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スイーツ大好き/博多阪急/カヌレダイエットをスタートして約3か月。約9キ…

いいね数：42コメント数：14

更新日時：2020年02月01日

ダイエットをスタートして約3か月。約9キロ減。
今週の月曜日に初めて月曜断食にチャレンジ。なんとかクリア。
でも、元々甘い物好きの私はスイーツが食べたい。
…で、食べる時間帯を朝から日中はOKにしました。
こちらはLA SOEURのカヌレ。😋

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インテリアが好きな人と繋がりたい。わが家のインテリアは海外インテリアをお手本にしたアート系ミックススタイルです。よろしくお願いします。

このフォトへのコメント

勘助です🐾

こんにちは🐾 3ヶ月で9キロ減は順調ですね🤗 目標値まではもう少しなんですかぁ⁉️ お薦めのダイエット有りましたら教えてくださいね🐷

4年

ケロママ

カヌレだ‼ケロママの大好物‼ ヤバイよヤバイよ😆❗ 博多阪急だったか、とにかく博多駅の中のカヌレ専門店で買ったことあります‼ 3ヶ月で9㎏凄いです‼

4年

くれは

すごいです！私もダイエット中なので、秘訣を教えて頂きたいです！

4年

背番号7

3ヶ月で9キロ❗️すごいです。ここ、7.8年で10キロ弱増えてしまいヤバいです。見習わなければ❗️

4年

Okyamechan

> 勘助です🐾 さんこんばんは~。😊 結構、順調に減量が出来ています。最初の目標は10キロダウンだったのでもう少しで目標達成ですが、更に私の20代の体重になるよう更に3〜5キロ減を目指します。更に、達成出来たら、次は流行りの腹筋女子を目指します。笑笑私のダイエットは自己流です。夕食をオルビスのプチシェイクに置き換え。サプリは万田酵素とメタバリア、美容のためにプラセンタを飲んでいます。二の腕サポーターとメディキュットの骨盤ガードル、コルセットを着用。運動は有吉ゼミで消化されたブルブルマシンとショップジャパンのスクワット用健康器具、青竹踏みで肩や腰などを解しています。あとは、タンパク質を意識して摂るように心がけています。マンションの共用施設にプールがあるので水着を買ったのですが、風邪をひきそうなのでまだ行けていないです。暖かくなってから始めようと思っています。あと、先週からスタートした月曜断食。とりあえずひと月続けるつもりです。

4年

Okyamechan

> ケロママさんこんばんは。阪急のカヌレ専門店ラ・スールのカヌレです。美味しいよね。😋💕🎶 健康になるために始めたダイエットですが、身体が軽くなると、足取りも軽くなりますよ。疲れやすかったのも改善されたし…。以前は更年期だから仕方ないと自分をかなり甘やかしていたけど、身体が軽くなると楽に動けるようになったみたいです。血圧も正常値になっています。何故か病院で測ると高めなんですが…。笑笑ダイエット頑張ります。💪🎶

4年

Okyamechan

> くれはさんこんばんは。😊 私のダイエット法は自己流です。勘助さんの返信コメントに書いているので良かったら読んで下さいませ。まだまだ頑張ります。💪💕

4年

Okyamechan

> 背番号7 さんこんばんは~。😊 私もここ5、6年で10キロ増量だったのでまずいなと思っていました。年齢的なものもあるかなと自分を甘やかしていたけど、健康面でも高血圧、脂肪肝、脂質異常と診断されたのでダイエットの神さまが降りてきました。先ずは健康になるためにスタートしたダイエット。でも、やっているうちに欲が出てきました。目標達成したら、次は流行りの腹筋女子を目指します。笑笑

4年

ケロママ

>Okyamechan さんカヌレは、香りが好きです。そうですよね。少し痩せれば、服もきれいに着れるし、血圧も下がるし、良いことばかりですよね。健康診断が近々あるんで、怯えてます。頑張ります❗

4年

勘助です🐾

>Okyamechan さんたくさん教えてくれて有難う御座います🤗 私も参考にして頑張ります‼️ Okyamechanさんの更なる目標『腹筋🎵女子』の成功を願ってます🤗

4年

Okyamechan

> ケロママさんケロママさん、健康診断が近々あるんですね。私はひと月前から禁酒していました。笑笑

4年

くれは

>Okyamechan さん有難うございます✨凄いですね！私もめっちゃ増えてしまい、今、レコーディングダイエット中なんですが中々落ちないです！外食はやめてお弁当でカロリーを把握。あすけんというアプリを使っていますが、イマイチ効果がないです😅💦

4年

ケロママ

>Okyamechan さん 1ヶ月禁酒ですか？頑張りましたね‼ 健康診断、イヤです‼ 逃げ出したいです（｀Δ´）

4年

Okyamechan

> くれはさんお互い頑張りましょうね。💪 今日は月曜断食中です。２回目。

4年

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おはようございます🐾 たくさんの風鈴🎐、この時期は、風情があって涼やかですね🎵

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