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更新日時:2019年05月09日

🍚#おうちごはん 🍚
~#こどもの日 の#晩ごはん ~
☆お豆腐とツナ缶の簡単ナゲット
(パルメザンチーズ、パン粉)
☝️レシピはブログにて掲載予定
☆#だしまろ酢 でディップソース
☆だしまろ酢漬け大根
☆春キャベツの千切り
☆新じゃがとコーンのバター蒸し
☆#韓の食菜 #チャプチェ 生春巻き
(ピーマン、ブナピー、油揚げ、
大根、胡麻)
☆とろろ入り湯葉の麹味噌汁
(若芽、葱、人参)
☆押し麦入り豆ごはん
☆#柏餅 🎏
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"#創味食品 ×#フーディーテーブル "の
モニターコラボの企画❤
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『創味 だしのきいたまろやかなお酢』
モニタープレゼントで頂いた
コチラのお酢を使って
ナゲットのディップソースを作ってみました🎶
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🍳だしまろ酢DEディップソース覚書🍳
水切りヨーグルト…大さじ2
ケチャップ…大さじ2
だしまろ酢…大さじ1
粒マスタード…小さじ1
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生春巻きには
"モランボン×フーディーテーブル"の
モニターコラボ企画で頂いた
『モランボン 韓の食菜 チャプチェ』を
使用しました😊
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本来の作り方としては
お肉とピーマンを追加して作るのですが、
油揚げでヘルシーなチャプチェにしてみました😉
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柏餅はレンジで作ってみました🍡
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🍱#お弁当 🍱
~#お昼ごはん ~
◎お豆腐とツナ缶の簡単ナゲット
◎大根の皮の塩昆布オリーブ和え
◎お揚げさんと雪平たけのレモン煮浸し
◎筍の梅酢水キムチ
◎だしまろ酢で春キャベツとコーンのヨーグルトコールスロー
◎押し麦入りごはん
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😋美味しく、楽しく、健康に😋

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元家庭科非常勤講師🏫 料理研究家として 体に優しいお料理教室をしてます🍳 ぬか美人研究員第1期生 『ぬか美人レシピコンテスト2018 ~春夏コレクション~』にて 🏆🎀Web部門 「驚きと発見❗賞」受賞🎀🏆 発酵ビューティーライフクリエイター💖 日本健康マスター💪✨ 児童指導員として食育も行っています👦👧🍚 親子クッキングも絶賛実施中👩🏻‍🍳 料理研究家として 和歌山放送ラジオにも出演📻🎶 もともと86kgもあった体重😱💦 食事と少しの運動で-33kgに✨✨✨🌈 『美味しく、楽しく、健康に』😉❤

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