おうちごはん/ランチ 5/15(金) おうちランチ  …

4/27(火) ちょうなん＆長女＆自分弁当  おはようございます。 今日はイングリッシュマフィンサンドです。 パンがあまり好きではない娘が珍しくリクエストしたものです。 大学でさっと食べられるものがいいんだとか。 お弁当は面倒みたいです。  ご飯じゃないとお腹がすいたと帰ってきそうですけどね。  岡山も感染者が増えてきて心配ですが、50人を下回ってきたので、このまま増えませんように。     🌟今日のお弁当 🌟イングリッシュマフィンサンド 🌟ブラッドオレンジ    #お弁当#お弁当記録#わっぱ#おひるごはん#オベンタグラム #ObentoPark#ABCクッキング#豊かな食卓#bento#bentobox#フーディーテーブル#IGersJP#shufchef#wp_deli_japan#snapdish #おうちごはんLover#かりんほんぽ #私のおいしい写真 #胃袋ガッツリつかもう部 #キッチングラム @kitchengram_jp #iegohanphoto #ヨムーノメイト  #39グラマー #お弁当ダイアリー #お弁当から生まれる笑顔がある #JA晴れの国岡山#JA晴れの国キッチン

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4/26(月) みんなのお弁当   おはようございます。 月末の週が始まりました。 この度の介護報酬改定で今月はいつにもまして月末が大変になりそうです(泣)  今日は和食です。 鰆の塩麹焼きがメインです。 みんな魚よりお肉の方が好きなんですけどね。 好みのおかずがなくて嬉しくなさそうでした(笑)  週末に子供部屋のエアコンを2台取り替えました。 かれこれ20年くらい使ってたみたいで。 そりゃ電気代もかかるわ。 そして、最近の家電はなんでもよく喋りますね。  昨夏は4万円という驚愕の電気代だったので、新しいエアコンに期待しています✨     🌟今日のお弁当 🌟鰆の塩麹焼き 🌟卵焼き・塩麹茹で卵 🌟ほうれん草の胡麻和え 🌟胡桃入りキャロットラペ 🌟やみつき塩オクラ     #お弁当#お弁当記録#わっぱ#おひるごはん#オベンタグラム #ObentoPark#ABCクッキング#豊かな食卓#bento#bentobox#フーディーテーブル#IGersJP#shufchef#wp_deli_japan#snapdish #おうちごはんLover#かりんほんぽ #私のおいしい写真 #胃袋ガッツリつかもう部 #キッチングラム @kitchengram_jp #iegohanphoto #ヨムーノメイト  #39グラマー #お弁当ダイアリー #お弁当から生まれる笑顔がある #JA晴れの国岡山#JA晴れの国キッチン 

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4/20（火）　長男＆長女＆自分弁当   おはようございます。 今日はお弁当3つです。  昨日はお昼に続いて夜もお肉を食べてしまったので、今日はお魚。 安定の鮭弁当です。  家事の分担化がだいぶ定着してきました。 名もない家事って多いですよね。 ゴミ出しだって、集めるところからだし。 長男が集めて、私が朝捨てる。 新聞は次男がまとめて、私が資源回収に車で持っていく。  ちょっとしたことだけど、みんなで分担すれば比重が減って楽になります。  そのうち言わなくても、ちゃんと 『今日はなになにの日』って意識持ってもらえるといいな…って密かに思ってます。   お母さんだって疲れてるのっっっ‼️  結局これが言いたいだけだけど😪     🌟今日のお弁当 🌟ほぐし鮭 🌟卵焼き・塩麹茹で卵 🌟ささみとスナップえんどうのサラダ 🌟キャロットラペ 🌟赤いウィンナー     #お弁当#お弁当記録#わっぱ#おひるごはん#オベンタグラム #ObentoPark#ABCクッキング#豊かな食卓#bento#bentobox#フーディーテーブル#IGersJP#shufchef#wp_deli_japan#snapdish #おうちごはんLover#かりんほんぽ #私のおいしい写真 #胃袋ガッツリつかもう部 #キッチングラム @kitchengram_jp #iegohanphoto #ヨムーノメイト  #39グラマー #お弁当ダイアリー #お弁当から生まれる笑顔がある #JA晴れの国岡山#JA晴れの国キッチン  

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4/19（月）　みんなのお弁当  おはようございます。 月曜日はみんなお弁当です。 トンカツ朝からじゃんじゃん揚げましたよ。  おやつに昨日postしたシフォンサンド持って。  また1週間頑張りましょう‼️    🌟今日のお弁当 🌟トンカツ 🌟卵焼き・塩麹茹で卵 🌟赤ピーマンと竹輪のきんぴら 🌟キャロットラペ    #お弁当#お弁当記録#わっぱ#おひるごはん#オベンタグラム #ObentoPark#ABCクッキング#豊かな食卓#bento#bentobox#フーディーテーブル#IGersJP#shufchef#wp_deli_japan#snapdish #おうちごはんLover#かりんほんぽ #私のおいしい写真 #胃袋ガッツリつかもう部 #キッチングラム @kitchengram_jp #iegohanphoto #ヨムーノメイト  #39グラマー #お弁当ダイアリー #お弁当から生まれる笑顔がある #JA晴れの国岡山#JA晴れの国キッチン

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4/18（日）　しましまシフォンサンド   こんにちは。 昨日シフォンケーキを久しぶりに焼きました。 ココア生地と交互に入れてしましまシフォンにしました。 高さは出なかったけど、うん、かわいく出来たぁ💕 断面が綺麗に見えるいちごを選んでサンドしました。   ココウェル様の有機ココナッツMCTオイルを使用しています。 ココナッツオイルの香りが大好きです。  通常の固まってしまうココナッツオイルだと作りにくいのですが、このMCTオイルは冬場でも固まらずにサラサラとしているので、お料理にもお菓子作りにもとっても使いやすくて気に入っています。 お菓子を作ると、あっという間になくなってしまします（泣）  前に作ったココナッツオイルマフィンは、娘からも珍しくリクエストされるほどです。  ココナッツオイルに多く含まれるMCT（中性脂肪酸）は、他の植物油に含まれる長鎖脂肪酸と比較して消化・吸収が早く、エネルギーになりやすという特徴があります。良質なエネルギーを美味しく摂り入れることができるオイルです。 積極的に摂りたいオイルですね。  サラダのドレッシングとして使ってもいいですし、コーヒーに入れるのもオススメです😊  気になった方はこちらからどうぞ❤️ 　↓↓ ↓↓ ↓↓ ↓↓ ↓↓ ↓↓ ↓↓ ↓↓  @cocowell_jp    #ココウェル#cocowell #MCT#ココナッツオイル#シフォンケーキ#しましまシフォン#シフォンサンド #焼き菓子#スイーツ#スイーツ作り #スイーツ大好き#お菓子#お菓子作り#お菓子好き#sweets#ABCクッキング#おうちごはんLover#shufchef#フーディーテーブル#私のおいしい写真#wp_deli_japan#パティシエカメラ部#パティシエカメラ部レシピ課#cotta#snapdish @kitchengram_jp #ココナッツフライデー  

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4/13（火）　長男＆長女＆自分弁当   おはようございます。 昨夜はすごい風と雨でした。 雨が上がってよかった。  今日はは肉巻きです。 アスパラとファイバーパイナップルを巻きました。 パイナップルの芯だそうで、アスパラとの相性はどうかな〜。 パイナップルがやっぱり甘すぎたかな。  副菜は作り置きのもので。  眠気が拭えない火曜日。  行ってきます。    🌟今日のお弁当 🌟アスパラとファイバーパイナップルの肉巻き 🌟卵焼き.塩麹茹で卵 🌟キャロットラペ 🌟コロコロさつま芋 🌟紫キャベツ 🌟人参甘煮 🌟ブラッドオレンジ、いちご(娘)     #お弁当#お弁当記録#わっぱ#おひるごはん#オベンタグラム #ObentoPark#ABCクッキング#豊かな食卓#bento#bentobox#フーディーテーブル#IGersJP#shufchef#wp_deli_japan#snapdish #おうちごはんLover#かりんほんぽ #私のおいしい写真 #胃袋ガッツリつかもう部 #キッチングラム @kitchengram_jp #iegohanphoto #ヨムーノメイト  #39グラマー #お弁当ダイアリー #お弁当から生まれる笑顔がある #JA晴れの国岡山#ja晴れの国キッチン

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