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今日は大雨でした☔️
公共料金の振り込み用紙が届いたので、すぐに払おうと家を出たら...瞬殺でビショ濡れ💧
寒かった〜
写真はかぼちゃとナスのカレー🍛
子供が盛り付けしてくれました🤣
ご飯は玄米に玉ねぎと少量のバターを混ぜて炊きました。
仕上げはひまわりの種をトッピング。
ホクホクした感じの食感が好きです。
効能もいっぱいあるんですよ〜♡
生活習慣病の予防
アンチエイジング
高血圧の予防
免疫力向上
動脈硬化を予防
うつ病の予防
...凄いでしょ(∩´∀`∩)♡
今度はご飯に入れて炊いてみようと思いましたが、調べると．．．
加熱するとリノール酸が劣化するので、そのままがいいそうです😱
危ない危ない⚠
食べ過ぎ注意の食材だから、量には気をつけなくっちゃね🖐🏻
1日20粒までがいいそうです。
ん？？
子供達、軽く20粒超えてる～！！
「昨日食べてないからと思って😁」
．．．それ、いいのか？？？
| 商品画像 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ブランド | エムティー | CBジャパン | ターナー | mykonos | Design Letters | |||||
| 商品名 | アイボリー 無地壁紙シール ウォールステッカー 60cm×1 | マスキングテープ 幅広 mt カモ井加工紙mt CASA テープ マットホワイト 100mmx10m MTCA1086 | シービージャパン/フードマン専用箸 ウッドブラウン | 永谷園 ピンクの梅ごましお 45g | サブヒロモリ ブランシュクレ オーバルタイトランチボックス 1段 500mL ホワイト お弁当箱 | アンティークワックス ウォルナット | 新進 味梅 100g×5入 | お弁当箱 1段 麺 丼 ミコノス タイトランチ1段 | Dragonone 壁紙シール 木目 おしゃれ リメイクシート 防水 カッティングシート のり付き シール シート | メラミンコップ メラミン 食器 コップ カップ 子供 こども キッズ DESIGN LETTERS デザインレターズ メラミンカップ |
| カテゴリー | リメイクシート | マスキングテープ | 箸 | ふりかけ | 弁当箱 | ニス・ワックス | 梅干し | 弁当箱 | リメイクシート | 子ども用食器 |
| 評価 | 0.0 投稿 52件 | 0.0 投稿 45件 | 0.0 投稿 48件 | 0.0 投稿 30件 | 0.0 投稿 21件 | 5.0 投稿 50件 | 0.0 投稿 30件 | 0.0 投稿 22件 | 0.0 投稿 25件 | 4.0 投稿 55件 |
| 価格 | 3,810円〜 | 891円〜 | 598円〜 | 125円〜 | 2,090円〜 | 2,090円〜 | 1,126円〜 | 2,090円〜 | 3,167円〜 | 1,595円〜 |
| 商品リンク | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
気付いたら、すっごい久しぶり(￣▽￣;)!! 機種変してログイン出来ず、足指を疲労骨折後に胃潰瘍...オマケに上司入院で連勤せざるを得なくなる...などなど、ドタバタでした💧 お元気でしょうか？ 皆さんに忘れられてないかしら...😭 緊急事態宣言が解除されて 久しぶりに伊勢神宮⛩内宮へ参拝に行ってきました🚗 ³₃ おかげ横丁の駄菓子屋さんで売ってる 「わらじかりんとう」 大きなおせんべい🍘？！と見間違うくらいの大きさΣ( ˙꒳˙ )! パリッパリで、めちゃくちゃ美味しい🥰 普通のかりんとうは「ポリッ」 わらじかりんとうは「パリッ」 食感も楽しい〜(っ´∀`)っ🍵 冬場は、白いかりんとうも登場します。 この白いかりんとうが、これまた美味しい❣️ 食べ始めたら止まらないんです (*´༥`*)ｳﾏｳﾏ お土産にもおすすめです！ おかげ横丁の商品は、ネットで購入出来るものもあります。 『おかげショップ』で検索してみてくださいね☺️
いいね数：14コメント数：12年以上
最近 仕事疲れがMAXです 脚痛めたり、骨折したり 昨日は掌をカッターで切るし 健康に注意な年なのかもしれない 頑張ってるんだけど、身体がついていけないのかなぁ 【今日の夜ご飯】 ・ナスと豚肉の味噌炒め ・卯の花 ・昆布のからしマヨ和え
いいね数：8コメント数：13年弱
今日も一日お疲れ様でした❣️ 週末は仕事もガチで忙しくて、走り回っています😅 玄関の花に癒されております〜
いいね数：17コメント数：03年弱
食事の改善を意識して2週間が経ちました 今日はお昼ご飯は外食。 子供たちの希望により、某回転寿司チェーン店へ しっかり食べ過ぎました(笑) 夕飯は温野菜サラダとキウイで、なんとか1日に野菜400gはとれた。 諦めずに続けていけますように...
いいね数：12コメント数：03年弱
ご無沙汰しています 3ヶ月前に股関節を痛め、治療中に足の指を骨折し😭杖生活でしたが、やっと完治しました〜 3ヶ月...長かった💧 その間、運動やストレッチも禁止だったので、体重も緩やかに増加しておりました🙄 痩せたくてダイエットサプリとか、〇〇ダイエットとか、色んなものに手を出して来ましたが結果を出せず。 痩せてもリバウンド... そして、ストレス溜まって暴飲暴食😨 身体が栄養不足なんだと、やっと納得出来たので食生活を記録して見直しています。 1日の栄養分で足りなかったものだけを夜にサプリで補給するようにしてから体調がいいです🥰 「食べたい!」と仕事終わってからコンビニに走ることもなくなり過食もしなくなりました。 体重はそこまで変わってないですが、体脂肪が3日で1.3%落ちてびっくりしています❣️ 食事って凄い！ 今度こそ、リバウンドしないダイエットを目指します⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ アプリで美味しそうなレシピがあったので、ちょっぴりアレンジして作ってみました🥰 【本日のメニュー】 ・麻婆鍋🍲 【材料】(3人前) 白菜 600g しめじ 1パック 豆腐 1丁 ニラ 1束 鶏ひき肉 300g ニンニク お好みで オイスターソース 大さじ3 酒 大さじ2 醤油 大さじ2 ラー油 大さじ2 鷹の爪 適量 水溶き片栗粉 大さじ3 鶏ガラスープの素 大さじ2 水 600ml 水と鶏ガラスープの素を入れた鍋に白菜、しめじ、豆腐を入れます。 別のフライパンで、ニンニクと鷹の爪を炒め、鶏肉を入れて炒めます。その後、オイスターソース・酒・醤油を加え、火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつけます。 (鍋のスープが薄味なので、少し濃いめに味付けしました) 鍋の野菜に火が通ったら、ニラとひき肉を乗せて、ニラに火が通れば完成です(*´∀`*)ﾉ ウーシャンスパイスや山椒、白コショウをお好みでかけて♡
いいね数：10コメント数：33年弱
お久しぶりの投稿⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 毎日仕事終わるとぐったりで、ご飯作るのもしんどい... ので、時短レシピ連続です(笑) 🌸桜も散って、今年も花見は車内から通りすがりに楽しみましたꉂ(´꒳`*⃙⃘ )ヶﾗヶﾗ
いいね数：11コメント数：03年
