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ご飯/わたしのごはん 待ちに待った秋刀魚の季節到来‼︎‼︎ …

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更新日時:2019年09月23日

待ちに待った秋刀魚の季節到来‼︎‼︎


塩焼き、炊き込みご飯の次はバルサミコソテー

そして待ちに待ったラグビーワールドカップ自国開催😆
豪華カードをゴールデンタイムに自宅テレビで観られる幸せ✨
秋の味覚と一緒に堪能〜〜


【材料】*秋刀魚2尾 *バルサミコ酢大さじ2 *出汁醤油大さじ2 *塩、胡椒 適宜


【作り方】
①秋刀魚の頭と腹わたを取り除いて水洗いし、よく水気をきる
②フライパンに油を熱し、秋刀魚を入れ中火で両面をそれぞれ3分づつ焼く
③秋刀魚が焼けたら調味料を入れて焼き付ける

玉ねぎ等野菜があれば②のタイミングで一緒に炒める
 


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高3次男のお弁当 高1三男のお弁当を作っています。体重増量したいラガーマン三男のためにアスリートフード…たまにお家ご飯 子ども英会話教室で小さなお子さんにお出しする身体に良い手作りおやつ

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大好きな無花果の季節がやって来たぁー‼️ やっぱコレでしょ‼️ さっぱり水切りヨーグルト…とかじゃなくて😏 ハイカロリー爆弾💣 生クリーム+マスカルポーネ✨ いつもより余分に泳いで来まーす🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️ たくさん作ったから… 実家母に届けるか… ワクチン2回目摂取後の姪っ子ちゃんに届けるか… 三男興味なし… なんで男子は無花果が好きじゃないのかなぁ〜 美味しいのにね💓

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夏から秋へ 季節の”移ろい”を詰め込んで… ↑ 詩人風に言ってみた😏 ▫️野菜巻きおにぎり ▫️サバ煮付け ▫️ブロッコリーの白和え ▫️紫塩揉み紫キャベツ ▫️鶏ひき肉信田巻き ▫️ぶどう 野菜巻きおにぎりの具材は *焼いた黄パプリカの甘酢漬け *梅肉大葉 *茄子浅漬け *きゅうり *塩茹で人参 *みょうが甘酢漬け 優しい娘じゃありませんよぉ〜😂 野菜巻きおにぎり作りたかっただけ〜〜 息子には嫌がられる笑笑   母にはめっちゃ喜ばれたからやっぱり優しい娘かも😂

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