ヘルシーレシピ/野菜たっぷり/朝時間/朝ごはん/朝ごパン/食パン/... . 昨日パープルアスパラをスーパーでge…

. . . 今日の曲げわっぱ弁 . ゆるく糖質制限中なので、お弁当下半分はごはんのかわりにあ野菜の千切りになってます . 🐷ローストポークを大量に作ったので主役に、バルサミコ酢と岩塩で♡ . 野菜は蒸してます、カボチャやサツマイモの自然な甘みがおいしい😋

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. ここ2ヶ月ほど糖質過多生活が続いてました . 太りやすくなるのもそうだけど、元々のアトピー体質も出てくるのがもっと厄介( ¯ ¨̯ ¯̥̥ ) . ここらで糖質コントロール！ . ということで息子弁当を作る続きに自分の糖質オフ弁当も作ってみました . 写真2枚目のように弁当箱下部はサラダに笑プルコギのタレがしみて食べる頃には美味しい…はず . 健康第一ですね . 過ごしやすい気温になり食欲も上がるけど身体にも優しいものをなるべく食べていきたいと思います

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. . . 今朝は秋の気配、涼しさが心地いい( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) . パイシートを使った簡単なさつまいものパイとさつまいもの甘煮🍠 . 小学生は「焦げ目がミニオンみたい👓¨̮♡︎」と喜んで食べていました . 秋は過ごしやすくておいしいものもたくさんだから嬉しい( ˊᵕˋ* )♡ʾʾ . その分食欲も増しますが 笑 . 千葉の知り合い宅はまだ電気が復旧しないそう、一日も早く復旧して日常が送れるようになりますように🙏🙏🙏

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今日は夕立ち後には涼しい風が . 夏も終わりなのかなぁと少し感じました . でも残暑は厳しいんですよね💦 . 夏のお気に入りは、涼を感じられる浴衣や風鈴、日本のものがやっぱり涼には効きますね . 見てるだけで、聞いているだけで涼しくなる気がします

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. . . 丸ごとたまねぎ\( ˆoˆ )/ . トマトも丸ごと入れて、コンソメと醤油、塩を入れてBURUNOの電気圧力鍋にお任せ、ラクラク調理♫︎ . 味もしみていて仕上げにオリーブオイルを垂らして、いただきました . たまねぎの甘みとトマトの酸味が合う！ . 夏休みももうすぐ終わり、あと少し母も頑張るるぞー୧( "̮ )୨✧︎

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夏休み 繁忙期のお盆が終わってから娘と2人帰省しました 私の妹と同い年の姪っ子と４人で昭和レトロな倉敷美観地区へ 昔と変わらず楽しかったなぁ 氷の旗や宅配便の旗やほおずきが夏感を出してくれてる♡ʾʾ

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