夜ごはん。 ▶︎手打ち八割蕎麦 ▷油揚げの納豆はさみ焼き ▷菜の花のお浸し ▷キャベツの甘ケチャポーク ▷赤カブの酢漬け ▷お味噌汁 でした。 【菜の花の味噌タレのレシピ】 ●お酢小さじ2 ●キ ... もっと見る
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おべんとう。
▶︎豚肉とキャベツのオイスター炒め
▶︎かぶの葉の海苔の佃煮の和え物
▶︎レンコンのきんぴら
▶︎赤蕪の甘酢漬け
▶︎ミニトマト、塩昆布、ゆかり
▶︎ご飯
でした!
作りおきおかずで詰めるだけ簡単お弁当。
赤蕪の甘酢づけがサッパリとして箸休めにぴったりでした♡
ごちそうさまでした!
夜ごはん。 ▶︎手打ち八割蕎麦 ▷油揚げの納豆はさみ焼き ▷菜の花のお浸し ▷キャベツの甘ケチャポーク ▷赤カブの酢漬け ▷お味噌汁 でした。 【菜の花の味噌タレのレシピ】 ●お酢小さじ2 ●キ ... もっと見る
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副菜:とろーり里芋のポタージュ ★材料(4〜5人分) ・里芋 5個 ・牛乳 400ml ・水 150ml ・コンソメキューブ 1個 ・キビ糖 小さじ3分の2 ★作り方 ①里芋は皮ごと水から茹でる ... もっと見る
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主菜:野菜が美味しい肉豆腐 ★材料(4人分) ・豚肉細切れ 250g ・木綿豆腐 350g ・しめじ 1ふさ ・こんにゃく 250g ・ネギ 一本 ・醤油 大さじ3 ・キビ糖 大さじ1と小さじ1 ... もっと見る
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お弁当おかず:トマトとエリンギのアヒージョ ★材料(作りやすい分量) ・ミニトマト 8個 ・エリンギ 1本 ・オリーブオイル 大さじ5程度 ・お好みのハーブ(今回はドライオレガノ) 小さじ1 ・塩 ... もっと見る
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おべんとう。 ▶︎鶏むね肉とピーマンのカシューナッツ炒め ▶︎ほうれん草の胡麻味噌和え ▶︎海苔巻き卵焼き ▶︎旨ケチャポーク ▶︎ミニトマト、塩昆布 ▶︎ごはん でした♡ お弁当おかず:キャベ ... もっと見る
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キャベツと人参を塩揉みして作ったコールスローです。 マヨネーズは少なめで、少しヘルシーを意識しました^^ 作り置きも4日できます。彩りもよく、便利な副菜です♪もっと見る
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