みんなのお弁当/JKの母/手作り/LIMIAごはんクラブ/おうちごはんクラブ 2019.5.10 Fri. ☀︎ …

今日も減量JK弁当 . ☆生春巻き(海老・サーモン) ☆ささみ鶏ハム ☆デコポン . 生春巻きには野菜がギッチギチに入っているので、食べ応えはありますよ〜 . 今日も美味しく召し上がれ❤︎ .

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いつかのお弁当 . 減量中のJK弁当 . ☆アスパラベーコントマトパスタもどき ☆ささみ鶏ハムサラダ . パスタもどき笑笑 麺は糖質0麺です 一人前18Kcal✨ . 美味しく召し上がれ〜 .

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2019.4.26. Fri. 平成最後のプレミアムフライデー 本日のおつまみ ☆ささみステーキ アボカドソース ☆トマトとブロッコリースプラウトのサラダ ☆砂肝ネギまみれ . これ以外に飲まない人用に トマトキーマカレーも作りました . さぁ10連休！ 飲むぞ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

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いつかのお弁当🍱 海苔巻き弁当 なます 筍土佐煮 地味弁笑笑

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2019.4.14. sun. 今週の作り置き 左から ☆スペアリブのスイチリ漬け ☆サンチュ ☆チキンカチャトラ ☆刻み小葱 ☆塩きんぴら ☆塩チャプチェ ☆味玉 ☆春菊ナムル ☆蕪ときゅうりの梅おかか和え ☆塩茹でブロッコリー ☆ゆで玉子 ☆ジャーマン蕪 ☆蕪の葉と豚挽肉のピリ辛 ☆スナップエンドウの煮浸し ☆玉こんにゃく煮 ☆ピングレ ご機嫌斜めなJKと小競り合いしながら作ったため、少々粗い味付けかと笑 さぁでもとにかくこれで今週も頑張ろう！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

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2019.4.12 fri. 今日のお弁当 常備菜大放出のお弁当🍱 スープポットには JKの大好物、五目巾着が入っています さぁて週末金曜日 今夜のアテ🍺は何にしよう😋

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