜・ネギ・えのきのポン酢煮
✴︎グリーンピースの卵とじ
✴︎おかのりの梅醤油かけ
✴︎ヤングコーンとほうれん草のたらこ炒め
✴︎インゲンとシーチキンの甘辛炒め
✴︎キュウリ浅漬け・トマト

《6/26の夕飯》
✴︎パリパリポテト
✴︎稚鮎煮
✴︎鶏皮揚げ焼き
✴︎冷奴・梅醤油+梅しそ
✴︎セロリの柚子胡椒マヨ和え
✴︎チーズ入り笹かま

《6/27の夕飯》
✴︎野菜寿司(茄子・トマト・かいわれ・ミョウガ・ズッキーニ黄色・緑・オクラ・長芋たらこ・キュウリ)
✴︎茄子のフライ
✴︎長芋と小松菜のプルコギ炒め
✴︎鶏肉のグリル焼き

《6/28の夕飯》
✴︎アスパラ肉巻きフライ・人参フライ
✴︎茄子とピーマンの焼き浸し
✴︎納豆巾着・焼きししとう
✴︎イカのパプリカソース
✴︎オクラの豆板醤めんつゆ漬け
✴︎トマト白だし漬け
✴︎かりもりの梅醤油漬け
✴︎もずく酢

《6/29の夕飯》
✴︎肉団子の甘酢あん
✴︎もずくスープ
✴︎麻婆ジャガイモ
✴︎茄子・ミョウガ・大葉のポン酢かけ
✴︎ちくわのたらこ炒め
✴︎茄子とピーマンの焼き浸し
✴︎かりもりの梅醤油漬け
✴︎つぶ貝昆布わさび

《6/30の夕飯》
✴︎鶏ちゃん
✴︎おかひじきとジャコのごま油炒め
✴︎かりもりの味噌漬け
✴︎トマトとししとうのわさびドレッシングかけ
✴︎つぶ貝昆布わさび
✴︎もずく酢
✴︎セロリの浅漬け

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食べること♡飲むこと♡ 毎日の晩酌が楽しみです♬

このフォトへのコメント

さやかさんのプロフィール画像
さやか
たまさんの献立が凄すぎて私、尊敬してしまいます😍 うちの子供達、野菜嫌いな子が居たり、おかずを用意しても塩でご飯を食べてしまう子が居たりで作るたのしさが湧かないんです😭 唐揚げやチキン南蛮やハンバーグやらはがっつり食べるんですけどね😂 私も何とかたまさんを見習って栄養バランスの取れた献立を考えます💪
3ヶ月
たま母さんのプロフィール画像
たま母
> さやか さん ありがとうございます💓尊敬なんて言ってもらって恥ずかしいです😅 好き嫌いあると大変ですよね😣せっかく作っても…って作る気が無くなるのよくわかります‼︎ うちも以前は上の子が特に好き嫌いが多くて野菜を全然食べなかったので、とにかくこれだけは食べてから好きなものをおかわりして‼︎ってことにして個人盛りになりました。人参一切れとかお浸しも3本とか盛り付けて、それを鼻をつまんで食べていたなぁと今は懐かしいです😁 確かに唐揚げ、チキン南蛮、ハンバーグ💕美味しいですよね〜😝
3ヶ月

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