●黒毛和牛ステーキ(いんげん、にんにく、菜の花) ●昆布＋高野豆腐＋さつま揚げの煮物 ●５品目サラダ ●豆腐とワカメの味噌汁 ビタミン、カルシウム、イソフラボン・・ 女性に嬉しい栄養がたっぷりの献立です。 ★レシピはこちらをご覧ください★ http://ameblo.jp/grace-35/entry-12143146126.html
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更新日時：2016年12月16日
●菜の花のペペロンチーノ
●ミートオムレツ
●豆腐と白菜の黒酢あんかけスープ
●生たまねぎ＋トマト＋胡瓜のサラダ
女性にとって嬉しい♪
鉄分、カルシウム、ビタミンC、βカロチンなど
栄養素たっぷりの「菜の花」を使った夕食です。
★レシピはこちらをご覧ください★
http://ameblo.jp/grace-35/entry-12126547884.html
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ひぃ
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東京都中央区在住
簡単な料理を作ることと、
食べ物の写真を撮ることが好きです。
黒柴犬と楽しく暮らしています。
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