カリフラワーライスで炒飯と餃子スープ🥟 . 糖質オフな今日のランチ 炒飯と餃子の両方にカリフラワー入れて 食べ応えUP⤴︎ . お正月太りのリセットに! これ結構美味しいよ😋
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低糖質な朝ごはん
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❥大豆粉と豆乳のクリームシチュー
❥レーズン酵母の全粒粉パン
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糖質オフなクリームシチューは大豆粉と豆乳でお野菜たっぷり🥦
ルーが無くてもとろ〜り美味しいシチューが出来ました🍲
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全粒粉パンはふすまとグラハム粉をプラスしてexvoで作ったロールパン🥐
薄くスライスしてカリカリにトーストしたら、1個まんま食べるより満足感がUP‼️
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"you are what you eat"
"自分の身体は自分の食べたもので出来ている"
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まだまだ花粉が多いですが、
今日も一日元気に楽しく頑張りましょう!
商品画像 | ||||||||||
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ブランド | ミツカン | エスビー食品 | ピジョン | P&G | ||||||
商品名 | ミツカン 米酢 900ml 507237 1本 | ふすま用リメイクシール | セメダイン 超多用途接着剤スーパーXゴールドクリア P20ml AX-014 | うまい村デイリー S&B エスビー とろけるカレー 中辛 180g x10 | 3人掛け ハイバック 本革レザーソファ | ココポット レクタングル ランチボックス 600ml弁当箱 1段 1段式 中仕切1本付き パッキン式 鍋型 おしゃれ COCOPOT インスタ映え | アンティーク エイジング 塗料 P-Effector ザラザラベース | リュミナーク ガラス ケーキドーム 41415 8331100 | ピジョン おしりナップ やわらか厚手仕上げ 80枚入×12個パック | P&G 『香料無添加 ファブリーズ 本体 370ml』 |
カテゴリー | 米酢 | 壁紙 | その他ネイル | カレールー | ソファ | 弁当箱 | 塗料 | お皿 | おしりふき、ウェットティッシュ | 消臭剤・芳香剤 |
評価 | 4.0 投稿 3件 | 0.0 投稿 10件 | 4.6 投稿 3件 | 5.0 投稿 2件 | 0.0 投稿 13件 | 4.0 投稿 7件 | 4.0 投稿 7件 | 0.0 投稿 4件 | 0.0 投稿 2件 | 4.2 投稿 1件 |
価格 | 410円〜 | 6,600円〜 | 461円〜 | 2,570円〜 | 105,390円〜 | 1,375円〜 | 1,100円〜 | 3,459円〜 | 3,139円〜 | 502円〜 |
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低糖質おかず ❤︎厚揚げと茄子の麻婆炒め🍆 厚揚げでお腹も満足😊 やっと美味しい秋がやってきましたね🍂🌰 ついつい食べ過ぎちゃうのは秋だから? ただの食いしん坊だから🤔? 気を抜くとすぐに体重に反映される私の身体… これからの季節は特に注意⚠️ とりあえず夜だけ炭水化物抜き、また始めなきゃ😆
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凍り豆腐で糖質オフ唐揚げ 凍らせたお豆腐をぎゅーっと絞って下味つけて小麦粉と片栗粉と卵の白身を良く混ぜて、一口大のかたまりにして揚げるだけ 今回は米油でサックサク😋 今度はこれでヤンニョムチキンや黒酢炒めを作ろうかな😁
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糖質0g麺で簡単ランチ 今日は暑いから0g麺で釜玉麺 ポイントは上に乗せたセロリの葉の炒め物🥬 セロリの葉って意外と栄養があるんですね。 炒め物もいいけど、天ぷらも合うって知ってました? 苦味がなくなってたべやすいんです😁 今日もごちそうさまでした
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今日の朝ごはん りんご酵母で胡麻カンパーニュのトースト2種 ♡バナナ🍌とクリチに蜂蜜シナモン🍯 ♡ワカモレとコーン🥑🌽にたっぷりexvo ♡シナモン入りコーヒー☕️ 最近はまってるアボコーンの組み合わせ😊大好きなんです コーンの甘みとワカモレの塩味がいい感じ〜💕 さてさて明日は何乗せよう😋😋😋
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