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筋トレ/ストレッチ/秋の運動 明日は焼肉デートなので、今日軽く筋トレ&…

いいね数:41コメント数:13
更新日時:2019年11月10日

明日は焼肉デートなので、今日軽く筋トレ&有酸素運動💦
ランジ↖左右10回……慣れたら20に増やしたいと、思いました👍ジンワリ汗かいて今から♨🎶🛀💫フロリダへ(笑)

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このフォトへのコメント

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かんちゃん
こんばんは😃 えらーい👍😍 こうして体操しなくちゃ肩も腰も凝り凝りになるもんね~😱 体伸ばしてあげまーす😉❣️
4年以上
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kazumi🌈
今日もお疲れ様🍺😆💕 明日の焼肉デート楽しみだね😆
4年以上
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𓂃𓈒🥀✯トラ乃ママ🌹✨
>かんちゃん さん こんばんは(*^▽^*)ノ うん、ホントに縮こまった身体を前に後ろに横に?斜めに動かすだけで違いますね〜… 家でマラソン10分とかやりますが?! 腕を大きく振る事で肩甲骨回りが痒くなり、背中全体が血色良くなり大変です😆 最初は真面目にラジオ体操やるだけで違うと、言いますよ👍😁 頑張って伸ばしましょう〜💦
4年以上
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>kazumi🌈 さん 火曜日あたり届くはずだから👋お楽しみ〜(*´ ˘ `*)ウフフ♡ 明日の為に頑張って💪しまいました。継続は力なり(笑)
4年以上
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kazumi🌈
>トラのママ💖 さん (っ`・ω・´)っフレーッ!フレーッ!
4年以上
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かんちゃん
>トラのママ💖 さん 腰痛ひどい時はラジオ体操、骨盤ストレッチやってたよ😉
4年以上
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ろく@DIY初心者
なにやらどこかでみたことのあるゲーム画面が…自分も昔やってました笑 ほんと継続は力なりとはよくいったものですよね!健康作りにとてもいいことですね(*´ー`*) うちも筋トレに息子とダンス毎日やってます💡 腕立てしてるときに息子が乗ってくるのが中々えぐいですが笑
4年以上
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>かんちゃん さん おぉ凄いね(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ! 私も毎日毎日……レジンばかり、つい真剣になるので?? ストレッチの大切さを久々感じた次第です。 言い訳に🙄😆 脳が疲れ糖分干してるから…… 🍨🍦🍪🍩🍬🍫食べなきゃって旦那に言ってると呆れた顔してます。 毎日を?せめて1日おきにしたらいいのにって(*´ ˘ `*)ウフフ♡
4年以上
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>ろく@DIY初心者 さん o(*^▽^*)oあはっ♪ ご存知でしたか? 3年ぶりに引っ張りだして来ました。やはり身体の軸は元の左に偏り……体重も2kg増えていたので、毎日だとプレッシャーになりますので、1日置きにやろうかと😃 趣味のハンドメイド毎日座りっぱなしで、やってますから……ストレッチしないと不味いかなぁナンテ。 あっ子供抱えての筋トレいいですね〜 私は8kgある猫抱いてやってみます(笑)
4年以上
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いいぽん
焼肉デート¨̮♡︎結婚してから1度もしてなくて…(⌒-⌒; ) 今日かなりおねだりしてみました( ᐛ )و もしかしたら次の土曜日に叶うかも♪♪♪
4年以上
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>いいぽん さん ん?結婚して何年になるのかな?!💕 半年ぐらい前は月2〜3のデートしてましたが?? 今は月1になり、引越し費用貯めてます($0$)💰💰💰 土曜日👫♥✋叶うとイイネ💖
4年以上
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いいぽん
> トラのママ💖 さん 結婚12年目なんです(( ̄▽ ̄;;)ア、ハハハハ… デートはしてますけど➰焼肉がなぜか無いのです。。。 ねばってみます“ヽ(´︶`*)ノ゚・*:.。♪♪♪
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𓂃𓈒🥀✯トラ乃ママ🌹✨
>いいぽん さん ~~~ヾ(^∇^)おはよー♪ 私より先輩だァ😍💕 ナンテ家は再婚同士…… 粘り勝ちで、勝ち取って下さいね😁👍
4年以上

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