ダイエット中のデザートに🍰 おからパウンドからの進化 おからマドレーヌ💖 型が変わっただけだけどねww レシピ オリーブオイル50g おからパウダー50g ベーキングパウダー2g パルスイート20g 卵1個 アーモンドプードルもしくは純ココア20g 牛乳100cc トッピングでナッツや好みのフルーツ ※あればオオパコパウダー3gと水大さじ2杯←しっとりします 全量を混ぜて170度で25分 パウンドケーキ型の時は170度で40分
いいね数:12コメント数:04年弱
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大豆サラダ🥗
水菜+大豆+おからパウダー
ドレッシング
♡マヨネーズ
♡酢
♡醤油
♡オリーブオイル
ダイエット中のデザートに🍰 おからパウンドからの進化 おからマドレーヌ💖 型が変わっただけだけどねww レシピ オリーブオイル50g おからパウダー50g ベーキングパウダー2g パルスイート20g 卵1個 アーモンドプードルもしくは純ココア20g 牛乳100cc トッピングでナッツや好みのフルーツ ※あればオオパコパウダー3gと水大さじ2杯←しっとりします 全量を混ぜて170度で25分 パウンドケーキ型の時は170度で40分
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大豆サラダ🥗 水菜+大豆+おからパウダー ドレッシング ♡マヨネーズ ♡酢 ♡醤油 ♡オリーブオイル
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🍞我が家の朝ゴパン☕️ おからパウダー入パンキッシュ🍴 果物ゼリー🍊🍍 きな粉ヨーグルト。 ☕️頂き物のコーヒー豆😘渋味があり美味しい💕
いいね数:60コメント数:24年
🍚我が家の夕食🥢 さつま芋のバター焼き🍠 もやし・卵の巣ごもり🥚 ごぼう・人参味噌炒め。 おからパウダー入ひじき煮。 きゅうり浅漬け🥒 などなど。
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🍚我が家の夕食🥢 クリームコロッケ。 ロールキャベツ。 ミョウガ・もずくの黒酢和え。 食用菊。 🍎などなど。 ハンバーグの残りの種を使ってロールキャベツに🥬 今日はクリームコロッケなんとか爆発しないでセーフでした。
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🍚我が家の夕食🥢 おからパウダー入鶏肉ハンバーグ、ウインナー・卵焼き🥗添え。 豆腐鍋。 ひじき煮。 油揚げ・小松菜炒め。 などなど。 おからパウダー入ハンバーグは少し柔らい出来上がりになっちゃいました。
いいね数:59コメント数:74年以上
🍚我が家の夕食🥢 ナポリタン🍝 メンチカツ。 もやし・わかめの味噌和え。 キャベツのキムチ。 🥝などなど。 ナポリタンにおからパウダーかけて食べてみました。 違和感なし🤗
いいね数:59コメント数:134年以上
🍚我が家の夕食🥢 鶏皮餃子・大根の煮物。 さやいんげん・マカロニのクリーム煮。 わかめ・もやし・きゅうり酢の物。 🥒🍅🥬花畑牧場のモッツレラチーズサラダ。 人参・おからパウダーごま油炒め。 などなど。
いいね数:60コメント数:64年以上
今日はたこ焼きしました♪ にんじん、長芋(皮つき)をすりおろし、おからパウダーで小麦粉を減らしたのが今日のポイントです❤️ ネギも入れています! 娘が焼くのを手伝ってくれて、おかわりまでしてくれました❤️ 野菜バレてない(o^∀^o) たこはいつものけてって言われるけど (笑)たこエキスはしっかり出て美味しいですよ♪
いいね数:6コメント数:05年弱
今日は揚げ物パレードです♪ 先日のたけのこの煮物を天ぷら からあげは毎度の事とり胸肉のからあげ作りで味付けもみもみ❤️ 皮は娘と旦那さんが大好きなので、前回全部まとめて揚げてしまい、今日は皮なしです。 エビフライの衣ににんじんをすりおろして入れ、小麦粉の代わりにおからパウダーを使用しました。娘が食べられるレベルなのですが、小麦粉と卵アレルギーで…卵を使わずお水で溶いています。 これならにんじん嫌いの娘にバレずに野菜二種類も摂れます!そしておかわりもしてくれました❤️ ほうれん草は以前買ったものを冷凍していたので、レンチンして水気をしっかり絞り、かつおぶしと昆布つゆをかけただけ♪ 3枚目の写真はエビフライの衣をリメイクしたお好み焼き風です。 余った衣生地に余ったパン粉、そこに冷凍してあったしらすを少し、キャベツ、ねぎ、にんじん、卵、顆粒だし少々をプラスして焼きました! 野菜嫌いの娘がお腹が空きすぎていたのか、自分から食べる!と言っておかわりまでしてくれました❤️息子もパクパク手づかみ食べしてくれました! 今日こんな事ならエビフライににんじんまぜなくても良かった?!と思ったけど、嬉しかったなぁ❤️写真撮る前にかなり食べられてしまいました(笑) 野菜は冷蔵庫の残り物野菜何でも大丈夫ですよ(o^∀^o)私はいつも衣までリメイクして絶対捨てずに全部美味しく頂きます🍴🙏 野菜の皮やへたなども野菜ブイヨンを作って栄養は無駄にしません❤️ 天ぷら粉も買った事はなく、小麦粉を野菜ブイヨンで溶いて作りました! 天ぷらで余った衣は天かすを作っておき、お好み焼きを作る時に混ぜたら美味しいですよ❤️うどんなどに乗せても♪ 揚げ物の日は沢山作って冷凍しておきます。冷凍食品はほぼ買いません。私が冷凍食品あまり好きではないのと、高いのでミックスベジタブルも自分で野菜を買ってきた時に刻んで冷凍しておきます。買い物も安い時にまとめ買いする派なので、買ってきた日は片付けながらストックも作って大変ですが、後々楽できます♪今月は頂き物があったり外食に連れて行ってもらった事もあり食費は18000円以下におさまりました❤️ 今までで最高に安くできて嬉しいです! デザートやおやつ、フルーツなどは毎日食べています。毎月これぐらいにおさまれば嬉しいな❤️ 皆様は毎月食費いくらですか?
いいね数:10コメント数:65年弱
商品画像 | ||||||||||
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ブランド | エムティー | CBジャパン | ターナー | mykonos | Design Letters | |||||
商品名 | アイボリー 無地壁紙シール ウォールステッカー 60cm×1 | マスキングテープ 幅広 mt カモ井加工紙mt CASA テープ マットホワイト 100mmx10m MTCA1086 | シービージャパン/フードマン専用箸 ウッドブラウン | 永谷園 ピンクの梅ごましお 45g | サブヒロモリ ブランシュクレ オーバルタイトランチボックス 1段 500mL ホワイト お弁当箱 | アンティークワックス ウォルナット | 新進 味梅 100g×5入 | お弁当箱 1段 麺 丼 ミコノス タイトランチ1段 | Dragonone 壁紙シール 木目 おしゃれ リメイクシート 防水 カッティングシート のり付き シール シート | メラミンコップ メラミン 食器 コップ カップ 子供 こども キッズ DESIGN LETTERS デザインレターズ メラミンカップ |
カテゴリー | リメイクシート | マスキングテープ | 箸 | ふりかけ | 弁当箱 | ニス・ワックス | 梅干し | 弁当箱 | リメイクシート | 子ども用食器 |
評価 | 0.0 投稿 52件 | 0.0 投稿 45件 | 4.0 投稿 48件 | 0.0 投稿 30件 | 0.0 投稿 21件 | 5.0 投稿 50件 | 0.0 投稿 30件 | 0.0 投稿 22件 | 0.0 投稿 25件 | 4.0 投稿 55件 |
価格 | 3,810円〜 | 891円〜 | 598円〜 | 125円〜 | 2,090円〜 | 2,090円〜 | 1,126円〜 | 2,090円〜 | 3,167円〜 | 1,595円〜 |
商品リンク | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
朝ごはんの記録 サーモンのベーグルサンド バターを塗って、クリームチーズとオリーブオイルで味付け。ボリューム満点のベーグルサンド。
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朝ごはんの記録 やっぱりこのサイズのお皿が朝ごはんにはちょうどいい。 野菜とトースト乗せたら隙間がなくちょうど映える!
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作り置きの記録 この時期沢山もらったり、とれたりするゴーヤ。 しらすと甘辛に煮て佃煮を作りました。甘辛にするので苦味が苦手な人におすすめ。
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朝ごはんの記録 ラピュタトースト ハム乗せたらラピュタトーストはベーコンでしょってクレームあったけど、ハムでも十分美味しかった♡
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夕飯の記録 みんな大好きハムカツ🎶 細かいパン粉の方がさっぱり食べれる気がして、うちは細かいパン粉を使ってます。
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ランチの記録 アラビアータ 青の洞窟のパスタのルー(一人前)にケチャップを足して2人前に笑 辛いのが苦手な人にはちょうど良い辛さになります。
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