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ご飯/パン/お弁当/キッチン雑貨/雑貨/ハンドメイド チキンと豆のトマト煮込み❣️ ヘルシー…

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更新日時:2019年10月03日

チキンと豆のトマト煮込み❣️

ヘルシーな鶏のむね肉と5種類の豆を煮込みました💡

むね肉は一口大にカットして、串切りにした玉ねぎを塩コショウ、オリーブオイルで炒め、豆を加えて軽く炒めます🎵

カットトマト缶を1缶入れ、水とケチャップ、隠し味に醤油と砂糖を入れ、グツグツなったら、マギーブイヨンを加えて煮込んでいきます🎵

ことこと煮込んだら、できあがり🌟の簡単レシピ🤗💕
30分くらいでできるし、ヘルシーだし、あっさりとおいしく食べれるので、まだまだ暑い今は、ペロッと食べれちゃいました❤️(笑)
(冬は冬でアツアツがおいしいので、結局は年間食べれちゃいます(笑))

たまにとーっても食べたくなる一品です❤️

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食べるの大好き❤️ 作るの大好き❤️ イタリア🇮🇹大好き❤️ 好きなものや作ったものなど載せてます🌟

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