パスタ/明太子/ガーリック ガーリックを炒め、明太子と牛乳で、シンプ…

今日のおべんとう 鶏のケチャップ煮、茹でブロッコリー、カボチャ、人参、枝豆、オクラ、パプリカ、 えびとブロッコリーのサラダ 五穀米、ふりかけ2種

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妹のおべんとう 豚のしょうが焼き、キャベツの千切り、明太子ポテトサラダ、 ブロッコリー、プチトマト、 きゅうりのぬか漬け、五穀米、 ふりかけ

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妹のおべんとう 牛肉のポン酢あえ、 茹でしめじ、ラタトゥイユ、 茹でブロッコリー、プチトマト、 きゅうりちくわ、五穀米、 のりたま、きゅうりのぬか漬け

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パエリアべんとう 夕飯のパエリア、ラタトゥイユのオムレツ、ソーセージ、アボカドサラダ、トマト

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しゅうまいべんとう しゅうまい、人参のグラッセ、 ラタトゥイユ、ソーセージ、 雑穀米、はりはりづけ、ふりかけ

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楽チンカレーべんとう チキンカレー、五穀米、 ソーセージ、コールスロー

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