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いいね数:69コメント数:32
更新日時:2018年12月29日

🍴X'masdinner✨🎄✨
diet中につき🍰cakeと🍚は、ありませんが💦
大好きな野菜中心のdinnerです。:+((*´艸`))+:。💕

☆厚切りローストビーフ*.ミネストローネ*トマトとスナップエンドウと💜水菜のカプレーゼ*カラフル野菜のオリーブ炒め*酢蓮根

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お花も大好き🥀  HARBS🌿やお花のガーデニング🍀家庭菜園も…🌱。 テラスの☕タイムは、お庭やテラスの花達と見つめ合え至福の一時になっています。:+((*´艸`))+:。💠🥀🌼 お花も大好き😆空や海、風景も好き。時々お料理🍴もUPしてます❣️ 溺愛してる🐩も居ますよ~🐾💖 皆さんの癒しを頂きながら 私も皆さんに癒しをお返し出来ればと思っています。:+((*´艸`))+:。 どうぞ宜しくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ❣️ 🤭体調の悪い時他、いいね、のみや💬遅れる事もありますが、御了承頂ければ幸いです。宜しくお願いします🙇 追伸…投稿やプロフィールの無い方のフォローは、ご遠慮願います🙏

このフォトへのコメント

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こぐま工房🐻
綺麗な野菜いっぱいのディナーですね(^O^)美味しそう(^O^)(^O^)
2年以上
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🍵nagomi🌱
ヘルシー こんな風にお食事すれば痩せられるね❤️
2年以上
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kazumi🌈
キレイに盛り付けされてる💕 美味しそう😋
2年以上
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mako
>こぐま さん ありがとうございますo(*・ω・)ノ 中々直ぐに💬出来なくてごめんなさいね💦 ちょっと寂しいX'masディナーですけどね😋👌
2年以上
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mako
>nagomi さん 遅い時間出ないと返信できないので、失礼~‼️ (-o-)/❗間食なし甘いもの無しで頑張ってますよ🎵
2年以上
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mako
>kazumi🌈 さん 遅い時間しか💬返せなくって失礼~‼️ kazuちゃん♥️ ありがとう~🤗🎵
2年以上
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🍵nagomi🌱
>mako さん それって凄い🎶 応援してます‼️ 私は正月明けてから🤣
2年以上
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mako
>nagomi さん thanks〰❤ お正月が、恐怖なのよ😱🍴 その分先にブラス痩せようと思って〰️🎵 チャレンジするの❔ リミアの皆のご馳走😋を見ながら…(*´σー`)エヘヘ意外に過酷よ~😁‼ 作りたいものいっぱい有るのだけど…💦 先送りになってる〰️😓 nagomiさん、頑張るのだったら応援するよ💪🎵
2年以上
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🍵nagomi🌱
>mako さん わかるー私もすでにヤバイ。 私も今年の初めはダイエット成功して➖五キロしてたのよ💧 だからこの一年で太ったぶん来年1年で取り返したいわけです‼️🤣 応援してください❗️🤣
2年以上
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mako
>nagomi さん そう言うわけね〰️了解💪❗ 私も実は、今年五キロ〰️、昨年五キロ〰️‼️ プラスダヨ😱💦 今年腰も膝ももっと悪くしたから尚更痩せなきゃと、2ヶ月前からdietなの🎵 o(*・ω・)ノ 応援するよ~❤️
2年以上
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ちゃーちゃん
おはよう☀️😃❗ 寒いねー💦朝からカタツムリだょ🤣(笑) 美味しそうなディナー🌃🍴だねー😍💕 食べに行く🏃💨💨(笑)
2年以上
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ゆう
おはようございます😃 仕事辞めてから 私も3キロ🐽太ったので 何とかしたいんですが 誘惑に勝てずそのまま年越しそうです😭
2年以上
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mako
>ちゃーちゃん さん ちゃーちゃん、早くおいで〰️‼️ でも忙しい(*´σー`)エヘ♥️
2年以上
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mako
>ゆう さん ゆうさん、お正月明けないと無理だよね〰️🤭 でも私、食べる量と内容考えて頑張るよ〰❤ 今、休憩中☕😃☀️ ゆうさん、ごめんなさい💦 暮れは忙しくって又ゆっくりと〰❤
2年以上
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ゆう
> mako さん 仕事ですか😅 頑張ってください🤗 大掃除で少しでもカロリー消費します(^^;;る
2年以上
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mako
>ゆう さん 仕事…違うよ~(*´σー`)エヘヘ 今年、冬前に動けない時期があってね、きちんと衣替えも出来てないのワォー😱でしょ💦 まだ足が治りきってないから掃除もチト(少し)大変、でも💪頑張る‼️ 明日、主人が帰ってくるのよ〰️‼️ 実は…模様替えも🔨💻🎨📺重いものは、引こずってる〰️😅💦 ゆうちゃん、大掃除でカロリー消費! 頑張ってね‼️ じゃあね🎵
2年以上
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ちゃーちゃん
>mako さん 無理しちゃダメだょ‼️
2年以上
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mako
>ちゃーちゃん さん (-o-)/‼️  わかりました🎵 ありがとう😅
2年以上
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mako
>Tojiemon さん 先ずは、新年明けましておめでとうございます🎍 本年もどうぞ宜しくお願いします<(_ _*)> 励ましのご意見、お言葉ありがとうございました♥️ お話を聴いてたら羨ましいです〰️💦 取っても良いdiet法だと思いますよ~🎵🤗 摂取食品も👌だし〰️ 私の場合、今年は、足の状態が良くなり普通に歩けるようにと今は願ってるの~🤗 そんなことで…💦ほほ運動無しで食事療法で頑張ってますp(^-^)q✊‼️ 麹は使ってる〰️良いよね~🤗❣️ 私イソフラボン関係は、他の病気を悪化させるので駄目なのよ…💦 Tojiemonさん、dietとマラソン🙄🏃頑張ってね〰❤ 私もdiet頑張るよ~。:+((*´艸`))+:。
2年以上
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mako
>Tojiemon さん 膝が壊れてらっしゃるって〰️😱 筋肉で支えようとしてるのだろうけど、大丈夫なのですか? 安静期を過ぎてるのかなぁ…🙄 無理しないようにね〰️😅 私は、Dr.から悪化して止められたりします。 でも嫌でも動かなければいけないこともあるでしょ ⁉️動くなっていうのも難しいものです。 今回は、Dr.の事をよく聞いて、ぶり返さないようにしていますがね…。
2年以上
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mako
>Tojiemon さん 膝一つにしても 人それぞれ病気は違うし比べることでは無いですよ。 私の症状が大きいとか何を基準にしているのですか? 私は、あなたの事もあなたの膝の病名や症状もあなたのDr.でないから知りませんよ。 あなたの病名と私の病名は一緒なのですか? 私の何を知って言ってるのでしょうか? あなたの上の文読んでも全く違う病名と想像するしたとえ同じ病名でもでも失礼ですよ‼️ たとえば、簡単に言いますが、同じガンの人でも侵された箇所が違ってたら痛みが無かったりしますよ。 そんなことも有るわけですよ! 今、頑張って病気と戦ってる方もいます❗ リミアの中でも、いろんな方が居ることを知ってて欲しいです。 中には、身体的に殆ど歩けず、ずっと自宅内で生活をしてる方もいます。ガンと戦っている方もいます。 人色々❕人それぞれ❕考え方も想いも生活も身体的にも違います。 貴方はあなたで頑張ってるのだからそれで良いのじゃ無いですか⁉ 又、あなたを応援する人が居てそれで良いのではと思いますが…
2年以上
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mako
>Tojiemon さん では、私に勘違いされた訳ですね⁉️ でも誤解のないように気を付けなければなりませんね。 お正月そうそうでしたが、私の性格は、生真面目で真っ直ぐなおばさんです。 気は悪くないつもりですが、こりずに宜しくお願いしますね🎵
2年以上
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choco
ふあ!ケーキもご飯🍚も食べないの?ダイエット応援してしてます😊
2年以上
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mako
>saki さん イブの日は、少し頂いたよー🍰😁〰️ ご飯は食べないけど、たまに麺のも時あるかなぁ🤔 だから、皆の美味しそうなphotoで食べたくなったり〰️😋🍴 反対に食べたつもりで見てることも〰️🤭 ☝食わえて見てる〰️🤩
2年以上
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choco
> mako さん 白米 食べないでいられるなんて凄い❣️実はアメリカ人なんでしょう⁇笑笑
2年以上
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mako
>saki さん かもね~🤗 🍞大好きだけど、それも完全に断ってる〰️💦 ご飯もほんとは大好きで、ご飯無ければおかず食べれない程だったのに出来るものね~。 私、自信がビックリよ(゚ロ゚ノ)ノ
2年以上
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choco
> mako さん それは、そーとー気合い入ってるってことだね〜偉い!頑張ってるで賞 贈呈🤗何キロ位 落としたいの⁇
2年以上
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mako
>saki さん 頑張ってるで賞(*≧∇≦)ノやった‼️ あと出来たら8キロかな🙄
2年以上
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Tojiemon
来年も、ダイエット頑張りましょう🎵 わたしは6月からウォーキングダイエット➕野菜、豆腐、納豆、とり胸肉塩麹➕炭水化物は昼食だけ👌 目指せ10000歩で12kg成果でましたよ✨
2年以上
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Tojiemon
>mako さん 私も膝が壊れてるので、歩いてます❗️ 目指せ10000歩👊
2年以上
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Tojiemon
>mako さん ご心配有り難うございます❗️ makoさんは、症状が大きいんですね❗️私はDr.からはサポーター補強して、内、外に捻らないように指示されてる程度ですが、ウォーキングコースの途中の階段や坂道は気を付けています👍
2年以上
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Tojiemon
>mako さん 決してあなたや、他の方のことを軽んじた、気持ちを文章にしたつもりではなかったので、お気に障ったのなら謝罪しなければなりません。 すみませんでした。
2年以上

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