ワンプレート/朝ごはん/わたしのごはん/フード 朝ごはん 寒い朝 こんな日は、 朝ごは…

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更新日時:2019年01月26日

朝ごはん

寒い朝 こんな日は、
朝ごはんしっかり食べて
体力つけなくちゃ!
と 言っても そんなに食べられませんよネ!😊
なので、少しずつ 一口サイズの おかずは食べやすい✌️
温かい かき玉汁で
頂きま〜す🙏

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marinko3
幸せな朝ごはんー🥰 素敵すぎますー!!
1年以上
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ぽんぽこ&チョコ
今朝は、ほんと風が強いて冷たかったです。 しっかり食べたら、心も身体もあったまりますね😁✌️❤️ごと頂きま〜す😋
1年以上
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ウララ
おはよう😊 今朝は8時位から雪が降り出したよ❄️ 寒いねー😨 朝ご飯も食べれず💦子供を送って行って会社に直行🚗 RYOUちゃんの朝ご飯が食べた〜い(*´꒳`*)
1年以上
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ゆう
おはようございます❄️ 今朝は ホント寒いです🥶 今日も美味しそう😋 温まりそうですね💕
1年以上
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*RYOU*
> marinko3 さん ありがとう♡(°´˘`°)/ ♡ *. marinko3 さんの 炭水化物抜きご飯 も それを 感じさせない ステキなご飯!👏👏 理想的ですネ(o^^o)♫
1年以上
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*RYOU*
> ぽんぽこ💕&チョコ❣️ さん 寒くて しっかり食べて エネルギー蓄えないと エンジンかからない!(笑) ❤️ごと 召し上がれ〜( ^-^)_旦””
1年以上
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*RYOU*
> ウララ さん ウララさんの所 雪ですか〜❄️❄️🥶 お天気はいいけど 寒い!! ご飯 食べずに お仕事! 温かい お弁当 すぐ届けたいわ〜🍱 お昼 沢山食べてネ〜❣️
1年以上
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*RYOU*
> ゆう さん こんにちは!🤗 ホント、寒くて とりあえず お味噌汁と なんか しっかり食べて 身体の中から 温めるのが 1番ですよネ!(#^.^#)💕
1年以上
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Dear
今日も、美味しそう、元気になれます。ありがとうございます😊💓💕
1年以上
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Dear
お皿も素敵です。💓👍
1年以上
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ゆう
> *RYOU* さん そうですね💕 なので お昼は 孫のリクエストで うどんにしました😋
1年以上
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kazumi🌈
美味しそうー 手前のはおにぎりなのかな? かき玉汁も温まるよね💕
1年以上
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marinko3
> *RYOU* さん RYOUさんに褒められると嬉しいです🥰 密かに憧れてます🤩🌟💕
1年以上
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*RYOU*
> Dear さん ありがとうこざいます!🤗 私も 元気 頂いてます💕 お皿も 使ってあげないと(笑) 同じお皿ばかり使ってしまうねで…😅
1年以上
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*RYOU*
> ゆう さん うどんも いいですね! お昼は バウンドケーキ焼いて それですませてしまいました😅
1年以上
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*RYOU*
> kazumi🌈 さん ありがとう❣️:.* ♡ てまえは、梅干しおにぎりに白ゴマ 大葉巻いてたべます。 かき玉で 温まりました〜✌️
1年以上
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*RYOU*
> marinko3 さん まぁ❣️ 私こそ そんな 言って頂いて メチャ嬉しいです〜♪♫( ๓´╰╯`๓)♥
1年以上
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marinko3
> *RYOU* さん RYOUさんの素敵なご飯におしゃれな盛り付け、テーブルコーデなどなど本当勉強になります🌟 学ばせてもらってますよー🤩🤩🤩
1年以上
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kazumi🌈
>*RYOU* さん RYOUさんのワンプレートのアップでアルバム作ろうかな🤔
1年以上
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*RYOU*
> marinko3 さん (#^.^#)恥ずかしいです。 ありがと💕
1年以上
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*RYOU*
> kazumi🌈 さん もう、kazumi🌈さんたら! ٩◔ ◔۶ もうちょっと レベルアップ できたらネッ✌️ 私が作って あげなくちゃあ😅
1年以上
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kazumi🌈
>*RYOU* さん 携帯から(auの)簡単に作れるのよ 写真だけ選んでコメント入れたかったら文字数制限あるけど 安いわりに本格的なんだよー
1年以上
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*RYOU*
> kazumi🌈 さん Softbankでも アプリ ダウンロードしてるけど、なんか自分の 料理 アラが 見えすぎて 😅💦 レイアウトも 面倒で やってない。(笑)
1年以上
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kazumi🌈
>*RYOU* さん レイアウトなしだよー✌ ただ写真を選ぶだけ😅
1年以上
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*RYOU*
> kazumi🌈 さん 簡単だね! au だくなのかな?
1年以上
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kazumi🌈
>*RYOU* さん auのバックアップの中にフォトブックのサービスがあるんだよ
1年以上
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*RYOU*
> kazumi🌈 さん いいな! ず〜っと au ばかりだったけど 娘と同じ Softbank に かえたから auが すきなんだけど…
1年以上
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kazumi🌈
>*RYOU* さん 私はずっーとだよー
1年以上
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ウララ
> *RYOU* さん こんにちわ😊 久しぶりのお休み〜♪( ´▽`) RYOUちゃんがお弁当🍱作ってくれたらめっちゃ頑張れるだろうなぁ〜💪 いつも美味しそうなご飯見てるよ〜(*´꒳`*)
1年以上
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*RYOU*
> ウララ さん ヾ(❀╹◡╹)ノ゙❀~~~コンバンワー♪ 今日は 久しぶりの おやすみだったんですね! でも… やっぱり 働き者の ウララさん 林檎バター 作ったり やること いっぱいで 一日 が アット言う間 (o^^o) でしょ? 林檎バター メチャ 美味しそう(๑╹ڡ╹๑)🍎 作って見なくちゃあ ❣️
1年以上
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ウララ
> *RYOU* さん お休みの時にしか出来ない事してたよ〜ヽ(´▽`)/ 生クリーム入れた生食パンも焼いてみた(*^ω^*) お休みはあっという間に過ぎちゃうよね〜😅 りんごバター🍎美味しいよ☝️ トーストやクラッカーに付けて食べて〜❣️ RYOUちゃんのお料理上手に褒められると照れちゃう(^◇^;)
1年以上
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tomomo
今晩は❤ 私は余裕で朝からガツガツたべれちゃう♬︎*.:* ❁⃘*.゚RYOU⋆*❁*サンのご飯、1口サイズ♡ パクパク、パクパク、食べやすいからぺろっといけちゃう( ´∀`)b
1年以上
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*RYOU*
> ウララ さん 今日買い物行って林檎を買って来なくちゃあ! と 思ったけど この天候😰 明日 いこうと 予定してたら 今、雪が 結構降ってきました!❄❄ もう、どうしよう?(>_<) 滅多に降らない 南関東 初雪です。
1年以上
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*RYOU*
> tomomo さん コンバンハー(´∀`☆ 朝から しっかり食べられる人 大好き💞 朝は やることが 多いから 食べやすい方が 楽チン (*´˘`*)Ψ ♪
1年以上
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ウララ
> *RYOU* さん えっ雪❄️降ってるの〜❓Σ੧(❛□❛✿) RYOUちゃん外は寒いから無理して外出しちゃダメだよ🙅‍♀️ りんご🍎は逃げないから天気が良くなったら買いに行ってね😊
1年以上
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*RYOU*
> ウララ さん 明日の朝は無理かも… 溶けてくれたら 午後から行きたいな! パンに 乗っけて 食べた〜い🥪🍎 (o^^o)ルンルン
1年以上
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mako
こんにちは👋😃 RYOUさん、ほんといつも感心します‼️ 朝からのちゃんとしたお食事🎵 改めて凄い〰️‼️ 私は、朝は☕と少し何か位か入らないのよね💦 dietにも朝を多くするのが良いのだけど… 少しずつと思うのですが、変わらず🌃たっぷり欲しくって、そこは譲れないの😁☝ 理想の食事🍴styleです〰❤。:+((*´艸`))+:。
1年以上
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*RYOU*
> mako さん ありがとうございます🤗 朝ごはんは、習慣に なってしまったみたい 、食べないと 落ち着かないの(笑) その代わり 昼はおやつ程度。^ - ^ mako さん 新鮮野菜 沢山 摂取してるから ダイエットなんて しなくても 大丈夫でしょ?(o^^o)v♪♪ 私も この食事に してから 体重気にならなくなったの(⑅˃◡˂⑅) 以前は すぐ2kg 簡単に 増えてた😱 健康の事も 最近 気になりだしたしね〜(笑)💧
1年以上
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mako
>*RYOU* さん やっぱり~⤴️朝が大事だもんね~‼️ お野菜は、昔から大好きだから食べてのだけど、腰や脚を痛めたりで病気して歩けなかった時期があったの。 だからよけいに太ったり負担は、足にくるし〰️💦 運動は出来ないから食事療法しかなくってね🎵 今は、大夫歩けるようになったけど、🐩の散歩コースはまだまだ… RYOUさんに話してなかったのね🙄 外食も多かったから殆ど止めたら違うね💦 うーん、昨年の11月から始めて6キロ痩せたけど、まだまだ、太った分は、痩せなくっちゃと思ってるから〰️🤣🤭😁 どんだけ〰️¨☝¨でしょ🤭😁 まだまだ頑張るよq(^-^q)👊‼️
1年以上
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*RYOU*
> mako さん そうだったのネ〜。 脚とか腰 痛めると 痛い所を かばうから 運動不足と 言うか 動けないから 仕方ないですよね。 まさに 私の 今の状態😆💦 だから すごく よくわかる。 大事にして 美味しいもの 食べて 無理しないように 少しずつ 減らしましょう❣️ p(#^▽゚)q ファイトッ♪♫
1年以上
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mako
>*RYOU* さん ありがとうございま〰す❤゚<(_ _*)> 昨年は、色々で少し動けるようになったもののDrから2ヶ月出来るだけ動かないようにと止められました💦 これじゃヤバイと思って、頑張ってます🎵 ん?RYOUさんも身体壊してるの🙄?
1年以上

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