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ナチュラル/癒し/アロマ/ハーブ/おすすめアイテム/暮らし/... 若返りのハーブ！？🌿ローズマリー🌿 ロ…
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更新日時：2020年01月24日
若返りのハーブ！？🌿ローズマリー🌿
ローズマリーは、地中海原産のハーブで不変の愛と忠誠のシンボルとされています。
古くから若さを取り戻すハーブとして、また記憶力を高めるハーブとして知られています。
【注意事項】
ハーブ:短期間使用する場合には、妊婦への影響はないが注意しましょう。また、てんかんの方は使用を避けましょう。
精油:皮膚への刺激に注意しましょう。妊娠中や授乳中、乳幼児は使用を避けましょう。また、てんかんの方、ホメオパシーとの併用も避けましょう。
【作用】
抗酸化・消化機能促進・血行促進・陽性変力
【働きかけ】
・頭がすっきり冴えて、気分転換しやすくなります。
・脳を活性化させるため、認知症の予防や記憶力の低下に有効です。
・循環器に働きかけ、血行を促進させ、身体の機能を活性化させることにより、疲労感を軽減させます。
・自信や目的意識を高め、能動的に行動できるようサポートしてくれます。
【使い方】
以下のハーブとブレンドしてみましょう。
《気分が沈んでいるとき、やる気が出ないとき》
オート、レモングラス、バジル、バーベイン
《記憶力を高めたいとき》
ギンコー(銀杏)の葉、ゴツコーラ、レモン
《集中力を高めたいとき》
ベルガモット、レモンバーベナ、ラベンダー、ペパーミント
【アロマテラピー】
シャンプーの基材の中にローズマリーを加えれば、頭皮の血行を活性化し、気持ちをリフレッシュさせる効果が期待できます。
ティートリーやジュニパーベリーをブレンドしても良いでしょう。
神経過敏や、落ち込みの緩和にはラベンダー、ローズ、ネロリ、メリッサ、マジョラムなどとブレンドして、みぞおち、胸、こめかみなどに染み込ませながらマッサージを行います。
神経を集中させたいときには、レモン、レモングラス、バジルなどとブレンドし、芳香浴を楽しみましょう。
血行を促進して筋肉疲労やむくみを取りたい時には、ラベンダー、サイプレス、マジョラム、フェンネルなどをブレンドし、足や疲労部分のマッサージや足浴、アロマバスを行います。
このフォトを投稿したユーザー
まなみん
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アロマ、ハーブが大好き❤️
ハーバルセラピスト🌿です。
精神保健福祉士、社会福祉士でもあります。
自らの不調をきっかけにアロマやハーブを学び、その力に魅了され、ハーバルセラピストの資格を取得しました。
心身の健康に役立つアロマやハーブなど自然の力を多くの方々に知って頂き、みんなが幸せ💖になれる世界になるといいなと思っています(*´∇｀*)
このフォトへのコメント
テルミ
勉強になりました。ありがとうございます😊
fi0s6f7まぁ.
さすがですね。娘が神経過敏なので教えてあげようと。
ちょこりん
初めまして🙇♀️ローズマリー❤️聞いた事はありますが深いですねぇ〜🤔🙄😅とても。勉強になります🤗🙋♀️🙆♀️🌸
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